rekreacja

[...] czesto inne obowiazki rodzinne:). Nie moje calego zycia ustawiac pod siłke bo ani nie jestem zadnym zawodnikiem wyczynowym ani tym bardziej nie mam z tego ani grosza-czysta rekreacja. Ale ja wlasnie przyspieszylem trening dosc znacznie ale zarcia wiecej nie wrzucilem :):) ____________________________________ Dzieki wszystkim za pomoc!! [...]

[...] zbyt pozno dane mi bylo poznac WODYNA. Było to dokladnie 10 lat temu - ale do teraz pamietam pierwsze treningi. Lekka rozgrzewka i 10 serii razy 10 powtorzen tym samym ciezarem na klate, pozniej biceps i tez ileś tam serii aż do załamania Mam teraz dużą frajdę z treningow ale jest to dla mnie czysta rekreacja z duzym akcentem poprawy zdrowia :)

Przeczytaj posty, sami mi udowadniacie ze jest rekreacja i zawodostwo powiem Ci ze teraz patrzac na siebie i np na kolege co tanczyl pol zycia breka jego cialo wyglada inaczej lepiej terz potrafie to dostrzec nie chce sie klocic wymadrzac bo nie o to mi chodzilo podzielilem sie swoja historia ktora tak naprawde powinna jeszcze byc rozbudowana o [...]

Olo.. nordicwalking sobie zostawiam na 70+ .. chociaż nie, może lepiej 80+}:-( Też tak kiedyś mówiłem :-) , a gdybym wcześniej się nim zajął to może by mnie tu nie było. Myślę, że nie doceniasz tego sportu. Nie myl go z rekreacją starszych osób. Ja pisałem o intensywnym uprawianiu, całe ciało wtedy mocno pracuje, nogi, tułów i ręce. [...]

Powiem tak - jeżeli uważasz że piłka będzie w przyszłości twoim głównym zawodem - idź wyżej, jeżeli nie koniecznie - bardziej rekreacja - klasa A. Wiem, że w tym wieku mówienie o przyszłości to takie wróżenie z fusów. Ale zamieszkasz dużo dalej - nawet w internacie - nowa szkoła, nowe otoczenie. Naukę być może będziesz miał w dvpie. To może być [...]

[...] każe mi teraz, 15 dni do maratonu, niemal opieprzać się na treningach biegowych. Dlaczego? Żebym sobie odpoczął. Prawie posłusznie się stosuję. Skoczyłem sobie dzisiaj na poranny rozruch niby-Tabatę na skakance, ale to nie trening - to rekreacja i odpoczynek. A energii mam tyle, że chyba dzisiaj w czynie społecznym przekopię komuś działkę :-D

Zeszły tydzień w pigułce :) ruszać się ruszałem, bez historii - średnio 1h treningu dziennie, rekreacja ;) /SFD/2016/11/21/46c8d0690911411683ef41bf5f9c05dd.jpg

[...] 20.10.2013 TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 7 DNT Dziś tylko spacerek dwugodzinny i podziwianie gór z daleka -wspięłam się na 1328m n.p.m. więc pełna rekreacja. Nie jestem zadowolona do końca, bo piękna pogoda i aż się prosiło żeby iść gdzieś dalej, ale wczoraj cały dzień i dziś po południu miałam zajęcia, więc nie było [...]

[...] powtórzeniu potrzebowałem delikatnej pomocy. Reszta samodzielnie. Ciężko, ale bez żadnego odbijania czy odrywania dupy. 2. Dwa pozostałe ćwiczenia na klatkę, to raczej taka rekreacja dla urozmaicenia. 3. Przy ćwiczeniach na biceps czuję wyraźny przypływ siły. Widać jak bardzo były zaniedbane,bo rezerwy są duże. 4. Podsumowując: z treningu jestem [...]

