rzabba

Wolowinka zawsze pyszna :-) #tylkoświnka Ja jestem zdecydowanie team wieprzowina, jak już czasem zjem mięcho. Ja lubie bekon ale tutaj wieprzowina smierdzi, poza tym mnie wysypuje jak wiecej zjem. Swinke to ja biore w tabletkach jak uda mi sie dorwac, choc ostatnio ciezko wiec na novothyralu jade. Tu w poprzednim domu jak sie wprowadzalismy [...]

rzabba a jaki mniej więcej metraż domku ze zdjęcia z kominkiem?

Dla kobiety na masie 100-150 kcal w + dziennie to max jeśli mają to być głownie mieśnie Rzaba, czyli gdy zacznę od 2200 (to w DT) dodawać np 100kcal? Zresztą z tego nieliczenia, to obwody urosły, nie wiem czy z tego faktu też wchodzić na zerowy? Nie chciałabym redukować, bo z chęcią podbuduję swój metabolizm ; ) A jeśli do tego zbuduję mięśnia, a [...]

[...] i popuchnięta jestem. Wygláda ok, zrob pomiary za tydzien, to zobaczymy co zmienic ile czasu jestes na tej dawce eutyroxu? kiedy byly ostatnie badania? Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-12-13 20:06:54 Ok, więc za tydzień nowe pomiary. Trochę obecne mnie przeraziły ( i ta nierównowaga w udach) Ostatnie badania miałam robione zaraz przed [...]

Na smierc to nie chce, bo najpierw medali musza pare zdobyc ale dam im wyciskaa bo myslalam, ze na smierc nie, bo kasa sie zgadzac musi ;-D Rzabba, a gdzie ty urzędujesz?

[...] brytyjskie do Birmingham moglabym Cie obejrzec na zywo. Co do nog to im trzeba ksztaltu i miesni, nie masz powodu miec kompleksu jesli chodzi o rozmiar Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-20 11:10:41 Serio?Ale byloby super! Mieszkam w Sheffield to jakies 2h od Birmingham. Ja bardzo chetnie bym sie spotkala, a jeszcze chetniej jak bym [...]

ale to my byłyśmy be jak uważałyśmy, że dieta nie teges ;) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-02 12:35:39

My z kumpela jeszcze w podstawowce lubilysmy sadac z poezja Mickiewicza i czytac miedzy wierszami ;-) Ja akurat mało poetycka duszyczką jestem, ale bez prozy, bez czytania, to żyć nie mogę.:-D I nie rozumiem, jak można nie czytać. A potem ludzie zdania sklecić nie umią;-)

[...] być na prawdę duże. Takie nerwy to efekt burzy hormonalnej, nadnercza nadrabiały za tarczycę i stad wyrzuty hormonów stresu, to sie unormuje za czasem Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-01-16 10:57:14 Tyle tych supli biorę. Hmm. Rano wiadomo nad czy euthyrox. Po śniadaniu zaraz selen lub cynk co pod rękę pierwsze wpadnie. 30 min po [...]

Mój mąż kiedyś miał duzą różnicę bo mu sprzęgło ciężko chodziło %-) ahahah dobre :D %-) ja tez mam teorie na to dlaczego mam prawą reke wieksza, ale bnie bede sie nia dzielic %-) Kiedyś przez dwa tygodnie po 10-16h dziennie pisałam ściagi drobnym maczkiem, miałam prawe przedramię niesamowycie wyrzeźbione ale mogłąm zasnąć jedynie po tablekach [...]

Kokosik, Ev, Viki, Ann, Lejjla, Blue_hope, Nightingal, Rzabba, Poran, Missinvincible, Al3ktra miło Was widzieć! :-) Nightingal gratuluje szkraba i fajnie będzie się czegoś dowiedzieć z punktu widzenia taty :-) Rzabba z tymi drzemkami to się zmienia jak w kalejdoskie ;-) teraz jest super ale ciekawe jak długo :-P jeszcze niedawno było 20 min, a [...]

nogi i tyłek bez zarzutów A nie wiesz przypadkiem jak to zrobić, żeby sędziowie patrzyli tylko od pasa w dół? Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-01 23:37:27 zapomnieć o majtkach acz nie wiem co na to Pani Nawrocka i dwie pozostałe Panie, które będą sędziowały debiuty...

Dzięki wam dziewczyny za miłe, pocieszające i mniej pocieszające słowa. Co do całego zamieszania jakie tutaj się wytworzyło. Nie mam problemu z dokładnym odmierzaniem oliw, smalcu czy innych rzeczy. Do słodyczy mnie nie ciągnie wcale a wcale. Jedynie do czego mnie ciągnie to mleko :P Swego czasu piłam cole light. teraz od ... 2 mieś nie miałam jej [...]

Doloz 50 kcal z wegli w dni treningowe Rzabba - a powiedz mi czy 50 kcal to nie jest za mało żeby cokolwiek odczuć? Bo właściwie o 50 kcal to można się pierdyknąć przy odważaniu produktów. Chyba, że jest w tym jakaś metoda, to chętnie się dowiem :-))

czyli dalej problem z psychiką a nie z sylwetką Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-12-06 12:38:11 Nie przesadzajmy , wiem,że jestem wrazliwa na pkt sylwetki ale bez przesady , jednak przytyc z 55kg do 63 kg widać i zmiana sylwetki jest . To,że przejmuje sie jak wyglądam musi od razu oznaczać ,że mam nadmiernego fioła ? rozumiem,że jakbym [...]

[...] potrzebujesz wiecej tluszczow w diecie, 60g to jest minimum, optymalnie jest 1g/kg wagi ciala Nie potrzebujesz az tyle bialka, mozesz sciac 10-20g Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-12-17 11:45:15 No i paczaj koleżanko Rzabba. Monam przed chwilą wpisała się w dzienniku gdzie dziewczyna ma zwalone hormony, totalne niedobory tłuszczu.. [...]

Sorry że Ci przeszkodziłem w edycji - nie złośliwie, serio. A co do treningu to bardzo fajny w konkursie zaproponowała rzabba: http://www.sfd.pl/Konkurs__przejmujemy_w%C5%82adz%C4%99_nad_losem_atraMento_%3B_-t1085502-s3.html http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_na_plan_treningowy-t1087924.html Wymaga tylko lekkiego uzupełnienia - malutkie korekty o [...]

night: Dziękuję za te słowa, przydają się takie w chwilach zwątpienia. rzabba: Zauważalne są efekty nie tylko zdrowotne, aktualnie mam wrażenie, że nawet cofnęłam się we wszystkich aspektach: fizycznym – sprawnościowym i wyglądowym, zdrowotnym, psychicznym. Jest słabo. Co do tego konkretnego treningu kebuli, to konieczne byłyby zmiany: nie ma [...]

rzabba szkoda ze nie prowadzisz dziennika bo byloby od kogo treningi dla polamancow zgapiac Nie prowadzę dziennika przede wszystkim dlatego, że nie trenuję od ponad 2 lat ale generalnie treningi zapisuję, więc i bez dziennika mogłabym się podzielić gdybym robiła ;) tez spisuje , mam ich juz pelno ale kazdy musze przerabiac ze wzgledu na [...]

ale to my byłyśmy be jak uważałyśmy, że dieta nie teges ;) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-02 12:35:39 i jadem plułyśmy %-)