rozstępy

Kileri wez sie zastanow . Chlopak ma 30 w lapie a tu mu hmb albo kreatyne wciskasz ?? Narazie to wez ty zacznij jesc pozadnie , cwiczyc solidnie i duzo spac (min 8-9) przy okazji przestrzegajac wszystkie zasady dot diety treningu regeneracji i wielu innych bez ktorych nie mozna odnosic sukcesow w tym sporcie , bo 30 w lapie to niektore laski maja [...]

sory za maila nie wiedzialem.dzieki za strone cos se znajde , kazdy tu ma jakies doswiadczenie wiec dlatego sie pytam o te rozstepy , bo niejeden pewnie z nimi walczyl i ja tez bym chcial ale nie wiem za bardzo jak i czym ,tu tkwi problem Misiu

[...] w dużym stopniu tricepsy! Yarekbboy moim zdaniem oprócz przedramion musi typ mieć niezłe barki, żeby takie akrobacje robić. Taiszo jak byś tyle przytył w takim czasie to rozstępy miałbyś wszedzie. Cośmi się w obwód klaty nie chce wierzyć, ale wrzuć foto to rozwiejesz moje wątpliwości. Widzę że ładnie odpowiadacie nowym, cieszy mnie to! Zenith [...]

yarek bez przesady z ta kreatynka, na nienktorych wcale niedziala ( na mnie chyba tez nie). rozstepy hmm moge siem komus poo niej pokazac ale to wg mnie musialaby byc polaczona z hmb i dryboza. magik cos ci niewieze. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!! niechce [...]

[...] białka. Staram się jak mogę, ale nie zawsze da się, przecież nie będę jadł codziennie tego samego! Yarekbboy kreatyna pomaga w pokonaniu zastojów, a nie ich przysparza, a rozstępy mogą zrobić się praktycznie od wszystkiego Kileri wczym mi nie wierzysz?? :-/ Już wszystko wiecie, że tak mało napisaliście w tym dniu. Jutro idę na basen zobaczymy [...]

Davids16 ja nie lubie klaty robić, bo to jest bardzo monotonne, tylko wyciskam ciągle. Cop: ja mówi co myśle, ale nie mam pojecia jaką diete i suple by mi poradzili. Wiem tylko że rok temu jak powiedziałem swojej lekarce że ćwicze to mnie nie wyklnęła tylko powiedziała że te rozstepy to mi nie zejdą a bedą się powiększać (i miała racje ), ale mam [...]

magik, ale nie za kazdym razem rozstepy zostaja ;o moj brat tez mial i zeszly mu... koles z silowni poradzil mu jakas tam masc i juz nie ma sladu ;P kurde ale mam ostatnio czas zajety =/ na kompa coraz mniej czasu, a moze to i dobrze? :P kurde dopiero wczoraj docenilem rozpietki ;) bo nigdy tego cwiczenia nie lubilem, ale po wczorajszym treningu [...]

magik: jestem jak BARDZO mały Pudzianowski hehehehehehehhe też bym chciał sie dowiedzieć czy istnieje cos na rozstepy bo mi niedlugo nogi urwie zakwasy są przyjemne , je***y masochista "assasin de la police"

rozstepy!! chyba cie pogielo chlopcze!! braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

Strongbart: "specu przesadzasz troche z klatą 20 serii " Czytasz czasem uważnie ? Re5pect: ale śmieszne... DYBEK: "prosze stara ekipa poprawiaj błedy i dodaj cos od siebie :]" SPEC jestem, a nie stara ekipa - czy to jasne ? A błędów widzę dużo... Poniedziałek: Klatka piersiowa, barki DAJ KLATE Z TRICEPSEM, A BARKI POŁĄCZ Z [...]

Zenith spoko przyrosty, pozostaje mi tylko tobie pozazdroscic. Ja sadze ze do wakacji te 39 w lapce zbuduje. Wafel masz doj.ebane hasla, tak trzymac. A co do tego lustra to masz 100% racji lpeiej wygladac jak kulturysty niz jak wieprz. Cop ja rownierz jestem za opcja pierwsza. A jesli chodzi o rozstepy to nie bede ci pisal bo na forum jest tego w [...]

Cop: rozstępy tylko laserowo słyszałem, że można usunąć... Maści je wybielają... Mottor: to co opisujesz, to metoda ze zdejmowanym obciążeniem... ponoć dobrze wchodzi, jeszcze nie robiłem. Co do filmów, to tego drugiego z Arnim nie widziałem, a "Battle" to chyba jedno czy 2 mam... skąd ściągasz ? "Specu jestem ciekaw jak na twoim [...]

Vox: olejki chodziło mi o jakieś oliwki dla dzieci itd, aby smarować zaraz po kąpieli, by skóra była nawilżona i nie powstawały rozstępy. Apropos twojego skoku cm w klacie (6,5cm w 6tyg), może źle zmierzyłeś ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce [...]

[...] chipsów i picie browara przed TV Yarek czasem mozna sobie mocniejszy trening zrobić, najlepiej ostatni trening przed regeneracją. Strong07 w 7kg w miesiac to niezłe rozstępy musiałeś złapać, a ta odżywka jest jakaś magiczna. SCD moim zdaniem to anoreksja juz jest. No i nadrobiłem, wiedziałem że dam radę ***Czas to mięśnie!!!*** [...]

magik_xx........ja jestem nowy na forum.tylko nie zauwazylez ze niektorzy cwicza juz jakis czas.ludziska wbijaja sie na fora kulturystyczne bo chca zaczerpnac jakiejs rady.a o moje rozstepy sie nie martw bo ich nie mam.i jesli nie wierzysz ze da sie zrobic na odzywce 7kg to jestes w duzym bledzie.masz malo wiary w mozliwosci [...]

[...] HEFEK: Gdybyś czytał co pisze MAGIK, to byś wiedział co z tą kretką zrobić... Strong: nie rozumiesz! Magikowi chodziło, że jak przytyłeś 7kg, w 30dni, to powinny być rozstępy... A nawet jeżeli ich nie ma to chłopakom chodziło o to, że zjadłeś 5kg a przybrałeś 7kg... Tylko nie uwzględnili, że samej odżywki nie jadłeś, bo też musiałeś coś [...]

takie pieprzenie jak masz zakwasy to dobrze i cwicz dalej a nie ****a zmniejszac intensywnosc jak ja kiedys bardzo intensywnie nogi cwiczylem to mialem zakwasy na udach tydzien i pozniej rozstepy na dupie bo zaszybko roslem

nie no co ty mowiac ze przytylem to w sesie masy miescniwoej, ja brzucha nie mam i jakos po kreatynie nigdy nie zauwazylem jakiegos tluszczowego przyrostu masy, jedynie wieksze rozstepy

Cwicze 6 miechow, w bicu przybylo 7 cm. Nie zre koxu itp a pojawily sie rozstepy

no to masz****owa skore jak ci sie rozstepy pojawily :D ja niemam zadnych prawie kup sobie jakis kremik czy cos jak chcesz sie ich pozbyc