rzabba

rzabba nie jestem przerażona jak niektóre moje koleżanki, może dlatego, że duchem wiecznie młoda %-) oby mi sie tez spodobał ten wiek ;) azzi witaj };-) chwila dla mnie uff miska liczona czysta, wczoraj sie dorwałam do łososia, to białko jest jakie jest :) weekend tylko pracowity, nie udało się nawet pobiegać ( no chyba, że wliczamy bieganie po [...]

Rzabba Piłam dwa razy dziennie i nie bylo zmian, teraz wyłączyłam bo co jakiś czas trzeba odstawić z tego co pamiętam. Wody pije ok 3 litry dziennie do tego 2 kawki i zielone herbaty

Dontknow co dzisiaj? Imieniny? Wszytskiego najlepszego A i przy unoszeniu sztangielke bokiem w opadzie oprzyj sie o własne kolana albo o ławeczke, bo rzeczywiscie za dlugo w zlej pozycji stoisz Rzabba wiem ze to juz tydzien mineło ale doczytalam teraz dyskusje, podobno kobieta przy dobrych wiatrach moze liczyć na ok 5kg miesni rocznie (to w/g Lou [...]

rzabba bo tyle wysraczy wiedzieć reszte masz w tablicach :-) a co ciekawego teraz powtarzasz z biologii ? rozszerzoną zdajesz ?

rzabba mój chyba zaczął się poważnie obawiać, że mogę mieć więcej w łapie od niego%-) k_rol_k widzisz jak to jest na świecie, do opyerdalania gros, a chwalić nie ma komu%-) (narazie nie ma zbytnio czego, ale piszę na zapas :-D) wiem, że wspieracie telepatycznie :-) Gunia jak trzeba to zawsze mogę pośmiecić piwkiem wieczorem. A mam zgrzewkę pod [...]

unknown widzialam haha %-) Rzabba dokładnie to miałam na myśli. ;-) Chciałam powiedzieć, że twój trening z konkursu jest zabójczy. ;-)

rzabba, zayebista jest %-)

odpimpaj się od wizażu %-)

no wlasnie rzabba, mialam faze na bbc1 ale mi sie przejadlo, i najczesciej slucham bbc2/bbc3 czyli klasyki zeby prace przetrwac i urozmaicenie miec ;-), komercyjne maja wciaz pelno tych samych reklam (a nie umiem sie wylaczyc i wciaz je zauwazam i wkurzam), RMF-szanty, a jak nie to classic, cos musze dzis w tej pracy zrobic ;-)

Corum - jutro zwrócę uwagę na trzymanie tych nadgarstków :-)) Rzabba - dzięki, mam nadzieję że z czasem będę miała wagę w oczach :D Tak dziwnie te ciężary dobierasz. Po co wiosło i rumuna zaczynać od 5 kilo? To taka jałowa seria. W drugiej połowie treningu już ci nie potrzeba aż tak powolna rozgrzewka. Za duży jest ten przeskok między pierwszą a [...]

Ach jak ładnie widać u Ciebie, że tłuste miecho ma mniej kalorii niż chudy makaron %-) no i bardzo dobrze! __________________ 28.10.2015 - trening 5 1. przysiady 12x15kg/ 12x17,5kg/ 12x17,5kg/ 12x20kg 12x10kg/ 12x10kg/ 12x12,5kg/ 12x12,5kg przeskok jest duży bo dzisiaj ćwiczyłam na krótszej sztandze. Zakładam, że ważyła 10kg ale muszę się [...]

Rzabba- graty :-)

graty rzabba :-)

rzabba done %-)

rzabba wyprzedziłaś mnie o sekundę :-) nawet sfd tego nie odnotowało :-D

rzabba powodzenia :-)) pchły na noc ;-)

Czemu z Rzabbą akurat?

rzabba nie gole sie weic na starszego wygladam %-)

No co Wy chyba zwymiotuję :-( juz jak mi lekarka wkłada szpachułkę i dotyka migdałków to mi sie cofa... rzabba dzięki, musze wysłać gońca po wodę utl. narazie płuczę szałwią i takim roztworem z apteki. o i jodyne też zakupię. poświeciłam sobie latarką do gardła i jets coraz gorzej zamiast lepiej. takie coś @@-) #-P [...]

zauważyłam ale nie zawsze wygląda to na aż tyle co brakuje w misce, może tylko wygląda zawsze się staram dobić do 1700, ale wiadomo, ze to liczenie "na oko". będę kombinować, żeby moje miski były bardziej jednoznaczne i raczej wszystko było na zrzucie. oczywiście w miarę możliwości, bo czasem nie chcę po prostu rezygnować ze zjedzenia czegoś, [...]