rusek

A mam pytanie o staw łokciowy. Często zdazaja się kontuzje albo jakieś zwyrodnienia? W girevoy można. Jest takie ustawienie stawu łokciowego, w którym robi się dźwignia w dolnej pozycji. Młodzi gyrevikowie stosują czasem ten manewr żeby zrobić kilka powtórzeń więcej. Dodatkowo można nabawić się czegoś w nadgarstek, ale musiałbym sprawdzić w [...]

Fiodor zachował się jak prawdziwy mistrz w każdym znaczeniu tego słowa.Chciał dzieciakom Colemana pokazać ze nie każdy Rusek jest taki zły i bije amerykańskich ojców,dobrze ze te dwa uderzenia dziadka Colemana przyjął z uśmiechem na ustach bo równie dobrze przecież nie musiał tego robić.Dzieciaki później już nieco mniej bały się wujka z Rosji [...]

nieupraszczal bym tego az tak bardzo z fedorem to wszystko kwestia walki - owszem rusek jest niepokonany ale to wszystko kwestia dnia i dyspozycji - noz widele sie skonczy vodka i co i dupa zbita :) teraz zaczna sie spekulacje ze uciekl - ze jednak niebyl nr2 tylko 4 albo 8 bla bla bla :)przeszedl tam - gwarantuje ze jesli powalczy tam to rok dwa [...]

Yan vs Aldo - Yan będzie wywierał presję, jego boks jest fantastyczny, nie będę go opisywał bo to za długa historia, ale tu nie będzie mu łatwo bo Jose swoją mobilnością, szybkością, pracą jabem, balansem, low-kickami (Yan jest podatny) będzie trudny do zamknięcia na siatce. Spodziewam się, że Yan będzie jednak znacznie aktywniejszy i ostrzeliwać [...]

Kur zatkało mnie nie pewnie tylko mnie każdego ! sensacja nie bede mógł spać,stalo sie szkoda mi Fedora bo teraz Dana i reszta jego przydupasów będzie *******.. jaki on to nie slaby ze werdum go w 1 minucie pokonał.Rusek wróci silniejszy bedzie mial motywacje.Czy wam tez sie wydawalo ze Fedor zgubił wch.j kg ?

BTW co do alkoholu i niszczeniu bakteri na aplikatorze... Gdyby bakterie niszczyl w 100% alkohol to NAPEWNO zaden polak albo rusek nie mial by ANI jednego pryszcza hehe 1 lufa w gardlo druga koledze na twarz... of curse profilaktycznie

Walka zapowiada się dosyć ciekawie, z pewnością Wachu nie splami się na Rosyjskiej ziemi jak to uczynił Pan Andrzej Wawrzyk jednak o zwycięstwo będzie na prawdę bardzo ciężko... Z tego co ostatnio czytałem można wywnioskować iż Mariusz wziął się w końcu solidnie do roboty i nie marnuje czasu na treningach, sparingpartnerów dowożą Mu całkiem [...]

david widze ladnie mata cie porobila zeby 10kg na metce przytyc to laadnie eap dobra meta przynajmniej lepsza niz rusek

Jeżeli ta walka dojdzie do skutku to Povetkim stanie się nikim w moich oczach... Rusek chyba sobie jaja robi... Może Fraziera z emerytury sobie ściągnie na walkę... Żenada... Povetkin to wielki miszcz...

http://cdn1.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/22691083/vitor_belfort_and_dan_henderson.0_standard_709.0.jpg Vitor Belfort vs Dan Henderson Cezar Ferreira vs Daniel Sarafian Rafael Cavalcante vs Igor Pokrajac Paulo Thiago vs Brandon Thatch Santiago Ponzinibbio vs Ryan LaFlare Rony Jason vs Jeremy Stephens Godofredo Pepey vs Sam Sicilia [...]

Witam. Zgłaszam się do testu suplementu Agmatine600 . Mam na imię Marcin, lat 26, pracuję fizycznie. Na siłowni ćwiczę około roku czasu. Od połowy maja prowadzi mnie Tobiasz Rusek. Konsultujemy się online. Układa mi trening, dietę oraz suplementację.Trening to 4 dniowy split + aeroby. Dieta trzymana na 100%. Niżej dodam zdjęcie z [...]

bu hahaha śmieszni jesteście ludzie, jedynie możecie tak pisac tylko dlatego że zazdrościcie haha Rusek też mi dobre. te zdjęcia robił mi kolega z klasy, on zrobił już tysiące zdjęć, bo jego hobby to robienie zdjęć, byle kogo do tej roboty bym nie wziął, ale wy mnie rozśmieszacie hahaha zazdrość i tyle, tak tylko moga powiedzieć leszcze [...]

Swiniak i Cormier ja również potwierdzam to że to nie żadna ściema z tymi zdjęciami, hehe viciu od dzisiaj mówie na ciebie rusek

Drugą bardzo ważną grupą mieśni w meśkiej sylwetce-to mięśnie brzucha -proste i skośne. Beż dobrze rozwiniętej tej wizytówki sylwetkie men physique- nie ma co liczyć na jakiekolwiek sukcesy. Jak ćwiczy brzuch Tobiasz Rusek-vice mistrz Polski w męskiej sylwetce pokazuje ten film. https://www.youtube.com/watch?v=ous3k1vOLLA&feature=youtu.be

Mam nadzieje, że do walki jednak dojdzie i rusek przegra

http://goodlift.info/onenomination.php?cid=260 poprawione zgłoszenia jak widać rusek prawdopodobnie wpadł na dopingu i nie wystartuje ;)

Tank - Yoshi Stawaim na Yoside bo Tank to cielak który polegnie Fedor - Mirko Wiadomo wygra Fedreator ,Miłosławowi dużo brakuje do niego i rusek jest najkompletniejszym zawodnikiem Vov - Nakamura Igor miał niefart walce z alisterem i teraz pokaże że jest wielkim zawodnikiem Verdum - Zentsov Verdum bo jego przeciwnik nie wiadomo kto [...]

Były zawodnik, trener II klasy ze specjalizacją z boksu i wieloletnim stażem zaprasza do RUSEK BOXING GYM . Prowadzę indywidualnie naukę boksu. Możliwość prowadzenia małych grup (do 6 osób). Zajęcia prowadzone ciekawie i różnorodnie. Rozwijają umiejętności techniczne i podnoszą poziom przygotowania ogólnorozwojowego. Lokalizacja centrum Łodzi - [...]

"Składam szczere kondolencje wszystkim ktorzy obstawiali wyniki pride 31.".......... bez komentarza...ciekawe co z Shogunem, czy to cos poważnego......Overeem normalnie massakra, myślałam że rusek wygra...Sperry...ehhhh...ale Mino ........ajjj niezła gala saib_ sog duchowy za pbp ;* ********

Rusek mase ma, ale klateczka slaba i chiba prawy piersiowy byl zerwany cygi