[...] mi chirurg jak robił mi prześwietleni klatki piersiowej(miałem naciągniete przyczepy międzyżebrowe czy cos w tym stylu). Całego nie wykorzystałem a w którymś numerze KiF przeczytałem że pomaga też na rozstępy więc smaruje się nim teraz pod pachami. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po 1 nie ten dział a juz odpowiadając na twoje pytanie rozstepy powstaja po treningu dlatego ze rosniesz i stajesz sie pakierem 8-) Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-12-30 21:18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli chodzi o mnie to nigdy wcześniej nie miałem takich problemów, a ważyłem tyle samo. Rozstępy pojawiły się jakiś 1 dzień po dość ostrym treningu. Może to być efekt przesadzenia z treningiem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale ja mam w okolicach pach wczesniej zle sie określiłem ale ja nie cwicze barków to nie wiem czemu pojawiły sie one tu a nie na na ramionach czy gdzies indziej. Z jednej strony jestem z sibie zadowolony ze tak szybko przybieram na wadze ale te rozstępy troche mnie zniechęcają.
Pedzia \-) Czerwone rozstepy zrobia sie biale. Dobra mete musiales miec btw. Tutaj masz lekurke na popoludnie http://www.sfd.pl/ROZST%C4%98PY-t585764.html
A i chłopaki zapomniałem to wcześniej napisać , od jakiegoś czasu zauważyłem pod pachami zwłaszcza prawą rozstępy są okropnie zaczerwienione zamierzam iść do dermatologa może coś skutecznego przepisze mieliście podobny problem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chcialbyl zapytac o pewną rzecz. Otóż miesiac temu wazylem 67, dzis staje na wage i jest 71,3, nie mam duzo tkanki tluszczowej i nie przybyło jej prawie. Czy to normalne, ze waga tak szybko idzie na poczatku? I czy jak tak dalej będzie szło to czy mi się rozstepy nie porobia czy cos? Zmieniony przez - cemazet w dniu 2013-06-28 23:10:58
Czy masz rozstępy na plecach? Ogólnie jak kolega radzi wiosło czy "dźwiganie drzewa", "drwalki" czy jak to nazywacie. (podciąganie sztangi w opadzie, jeden koniec sztangi obciążony). Wg. mnie najbardziej wydajne ćwiczenie. Ale jak możesz to podpatrz technikę u bardziej doświadczonych...Kumpel po roku ćwiczeń dopiero załapał, [...]
W czasie tego cyklu zakup sobie tyle samo tubek masci na rozstepy co masz strzałów...no i stosuj bo czasem bedziesz jak Majker Dżekson, rozlecisz sie podczas snu...co do tego cyklu to chyba troszke ci zaszkodzi, zreszta niech ktos bardziej "renomowany" ci to uswiadomi. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"