rekord

[...] drugim sezonie Dana White’s Tuesday Night Contender Series dzięki imponującą wygranej przez TKO w drugiej rundzie z Jaymee Nievara. Dzięki temu, Shevchenko powiększyła swój rekord i będzie miała okazję zaprezentować swoje umiejętności Muay Thai w Oktagonie. „Muay Thai jest moim życiem, naprawdę” – powiedziała Shevchenko serwisowi Fightmag.com. [...]

Zuzanna Kula TSK MP Seniorów kat 47kg Wrocław 07.09.2018 Przysiad 95kg / 102,5kg (no lift) / 102,5kg Wyciskanie 60kg (Rekord Polski J20) / 62,5kg (Rekord Polski J20) / 65 kg (no lift) Martwy ciąg 115kg / 120 kg (no lift) / 120kg https://www.youtube.com/watch?v=ygiMIGf3svU&feature=youtu.be

[...] kiedyś tam.. jakby co :-) Jeszcze tak odnośnie techniki którą ja stosuję - zapraszam do spróbowania, ale jak ktoś teraz zacznie się dopiero uczyć wyciskania pochylonego, to rekord niekoniecznie będzie odzwierciedlał jego siłę. Ruch skomplikowany, ale jak już się go nauczy, to samo idzie i aż żal, że nie mam cięższych kul.. Po prawie rocznej [...]

[...] kurs ze 4 Martin byly mistrz swiata dibre ratio ale z kelnerami, a kownacki yebaniutki grubasek nikt go zlac nie moze leci na.przeciwnika i nie odstępuje xd Mial chyba rekord 14:0 dali go ze szpilk, zlal go jak psa, potem kogos tam znowu zlal potem mial iago kiladze taki no mocny zawodnik mial ubic kownackiego, a kownas nim ring wycieral xd [...]

[...] 15 6. Coś tam na brzuch (ni to skłony, ni to spięcia) 7. Skakanka Pat Reeves od kilkudziesięciu lat zmagająca się z nowotworami (kostniakomięsak) właśnie pobiła swój własny rekord świata w martwym ciągu o pół kg. Z 85 do 85,5 kg. W kategorii 70-74 lata poniżej 53 kg. Deklaruje, że chciałaby w następnym roku poprawić wynik o kolejnych 500 g. Nie [...]

[...] spore - ale to standard po redu na ketozie . Areo 30min, ale częściej zamiast wpada spacer z wózkiem 30-40min Siłowo - fajnie to wszystko znowu rusza - na klatę padł nawet rekord: db inline 2x 46kg 8powt - MEGA dopięcie klatki. Dopinam wszędzie na maxa - nie ma ruchów na pusto . Nadal 2 posiłki dziennie z reguły wygląda to tak: 1 posiłek: ryż [...]

09.09.18 Dziś bardzo aktywnie. Najpierw z rana zrobiłem kolejny rekord czasowy/dystansowy. Potem roczek dziecka moich znajomych, a na koniec trening. Trening Barki + triceps: 1. Face pull z przytrzymaniem - 15x120kg; 15x120kg; 15x120kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 20x16kg; 15x18kg; 12x30kg; 12x30kg 3. Wyciskanie sztangi sprzed brody [...]

Trening 3 września Wyciskanie - podchodzenie do rekordu, więc: 20kg 10p 1s 50kg 8p 1s 70kg 5p 1s 90kg 3p 1s 100kg 3p 1s 110kg 2p 1s 120kg 1p 1s 130kg 1p 1s i 140kg 1p 1s ( NOWY REKORD)!!! Ciąg - wchodzimy powolutku, jeszcze nie 5x5 , ciągi z deficytu 1.5cm 100kg 5p 1s 130kg 5p 1s 160kg 5p 3s Podciąganie: 7p 5s Wyciskanie hantli skos, [...]

[...] (08.09.2018) w słynnym z kamiennych wyrobów Strzegomiu, gdzie można było kupić nawet kamienną biżuterię i filiżanki. Zawodnicy i zawodniczki przybyli tłumnie i ustanowiono rekord 119 startujących. Najliczniej obsadzone były kulturystyka klasyczna (21 zawodników) i fitnes plażowe (18 zawodników). Można było być zdziwionym, że wielu zawodników [...]

