rekord

Kubs :* 04.09.2008 Ambicje wzrosły Dzis jak pisalem miałbyc rekord w CIONGU iiiii....BYŁ Nie zrobilem typowo powt. jak pod rekord tylko normalnie na luzie serie tak jak w planie i ostatnie 2s były takie bardziej hardkor. MC 8p x 65kg 6p x 75kg 4p x 85kg 2x 3p x 95kg 1p x 125kg 1p x 135kg Wiosłowanie sztangą 8p x 65kg 6p x 75kg Wiosłowanie na [...]

Przejechałem na rowerze 40km w 2h. Trochę zjadłem, wypiłem wina i próbowałem pobić rekord WL 88kg - 2 tygodnie temu 48kgx1p 78kgx1p 83kgx1p 88kgx1p 93kgx0p 90kgx3/4p i zabrakło siły na docisk chyba trochę za dużo wina - jakiś podekscytowany jestem! Prawdopodobnie pójdę jeszcze na spacer wśród pól! pewnie poszło by te 93 kg ,ale po winie i 40km [...]

Wyrównałem rekord w WL z grudnia 2020 i będę starał się poprawić rekord wszech czasów z grudnia 2019 https://youtu.be/tx4fH4dxdBU Teraz idę na marsz - może nie zmarznę :-)

[...] 100kg miało nie być, ale zapomniałem dołożyć 2x2.5kg. Przynajmniej zrehabilitowałem się za trening w poprzednim tygodniu. 105 już płytko, ale było na prawdę bardzo ciężko - rekord . Nogi miękkie. 3. Wspięcia na palce 1x max 40x115kg 4. PushPress rampa 6 6x40kg 6x50kg 6x60kg 6x65kg 6x70kg (ost. 6x65) http://www.youtube.com/watch?v=4GWfKJz_vIk [...]

[...] w barwach Atletico strzelił 82 bramki. W karierze wystąpił w 40 meczach reprezentacji Hiszpanii zdobywając 14 bramek. Według nieoficjalnych informacji Liverpool zapłaci za transfer Torresa 39 mln euro. Będzie to rekord w historii "The Reds". Źródło: Onet Liverpool włancza się chyba do walki o mistrza, wg. mnie świetny zakup.

[...] przedstawił w środę powody, dla których zdecydował się odejść z Atletico Madryt wybierając ofertę Liverpool FC. Anglicy zapłacili za niego 36 mln euro, a to jak na razie rekord letniej sesji transferowej. - W życiu sportowca nadchodzi moment, że musisz poszukać sobie nowych wyzwań - powiedział 23-letni wychowanek "rojiblancos" na [...]

[...] zasugerowano. Oczywiście ciężary znaczne zmniejszę. Zobaczymy, jak moje uda na to zareagują. Wykroki już postaram się zrobić większym ciężarem, choć sam nie wiem, co będzie po pierwszym ćwiczeniu. Najbardziej czekam na wyciskanie zza karku i mam nadzieję, że pobiję kolejny rekord. Unoszenia także spróbuję pomachać 15-kg sztangielkami. Pozdr.

[...] PO PROSTU NIE LUBIE POSLADKOW. W MASOWYCH TRENINGACH WOLE SIADY PRZEDNIE LUB WYKROKI PRZEDNIE. Najbardziej czekam na wyciskanie zza karku i mam nadzieję, że pobiję kolejny rekord. CIEKAWE JAK NISKO OPUSZCZASZ SZTANGE... JESTEM DALEKI OD NAMAWIANIA BY WYDLUZAC RUCH, CO ZRESZTA WIDAC W MOIM OPISIE.. Unoszenia także spróbuję pomachać 15-kg [...]

[...] jak podciaganie sztangielki pod pache.. 5: podchwyt: za wysoko podnosiles sztange. Lokiec ma zostac w miejscu albo wysuwac sie w tyl. Nie koncz tego ruchu, chyba ze robisz rekord. Reszta treningow bedzie na roztrenowujacej intensywnosci... Podsumowjac: bardzo dobrze ze zobaczylem material filmowy, bo.. musisz nieco pozmieniac w nawykach... [...]

[...] 3-40 3-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3-70 3-72,5 1x7-75 2. końcówki uginania nadgarstków małpim podchwytem 7-20 5-22,5 3-25 3-27,5 3-30 3-32,5 3-35 3-37,5 3-40 3-42,5 3x7-45 kg (rekord) 3. wspięcia na palce jednonóż bez przerwy 4x30p + 12,5 kg na każdą nogę 4. wyciskanie przodem stojąc tempo 4+4 5x5p - 30 kg 5. nadgarstki - uginanie sztangi stojąc [...]

