rugby jak zacząć

[...] tylko dało. Chodziliśmy na balangi... R: Jak liczne jest Twoje rodzeąstwo ? J.D.: Mam brata i dwie siostry. R: Kim chciałeś zostać jako dziecko ? J.D.: Na początku graczem w rugby, potem prawnikiem, a potem już nie pamiętam... R: Czy pamiętasz jakąś zabawną historię ze szkoły albo związaną ze sportem ? J.D.: Kiedyś wybraliśmy się na wycieczkę, a [...]

[...] odpadają napiszę taką listę sportów, które wydają mi się szczególnie ciekawe i dość oryginalne :) sporty walki: - zapasy - judo - szermierka - kendo sporty zespołowe: - rugby - hokej na trawie - baseball sporty indywidualne: - strzelectwo - łucznictwo takie sporty akurat mi przyszły do głowy, żeby mnie ciekawiły i podobały mi się. jak [...]

[...] partnera. Wyścigi zespołowe - mogą byc utrudnione, np. każdy zespół ma jedną łapę (piłkę, woreczek) i jeden ją odnosi na koniec trasy, drugi przynosi. Jeśli chodzi o mini-rugby, to w grupach młodszych robimy "łagodniejszą" wersję - połączenie z berkiem, które jednak fajnie wyrabia szybkość i orientację. Nie ma typowej walki o piłkę, [...]

Ale jeszcze raz zaznaczam, że nikt nie zostanie rzucony na głęboką wodę, zobaczymy kto do czego się nadaje i wtedy można coś tworzyć, a jak takiemu Jasiowi się spodoba to będzie się w to coraz bardziej wkręcał i bardziej aż osiągnie jakiś dobry poziom. Oczywistym chyba jest, że taki 70 kilowy przeciętny gość nie będzie się mierzył z wielkim [...]

myślałem żeby rozpocząć treningi typowo siłowe pod rugby, ale pomyślałem żeby zacząć od diety. Co myślicie o tym (tak już próbuje ) !. Posiłek 7:00 słaby indeks IG Kotlety z byraków i kaszy gryczanej z sałatą z włoskimi orzechamii. 11,3 Białka \ 44,3 Węgle \ 20,2 Tłuszczu Trening biegowy 2x tygodniu 50 minut 7:30 po treningu KawUHa bez cukry 60% [...]