role

[...] mięs. Dziekuje Ci za motywujący wpis. Masz racje co do aktywności- ciagle jestem na nogach, ciagle cos robię, jadłam za mało trenując codziennie niemal i spełniając swoje role w domu jako matki, zony etc. Wchodzenie z 11kg dzieckiem na 3 piętro, noszenie go wszędzie gdzie nie było sensu wkładania go do wózka etc. Samymi obowiązkami pale [...]

Tak sobie dzisiaj czytałam kilka innych blogów i zdałam sobie sprawę, że bardzo mało wiem na tematy dotyczące odchudzania i różnorodności diet Czasami tak się zastanawiam czy nie powinnam zmienić obecnej diety na inną ale żeby to zrobić trzeba się orientować więc koniecznie musze uzupełnić swoje braki i poczytać sfd i nie tylko Tak przyszło mi [...]

Nie mam zamiaru się z tobą przegadywać. Poczytaj trochę o procesach technologicznych w których powstaje olej . Jeżeli uważasz że suplementacja ampułkami jest dla ciebie odpowiednia to ok. Twoja sprawa. Dobrej jakości olej nie ma zapachu. Ale za taki płacisz 200zł za butelkę. Ten który masz w kapsułkach jest aromatyzowany ale i tak zawsze będzie [...]

Nie dam sobie głowy uciąć, ale w tym konkursie główną rolę grają przysiady nie drążek. Samych trojboistow widzę na podium ;-D

Obli - dyskutowałabym czy Twoje oczy takie starcze, a już na pewno wzrok lepszy od mojego @@-) oczywiście zdjęcia będą, nieśmiało mówię, że widzę jakieś tam zmiany, więc z niecierpliwością będę czekać na profesjonalną no i obiektywną ocenę ;-) SUPLEMENTY OD TRECA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/458e046b19ba4ce0865936210d17014f.JPG Dzisiaj dotarły [...]

[...] pomysl startu przyszedl mi do glowy w tamtym roku - zeby wyjsc w debiutach 2015 w kat do 90kg.. Nie udalo sie przez rozne sprawy, no po prostu sie nie ulozylo, tez duza role odegraly finanse których braklo... no wrzucilem na siebie troszku miesa to teraz kat ma byc 90+ a co wyjdzie i co ze mnie zostanie po redukcji to zobaczymy... co do tego [...]

Rodzinny nie może wchodzić w rolę specjalisty. Mój mi powiedział np., że na ferrytynę nie może wypisać, ale mogę sobie prywatnie zrobić, i że będzie drogo.

Shadow - Maraton to ja klikałem zaraz po Warszawie - jak jeszcze nie potrafiłem pływać, tak się wj**....łem że mi za szybko nauka pływania wyszła %-) potem kupiłem ten rower i poszło... jedno pewne - mam zapełnioną końcówkę sezonu |-) Xzaar napisz do organizatorów maila, że jakbyś klikną "Einloggen" to niech nie biorą tego na serio - chociaż to [...]

Bo mi sie wydaje, ze lepiej robic aero niz zlego HIIT`a. Wszyscy mowia HIIT HIIT, ale aero tez spelnia swoja role, jezeli ktos wytrzymalosciowo i silowo nie daje rady HIIT`a wykonac calego to nie skorzysta, takie jest moje zdanie. I uważam, ze stwierdzenia, ze mi 4 min HIIT`a starczają można miedzy bajki włożyć.

Pracodawca płaci za czas kwarantanny? Jeśli tak to żyć nie umierać:) Za wcześniejsze kwarantanny płaciła. Teraz rolę płatnika przejęło państwo. Wczoraj weszła szybkość 5x 1000 m (w tempie (4:00-4:20) Pierwszy tysiączek zrobiony odrobine za szybko- reszta zgodnie z założeniami. /SFD/2021/6/20/7f54ded75cfe48fd8ff9a4092dda4497.jpg [...]

