rzabba
etralatak jak czuję, zmiany ledwie kosmetyczne, czuję się opuchnięta i zdemotywowana, wiem, że coś muszę zmienić, ale nie wiem, czy ciąć węgle, których i tak nie jem przecież dużo, czy dać więcej tłuszczu zamiast węgli, potrzebuję pomocy w tym temacie, sama nie wiem, nie potrafię
pomiar po 3 tygodniach czystej miski i ćwiczeń
WAGA CIAŁA: 71 /70,1
OBWÓD ŁYDKI: 36 /37,5
OBWÓD UDA: 61 /62
OBWÓD BIODER: 105 /104
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 88/ 87
OBWÓD TALI 74 /75
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 93/92
Wygląda to na jakieś opuchnięcie, właczyłąbym herbatę z pokrzywy i zobaczyła co będzie za tydzień
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
etrala