Aha, policzyłem treningi..za 10 tygodni pod nowy rekord podchodzicie.:-P

nie sugerowałbym się rekordami na endomondo. w moim wypadku potrafi dodać coś do dystansu... rekord to chyba 2.5km!!! na dystansie ok 25km. przedwczoraj dodało mi 300m. na dystansie 30km. ale może to dlatego, że w pewnym punkcie trasy się zawracam i wracam tą sama trasą? używam wersji darmowej

[...] napychałem pączkami i przez kilka mieś moja waga skoczyła z 83kg do 105kg, ale teraz od kiedy moja waga spadła poniżej 90kg, znów progres ruszył, jak przy wadze 105kg mój rekord w MC był 175kg, to teraz po 4 mieś redukcji i zrzuceniu 20kg wagi jest to 200kg bez pasa i pasków, wyciskanie na ławce płaskiej z 1x110kg na 2x112kg, oraz przysiad z [...]

Aha, policzyłem treningi..za 10 tygodni pod nowy rekord podchodzicie.:-PDalekosiężne planowanie. Przypomina mi czasy mojej młodości :-) - teraz mówią, że to czasy słusznie minione :-).

Aha, policzyłem treningi..za 10 tygodni pod nowy rekord podchodzicie.:-P Dalekosiężne planowanie. Przypomina mi czasy mojej młodości :-) - teraz mówią, że to czasy słusznie minione :-). Wtedy to się chyba plany w latach robiło :-) U mnie 10 tygodni to dalekosiężnie wygląda tylko jak patrzę w przód. Później mija chwila i się okazuje, że 10 tygodni [...]

44 na prawą to rekord z końca 2017, na lewą pociśnięte w marcu tego roku. Progres z ostatnich lat to 2-4kg na rok. Nie mi to oceniać, czy szybko, czy wolno, wiadomo, że chciałoby się więcej. Z programów na pressa trenowałem wg: - RoP - Perfecting the press - Soju and Tuba Każdy z nich ma swoje zalety, ale RoP odpowiada mi najbardziej - poprawia [...]

Nie chcę zaśmiecać nowym tematem więc zapytam tu Mam rekord na zawodach 110kg treningowo 120kg Obecnie doszedłem do 100kg 5s po 5p zamierzam tym sposobem dojść do 105kg i pytanie co dalej? Jak zejść z objętości i zrobić tzw pikowanie?? Pomysł 1 Przechodzę na 5s po 3p stalym ciężarem i dalej dokladam ciężaru potem na 5s po 2p i sprawdzian Sposób 2 [...]

DZIEŃ 11 DNT ale na rowerku na chwilę posiedziałem. Nie wiem jak to zrobiłem ale udało mi się pedałować 24min bez ani jednej przerwy. W moją wytrzymałością to jakiś rekord :-) Piekły uda... ojj piekły... Dieta na bogato :-) /SFD/2018/9/13/e4bb5f19a78a4716a69e9e4269e70475.jpg /SFD/2018/9/13/9032711b71614a94a281779b037beae6.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] Dlatego był aktywny rest, bo jeszcze wieczorem mała przejażdżka rowerowa, zupełnie na luzie po okolicy. Później oczywiście rozciąganie, to już 5 dzień z rzędu i chyba mój rekord :D Miska: śniadanie: owsianka na mleku, z białkiem i mieszanką studencką obiad: leczo z cukinii i na deser mały kawałek urodzinowego sernika w pracy podwieczorek: [...]

[...] Polski w trójboju siłowym klasycznym i pierwsze już medale :-)w kat wiekowej do 18 lat złoty medal zdobyła Wiktoria Zalesinska osiągając w trójboju 363kg przy tym bijąc rekord Polski seniorów i juniorów w przysiadzie 160,5kg wycisk 62.5kg i martwy ciąg 140kg w tej samej kategorii srebrny medal także zdobyła zawodniczka naszego klubu Klaudia [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Stipe-Miocic-10-768x479.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Stipe Miocic jest przekonany, że może jeszcze pobić własny rekord obronionych tytułów wagi ciężkiej Były mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic nie zamierza rezygnować z planów odzyskania tytułu mistrza i zapowiada, że będzie chciał pobić [...]