[...] wzdłuż tułowia - wymęczyłem mięśnie tym ćwiczeniem, obciążenie w sam raz ale większym bym dał radę. Stawiam jednak na technikę. Wyciskanie sztangi w górę - wszędzie rekord! Szło naprawdę za***iście, 60 kg na serię. Jak to brzmi hehe Aż strach się bać, co po cyklu będzie. Było ciężko, ale z 2 powtórzenia bym jeszcze zrobił. Kolega z [...]

[...] rewelacyjnym nie jest, zdobył popularnośc swoimi atakami "na HURAAA!!!" i kopami z obrotu, ktore przez wielu uchodzą za szczyt techniki... Wystarczy spojrzeć na rekord Karaeva z kim wygrał: Rickard Nordstrand (rekord: 3-4-0), z nikim poważnym nie wygrał! Scott Lighty (rekord: 3-3-0) nie wygrał z nikim znaczącym! Goodridge go [...]

36-letni Grzegorz Gajdus (Oleśniczanka) odebrał po 13 latach Antoniemu Niemczakowi rekord Polski w maratonie. W 20. biegu maratońskim w holenderskim Eindhoven uzyskał czas 2:09.23, dający mu prawo startu w igrzyskach w Atenach. Najlepszy rezultat w historii polskiego maratonu - 2:09.41 Niemczak osiągnął 28 października 1990 roku w Chicago. [...]

[...] stojac: 12x10 14x10 17x10 Odnosnie treningu: Jako ze mam nie robic plaskiej i nie meczyc lokci ani barkow, postanowilem zaczac od skosu w gore gdzie zrobilem nowy rekord na 115kg.. Pozniej ominalem hantle i pierwszy raz od pol roku targnalem sie na wyciskanie waskim chwytem, nigdy w zyciu nie podnioslem tam wiecej niz 90kg, chyba 2 [...]

PÓŁMARATON Sobańska bliska pobicia rekordu Polski w półmaratonie Małgorzacie Sobańskiej zabrakło tylko dwóch sekund do pobicia 14-letniego rekordu Polski (1:11.45) w półmaratonie w biegu rozgrywanym w niedzielę na ulicach Warszawy. Wygrała 19-letnia Etiopka Mare Dibaba Hurssa - 1:11,24. Wśród mężczyzn triumfował po raz trzeci z rzędu Kenijczyk [...]

[...] wynik Anny Jesień, która zwyciężyła w biegu na 400m z czasem 51,99. Jak na całkiem dobrą pogodę podczas tegorocznego memoriału - sprinty wypadły bardzo słabo. Zabrakło nawet rekordów życiowych. Zawiodły też "gwiazdy" zza granicy. Oto wyniki i rozmowy z zawodnikami: 100 m kobiet Daria Korczyńska " - Biegam bardzo równo, ale nie jest [...]

Od Maniaka do Powella 13 sierpnia 1965 roku podczas mistrzostw Polski na stadionie szczecińskiej Pogoni Wiesław Maniak wynikiem 10,1 ustanowił rekord kraju w biegu na 100 m. W środę, także w Szczecinie, Jamajczyk Asafa Powell pokonał ten dystans w 9,89. 43 lata temu najszybszy biały człowiek swoich czasów przebiegł "setkę" na żużlowej [...]

Wicemistrzyni olimpijska z Pekinu Jennifer Suhr skoczyła o tyczce 4,86 podczas mistrzostw Stanów Zjednoczonych w Albuquerque (Nowy Meksyk). Halowy rekord świata należy do dwukrotnej triumfatorki igrzysk Rosjanki Jeleny Isinbajewej - 5,00. Drugi wynik w historii 29-letnia Suhr (wcześniej znana pod nazwiskiem Stuczynski) oznacza nie tylko jej [...]

[...] Węgra Krisztiana Parsa w rzucie młotem, który aż 5-krotnie przekraczał 79 m. Białorusin Juri Szajunow osiągnął 77.41. W rzucie dyskiem triumfował Ercument Olgundeniz (63.31) rekordzista Turcji, przed Holendrem Erikiem Cadéem (62.15). W pchnięciu kulą Hamza Alić (Bośnie i Hercegowina) 20.21, o 3 cm wyprzedził Portugalczyka Marco Fortesa. W [...]

Kenijczyk Cosmas Kyeva oraz Arleta Meloch wygrali 12. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Kyeva wynikiem 2:11.53 pobił rekord trasy należący do jego rodaka Mathewa Kosgei. Wystartowało ponad 4700 zawodników. Niedzielny poranek w Poznaniu przywitał uczestników maratonu chłodną (ok. ośmiu stopni Celsjusza), ale słoneczną aurą. Warunki pogodowe [...]