rodzynki w czekoladzie

[...] --------------------------------------- 01.08.2011 poniedziałek nt DIETA: 1) razowiec (2), masło orzechowe, szyna, ser żołty, sałata + kawa słodka biała, 3 kostki gorzkiej, rodzynki w czekoladzie 2) płatki owsiane (40 g), 2 jaja, siemię lniane, pomiks, jogurt nat / foto 3) 2 kulki mocy (drobiowe pieczone), sałata, ogór, razowiec (1), baleron, [...]

[...] efekt usypiania, nawet jesli w ogolnosci Twoja wrazliwosc insulinowa jest w kiepskiej formie. Moj kolega praktykowal dwie formy pokarmu - kisiel w plynnej konsystencji oraz rodzynki w czekoladzie mlecznej znanej firmy. Obie sie sprawdzaly - lepiej kisiel - i zostal przy kisielu. Wypija porcje gdy do startu ma mniej niz 5 minut, druga czega [...]

No albo rodzynki w czekoladzie, szkoda tylko że takie rodzynki to ja zjadam w 2minuty a mają coś z 600kcal :))

Lody, rodzynki w czekoladzie - super :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-26 22:14:13

e tam, widziałeś nie raz na żywo, ostatnio chyba nawet pytałeś co kuję. Zestaw Grander z KFC, bita śmietana, polewa czekoladowa, grycany, rodzynki w czekoladzie, bounty, kit kat pop choc, zagnijcie co to? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-28 19:15:32

rodzynki w czekoladzie czy ja dobrze kojarze ze za czeko mialo byc 100 karnych burpees?

[...] szklanka mleka przekąska - Lindt Lindor (1 sztuka) II śniadanie - 6 ciastek z ziarnami obiad - kurczak z warzywami + ryż kolacja - kefir 350g, 2 bułki razowe, 4 plasterki żółtego sera, 2x Corny, 1x baton Studencki wiśniowy, rodzynki w czekoladzie 80g Tabata: thrusters z butelkami wody 0,5l Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-23 22:37:32

[...] Obiad: makaron z mięsem z piersi kurczaka i sosem, mizeria Trzeci posiłek (godzinę po sparingach): kebab Kolacja: pieczywo, sałatka z tuńczyka i jajek O 23 zjadłem jeszcze rodzynki w czekoladzie + puszka Cherry Coke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8302ac992fc4984891c0d419deeda9a.png Pół godziny przed sparingami IHS High Kick (15 g) Bezpośrednio po [...]

[...] dniach liczyłem chociaż na -0,5kg a tu nic. Nie spadło nic. Zero, null. Ale tak czy siak zgodnie z założeniem zrobiłem ładowanie. Jak na mnie to spore. Wpadła pizza, żelki, rodzynki w czekoladzie, placki itd. Ogólnie zjadłem tego full, a na wadze dziś rano po ładowaniu tylko + 0,2kg czyli tyle co nic, a sylwetka fajna nabita. Chociaż nadal [...]

[...] 7 tydzień masy (regeneracja) aeroby 60 minut dieta niskie węgle dzien bez treningu 1 wpc 2 pierś z kurczaka warzywa 3 wołowina warzywa 4 twaróg wpc 5 sernik z twarogu rodzynki w czekoladzie 6 płatki ryżowe hopki wpi złożenia na regeneracje czas trwania 7-10 dni aeroby codziennie łącznie ~60 minut 2 lub 3 szybkie treningi 30-45 minut [...]

[...] nie było żadnego wyraźniejszego sygnału, że coś jest nie tak. Ot naprawdę delikatny dyskomfort przy pochylaniu się ze sztangą. Za to później się odezwało dość mocno. No nic, obym dał radę za jakieś dwa tygodnie zrobić jakoś czwórki to nie będzie źle. Na razie na pocieszenie wciągnąłem czekoladę, trochę ptasiego mleczka i rodzynki w czekoladzie.

Zresztą potrzymaj miskę kryształową przez jakiś czas, a zapomnisz o słodyczach i smaki będą cię przechodzić na coś zdrowego sama po sobie wiem, że nawet jak zdarzy mi sie zjeść coś "niefaszystowskiego" (np. ostatnio rodzynki w czekoladzie) - to tylko mi niedobrze i mnie muli

8.02 8 tydzień masy (regeneracja) waga na czczo 114kg aeroby 60 minut dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 wpc 2 pierś z kurczaka warzywa żółty ser 3 wołowina warzywa 4 płatki ryżowe hopki wpi owoc 5 sernik z twarogu rodzynki w czekoladzie

ja wpjerdalam rodzynki w czekoladzie

[...] motywacji do naleszego dzialania :-) Tymaczasem dzis upiekłam ciasto, które byłoby FIT, gdyby nie to, że dodałam do niego snickersa, marsa, twiksa,bounty i milky wheya oraz rodzynki w czekoladzie \-):)) tak poza tym to składa się z mąki gryczanej, jaglanej, tapioki, mąki kokosowej, 3 jajek, banan, isolatu waniliowego polewa to kakao, izolat i [...]

thx zjadłem sobie do twaroga rodzynki w czekoladzie twarożek taki świeży, bajka nie jedzenie w porównaniu do tego co ostatnio miałem wyschniętego na wiór.. ciekaw jestem następnego tygodnia, bo sądze, że powinienem szybko do formy wracać, zobacze jak to w praktyce wyjdzie ale ty mi acid woice wysłałeś, a to juz mam:P zmęczony jestem i juz nie wiem [...]

Herek nie widzę czitów w stylu ciastka, wafle ja codziennie wpieprzam wafle, rodzynki w czekoladzie, tiki taki, krakiersy itp , a waga w miejscu, a ekto nie jestem (chyba, że niedobór kalorii mam)

czas na żelki i rodzynki w czekoladzie ;-)

Po treningu: Pomarancza po 10 min udko z kuraka a teraz łakocie sernik + mleko + prince polo + rodzynki w czekoladzie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-11 18:32:26

ja ze słodyczy to żelki,gorzka czekolada,czasem jakieś prince polo i rodzynki w czekoladzie i tyle