Siłownia to rekreacja, a wat to już ustawienie się na przyszłość, więc lepiej odstawić ciężary na bok i przygotować się tylko pod to - zresztą właśnie tak robisz ;-) Sprawnościówke wywalisz konkretnie na pewno. Ja też się martwiłem, a byłem najlepszy w grupie %-) Gorzej właśnie poszło z wiedzą, językami itd

dziekuje !!!! oj jakbys widzial co nie raz jest jedzone na takich spotkaniach poza tym trzeba w poznanii byc i zjesc ich rogala hahaha w piatek trening barkow i klatki teraz na reszte czesc wakacji pozamieniam sobie barki do plecow a klatke wykonam z rekami,, zobaczymy jak bedzie chociaz teraz to czysta rekreacja

[...] przeznaczyć tą kasę na iRobota |-) --------------------------------------------------------------- 4.05.16 Basen Jak zawsze o 6:30. Kraul, płetwy, masaż. Bardziej rekreacja i rehab nogi niż pływanie. Wieczorem zero, praca wypompowała ze mnie resztki chęci. Osiem godziny przed Excelem = całkowity drenaż mózgu. Starczyło tylko siły na [...]

Rower to w moim przypadku tylko i wyłącznie rekreacja, bez pośpiechu, patrzenia na tempo, dla przyjemności.. a trening to trening ;-)

turystyka i rekreacja na uniwersytecie rzeszowskim ,egzamin w pałe o mój kumpel też tam studiuje dokładnie na tym samym kierunku ciekawy jest ten kierunek? też miałem na niego składać papiery, ale zrezygnowałem Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-06-28 15:57:17

A ja dzisiaj uniosłem się ambicją i zrobiłem 22 poziom :-) Teraz muszę jakoś film zamieścić komputer będę miał wieczorem . A co do ambicji to ambitnie rywalizujemy w Wyzwaniu WW86 . No ale tam mamy jakieś zasady ( regulamin) a mówienie że to zabawa czy rekreacja to ... |-) Dla rekreacji to można pójść na spacer :-))

zgadza sie, z niektórych przedmiotów mamy mniej godzin ale sa to przedmioty o małym znaczeniu w dalszej cześci edukacji dlatego zostały okrojone ze "zbednych" tematów, zreszta i tak uwazam ze tak samo na dziennych jak i na zaocznych (mimo tego okrojenia) znajduja sie jeszcze nawet całe przedmioty, które wg. mnie nie powinny sie znalezc [...]

no nie ma co przesadzać z rozbudową, ale już bez przesady. na 50 kobiet może jedna idzie na zawody sylwetkowe a reszta to rekreacja i zdrowie :-) nie urośniemy na hulka w ten sposób

[...] 6x85 4x90kg 3. Podciaganie sztangielki w opadzie 3x8x36kg 4. Sciaganie gornego drazka wyciagu do karku 3x10 ciezar do przodu o jedna sztabke 5. Martwy ciag pelen light , rekreacja 10x90 8x100 6x110 na ugietych nogach Nogi : 1. Uginanie nog w lezeniu 3x10 pow Sila do przodu , i bardzo dobra pompa plecow a szczegolnie po martwym ich dolu. [...]

POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78f54d24e38440768cd819bb4937e0d4.png 7.09.2014 DNT Trochę wędrowania po górach, zeszło kilka godzin, ale pełna rekreacja (byłam na warsztatach z nawigacji-zabawy z mapą, linijką, kątomierzem, kompasem i gps :-) ) Łącznie ok. 8km i 600m przewyższenia (600 do góry i 600 w dół). [...]

[...] że coś tam nie tak, a okazało się że wręcz przeciwnie. Kardiolog po zobaczeniu ekg, wyników z holtera i usg zapytał czy jestem sportowcem :-), ja na to, że nie, nie -rekreacja, ale regularne treningi siłowe i bieganie. Ponoć serce mam sportowe, cokolwiek to znaczy - ale dowiedziałam się, że takie wyniki bardzo często pojawiają się u [...]