Witam! Dzisiaj dzień klatki i ramion. Trening wyglądał następująco: Rozpiętki poziom - 17x10, 19x10, 21x10 Wyciskanie sztangi skos - 70x10, 75x10, 75x8 Krzyżowanie linek wyciągu - 3sztabki x10, 5x10, 6x10 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc - 11x10, 13x10, 15x10 Uginanie ramion na modlitewniku z linką - 20x10, 25x10, 30x10 Pompki na poręczach [...]

Warunki: - ukończone 18 lat - spełnione - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - spełnione - minimum 200 wysłanych postów - spełnione - uzasadnienie dlaczego JA - kulturystą nie jestem i nie będę, ale do mojego głównego sportu, czyli MMA masa mięśniowa też odgrywa dużą rolę, obecnie jestem w okresie budowy masy mięśniowej, przez co można powiedzieć [...]

Kuba - co do biegania. Miałem duże problemy ze stawami i kręgosłupem po bieganiu. Kolega, nauczyciel WF, który prowadził jakieś zajęcia na stadionie kiedy biegałem, obejrzał i poradził mi, żebym bardziej pochylał tułów do przodu (oczywiście starałem się biegać jak świeca). Po korekcie, głowa biegnie prawie w linii kolan. Na kręgosłup pomogło, na [...]

P2P (od ang. peer-to-peer - równy z równym) - model komunikacji w sieci komputerowej, który gwarantuje obydwu stronom równorzędne prawa (w przeciwieństwie do modelu klient-serwer). W sieciach P2P, każdy komputer może jednocześnie pełnić zarówno funkcję klienta, jak i serwera. W najpopularniejszej implementacji modelu P2P, jaką są programy do [...]

[...] poręczy w wersji na klatkę - wszystko zależy od proporcji. Ja przy swojej krępej budowie i krótkich kończynach nie zejdę tak nisko. Patyczaki z długimi szkitami zejdą. Dużą role odgrywa szerokość poręczy. Tu mam praktycznie maks głębokość http://www.youtube.com/watch?v=2tjSybv0Bvc Strong... Do doradzania to Ty jeszcze zbyt zielony jesteś i [...]

Ja uwazam ze kasztalty i masa powinny odgrywac decydujaca role, oczywiscie + kosa forma to ideal. Ale sylwetka bezksztaltna z ostra forma nad sylwetka z super kasztakltami i dobra forma to nieporozumienie. Ramy nigdy nie powinien byc nizej od Winklaara i Cedric rowniez, oczywiscie nie popadajac w skrajnosc jesli chodzi o kompletny brak formy u [...]

ale fanzolisz, pysio... akurat kulturystyka jest sportem, gdize genetyka odgrywa olbrzymia role (kosciec, przyczepy miesni, brzusce mniesni, etc.). czy pracujac ciezko i maja kiepska genetyke mozez zrobic dobry wyglad? tak jest. czy jestes w stanie stanac na szczycie? zapomnij.

trzeba pamietac, ze na pokazach tucznikow tak wysokiej rangi, to duza role odgrywaja uklady i gierki. patrzcie, jak wygladal cutler na mr O - zalany w ch*j, a zgarnal tytul. polityka prowadzenia biznesu i tyle. a nasser byl dosc dlugo bardzo wysoko - bycie w top 10 swiatowej ligi, to mysle, ze dosc wysoko infa wszystko powiedzial - mowiac krotko, [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś nic ciekawego, miska co raz lepsza, powoli waga ( woda ) się normuje jak również apetyt http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Ulubiony rowerek zrobiony w formie aerobów, czyli dziś AEROBY 60 minut TĘTNO ~140 Tak wyglądała trasa, trochę lasu, trochę asfaltu. [...]

Dla mnie tez bardzo ważne. Kiedyś nie widząc efektów po dwóch treningach odechciewało mi się wogóle ćwiczyć. Każde dluższe odstępstwo od diety spowalnia osiągnięcie moich celów.... zresztą w ogóle tryb życia odgrywa dużą rolę. Zastanawiam się jednak jak to jest, że niektórzy ćwiczą w nocy... niewiele śpią, a sylwetka mega