rocky

zostawie to rockiemu http://www.fandome.com/video/104898/No-Pain-The-Full-Rocky-IV-Training-Montage/ hehe

obejrzalem rockiego i te kmentarze "rocky they will kill you"

Uwaga, wchodze do gry, co mi szkodzi w sumie, przeciez ktos musi byc ostatni :-P jak cos to Bloonder popraw ;-D Nazwa; Filadelfia Rocky Team :-D Bramkarze: W.Kaczmarek (zawisza) R. Gilewicz (Śląsk) Obroncy K. Król (Piast) D. Pietrasiak (Podbeskidzie) Pomocnicy: P. Kaźmierczak (Śląsk) L. Janoszka (Ruch) Napastnicy: Paweł Brożek (Wisła K.) M. [...]

A mi sie ogolnie rocky podobal a tak poza tematem to najlepszego w walentego

tak. wyizoluję sobie barki i biceps w polu :-)) Rocky jakoś potrafił zrobić wykroki z kłodą na zaśnieżonym ruskim polu, będziesz gorszy \-) ?

rownież jestem związany sentymentalnie z serią rocky,szczegolnie 4 czesc ktorą miałem na vhs i walkowalem co jakis czas a to neith dla ciebie(do treningu w sam raz jak dla mnie ) http://www.youtube.com/watch?v=Ge5gEingWtk&feature=related

oki, spoko mam wszystkie czescie oszukac przeznaczenie, rocky 1,2,3,5, Teksańska masakra piłą mechaniczną, Lot skazańców (con air), Lejdis, Szybci i wściekli Tokio Drift (uwielbiam to) , 300. Pasi?

Parę uwag odnośnie treningu: Plecy - podciąganie zrobiłem sposobem jaki mi polecił n3x i pierwszą serię zrobiłem bez obciążenia na 8 podciągnięć. Drugą i trzecią zrobiłem z 5kg talerzem między nogami. Do oporu. Ogólnie dobrze trenowało mi się dziś plecy. Miałem siłę i zapał. Bicepsy - obawiałem się o bicepsy, bo ostatnio wyjątkowo długo trzymały [...]

ŚRODA, 17.03.10, godz. 18:00, waga 74,3kg, czas trwania 30min ciag 170/5,5,5 dociaganie 195/5 mialem zrobic jeszcze wioslo, kaptury i biceps, ale jakos mi sie nie chcialo . Za tydzien zaczne to robic. Rocky... to nie byly az takie duze piersi ... mysle, ze 2 piersi wazyly lekko ponad 400g, dlatego oszacowalem z dolu 100g + 250g

piokaka jaki smak polecisz jadlem rocky road i czeko-kokos oba mega dobre mniej podeszła mi biala czekolada z cynamonem

Gelato malaga. Tutaj nie ma... Ale są Rocky Road - czekoladowe z migdałami i piankami marshmellows... Żyrafko to zamawiaj szybko bo od sierpnia to nie wiadomo gdzie ja się biedna podzieję... Chlip chlip. Swoją drogą od razu mam grzeszne myśli o wykorzystaniu tej Stevii do robienia lodów domowych. Jakby z owoców robił to mogłyby wyjść nawet [...]

[...] taki budyń jakby, można na kolacje jeść pycha CytoSport Complete Whey - miałam i smakowało mi ponoć odżywki z Labrada też są super, ale w PL ciężko je dostać, piłam ich MRP raz i bardzo mi smakował. No i Optimum Nutrition 100% whey protein - miałam czekoladę - przepyszna jest, delikatna w smaku. Smak rocky road też jest super i truskawka

Rocky road? Mimo zmęczenia pieskiego od razu mi się uwaga wyostrzyła Dzięki!

No, rocky road, w Hameryce taki smak jest jakiś to sa amerykańskie białka, więc oni sobie swoje smaki robią z ON też ponoć dobry jest smak czekolada-mięta ale nie próbowałam. w ogóle, to jedno z jakościowo i smakowo najlepszych białek. Aha, z Optimum Nutrition tez jest takie białko casein, jest to sama kazeina, ponoć świetne białko. Na noc jak [...]

A więc co dalej??? Od momentu przyjazdu byłem już kilka razy na basenie, siłowni, biegałem kilka razy i gram często w tenisa 2-5h. Więc trochę się ruszam. MOJE CELE: 1. Sezon Triathlonowy 2014 : Sieraków, Poznań, Gdynia, Volvo series, Garmin series, Susz, Triman 2. Akademickie Mistrzostwa Śląska w ergometrze wioślarskim. 3. Zdecydowana redukcja [...]

Dzieki Kamil! Kai Greene UNDER-DOG! Historia jak z Rocky Balboa :) Respect... Jak widac nie kazdy IFBB Pro mieszka w willi i jezdzi M6 albo SL500... ps. Kai Greene 2008 Arnold Classic Champion? :>:> co myslicie na ten temat.. zapraszam do dyskusji... Zaraz napadnie na mnie grono wielbicieli Phil'a Heath'a ...ale obiektywnie patrzac... mysle [...]

[...] i w dodatku nie bylo nawet tego je_banego włefu więc poszedłem pobiegac Pogoda ochydna na szczescie nie padalo ale cholernie zimno przypomnialem sobie scene z rocky'iego jak on biegal no i jakos tak te 5km polecialo lykam sobie nadal zincas i magnezik ide zakąsic cyca i puzniej jakaś rybke na kolacje kurva jak sa jakies bledy [...]

Rocky ja nie mam jeszcze konta ale przecież juz wiadomo skąd są te koleżanki Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-29 19:03:56

Rocky KO- skład mega, bardzo obiecujący tylko wiadomo jak to z takimi wynalazkami rodem z underground bywa...smak-4/5 owocowy jest ok do wypicia, rozpuszczalność 5/5- kilka machnięć łyżeczka i git, pobudzenie- 4/5 nie ma wielkiego kopnięcia ale odczuwalne, rozszerza źrenice, skupienie i chęć dociśnięcia powtórzeń mega, wystrzału w kosmos i [...]

Dziś na tapecie był ciężki trening pleców+ biceps. PW tym razem Rocky KO cała porcja. 1. Smak 5/5 Petrada jak dla mnie, fajny owocowy nie aż tak słodki, jak soczek 2.Pobudznie 5/5, Mega jak dla mnie najlepsze z tych co brałem. Mega skupienie, fokus na trening! Bez zjazdu jak po centurion Labz, nie za duże pobudzenie i nie za małe! Takie w sam [...]