rekaw

No wody naciagniete po lądowaniu . Ale widzę rekaw po gryzdany ☺ tez mam w planach pogryzdac

[...] caly rok w bluzie HWDP bo wygladasz slabo i czy jest -20 na dworzu czy +40 to masz ciagle bluze bo wygladasz źle. Nawet latem nie lazisz w koszulkach po osiedlu tylko dlugi rekaw a walki fetu jak stoisz tylem powoduja ze masz kobiece wciecie w talii. Twoje zdrowie prawda:) ale sam mowisz "nie zejde bo schudne" i 80 anapolonu masz do [...]

To trochę indywidualne ale poniżej 8 stopni biegam w bluzce z długim rękawem i spodenki 3/4 powyżej 8stopni krótki rękaw i spodenki 3/4

To trochę indywidualne ale poniżej 8 stopni biegam w bluzce z długim rękawem i spodenki 3/4 powyżej 8stopni krótki rękaw i spodenki 3/4 Jestem zmarźluchem i ogólnie wolę jak mi za ciepło, niż za zimno.. ale przy bieganiu to się nie sprawdza. Tu musi być w sam raz.

Wychodzą bardzo dobre, mają wszak jedną wadę - jak zostawiasz na chwilę stawiaj psa na straży bo Ci reszta domowników zje. Wrzucam w rękaw do pieczenia z przyprawą do ziemniaków i 2 długimi kawałkami boczku (pokrojonymi na 10 szt) i do piekarnika. Na kolacje wpadł śledź w sałatce + mięcha domowej roboty na koniec 1 grejpfrut i 3 łyżeczki nutelli [...]

Szkoda, że nie weszłam na forum chwilę wcześniej, bo miałam kryzys nastrojowy i szlochałam mężowi w rękaw. Nienawidzę tych cholernych luster na siłowni :/ Dzisiaj tradycyjnie 3 obwody Rozpiętki: 22,5 kg Wyciskanie 45st: 7,5 kg Przyciąganie do kl.piers.: 2x25 kg 1x 30 kg Wyciskanie siedząc: 7,5 kg Prostow.tułowia: 10x uginanie ramion ze sztang: 7,5 [...]

Pięknie rozpisane :) Rozpisywać to w sumie najłatwiej :-D Zrealizować z ciężarami i kalendarzem to już gorzej. Ruszam na dwa treningi. Najpierw mój, a potem z grupą. Wątpię czy zawalczę, bo łapa jednak boli. Pomaga altacet. Voltaren i rękaw niekoniecznie. Ale na wszelki wypadek wezmę.

Wątpię czy zawalczę, bo łapa jednak boli. Pomaga altacet. Voltaren i rękaw niekoniecznie. Voltaren rozgrzewa. Stan zapalny lepiej mrozić. Krio 15-20min. co kilka godzin może pomóc.

Środa treningowa: samopoczucie przed: lekki w**** z pewnych powodów poza tym całkiem ok. chciałem powalczyć w docisku z większym ciężarem niż mój maks. motywacja była fajna. posiłek przedtreningowy: 3 kotleciki schabowe z 100g ryżu i 2 łyżki oliwy. czas trwania treningu: od ok. 16:40 do 17:25 (bez jednego ćwiczenia ale o tym dalej) Trening [...]

Trudna sytuacja. Ja bym też go klepnął w tyłek za karę albo powiedział, że zachował się fatalnie. Później wypłakałbym się w rękaw. A tak na poważnie to chyba każdy normalny facet by zareagował, przynajmniej słownie. Wiedząc, że jest inwalidą fizycznym lub bał się konsekwencji starałby się jakoś nie stracić twarzy przed kobietą i twierdził, że nie [...]

[...] - malutki chlopek %-) /SFD/Images/2015/10/4/4d0a9ed9cece441abd9d20903301e69b.jpg Giovanni Azpeitia - siedzial gosc ubrany, nie wiedzielismy nawet kto to %-) Jak podwinal rekaw to 88-O lokurva lapa mega %-) Powiem szczerze, w open dobrze sie prezentowal - bardzo fajna sylwetka, proporcjonalny taki, dociety. Gabaryty troche mniejsze niz inni, [...]

Panowie uzywacie moze koszulek termoaktywnych? chce kupic kilka na długi rekaw i nie wiem czy celowac tylko w under armour czy moze sa jakies inne rownie dobre firmy a cenowo bardziej korzystne?

Słaby, tylko że mierzenie aparatem wskazówkowym jest o wiele dokładniesze,ale te wymaga pewnej wprawy. Gdy lekarz słyszy pierwsze dudnięcie w słuchawce (stetoskopie), odczytuje wynik w TEJ CHWILI i otrzymuje ciśnienie skurczowe. Przy drugim dudnięciu otrzymuje wartość ciśnienia rozkurczowego - bajecznie proste Tylko rękaw musi być dobrze [...]

To mamy już Jesień, strasznie zimny wiatr dziś był. Wyjście z domu na krótki rękaw to nie był dobry pomysł. :-) Naładowałem akumulatory przez weekend, czas to wykorzystać w tym tygodniu. Dieta 1. Owsiane 70g, jogurt naturalny 120g, banan 110g, kiwi 70g, whey 30g, wiórki kokosowe 15g 2. Kurczak 100g, pieczywo żytnie, masło 20g, warzywa 3. [...]

No udziec z indyka to dla mnie podstawa jest, kiedyś filetowałem go ale teraz widzę, że lepiej się piecze go skórą do góry a później skórę wyrzucam i jest bardziej soczysty. Jaka to ta pierś w szkle jest? Pieczona w naczyniu żaroodpornym? Ja i udziec z indyka i piesi z kurczaka w rękaw do pieczenia i do piekarnika, przyprawy to jedynie sól, [...]

optik estetyczna sylwetka gratuluje jedyne co mi sie nie podoba to gejowska opaska. za cienka. kiedys dostalem od dupy taki prezent i jak sie z nia spotylakem to musialem ubrac dlugi rekaw bluzki tez

Jestem, żyję, chodzę, już coś spróbuje napisać :-) -------------------------------------------------------------- 19.04.2015 14.PKO CRACOVIA MARATON 2015 Dystans: 42,195km Czas: 3:49:55 (wg klasyfikacji) /SFD/Images/2015/4/19/11eae9df28cb462dba9360d855f1091f.jpg (oczywiście nie wyłączyłam garmina po przekroczeniu mety. stąd 43km;-) ) [...]

Mam nadzieję, że plany się nie rozmyją bo coś mi się weekend rozpada :-) Na sobotę było zaplanowane bieganie po Beskidzie Makowskim - padło. To akurat dobrze, bo uklepię może tą nieszczęsną 25 w TM. Na niedzielę Tatry - coś się koleżanka skłania ku rowerom. Na pewno będzie aktywnie. Szczerze, dla mnie im bliżej domu tym lepiej ;-) [...]

#MINICUT DZIEŃ 36 W tym dniu również postawiłem na regeneracje i totalny odpoczynek. Wpadłem tylko na godzinkę na rowerek obejrzeć na Netflixie wikingów (polecam). Trochę popracowałem i w związku ze zbliżającym się końcem roku starałem się dopracować moje postanowienia noworoczne :D. Mam zamiar wyrzucić kilka złych nawyków ze swojego życia. hehe. [...]

Jezdzilem dzis z kumplem po miescie , byłem zarejstrowac się jako bezrobotny.W tygodniu ide gdzies roboty poszukac , pozostawiam a paru miejscach SV a co mi tam Kupiłem se bluzke na krótki rękaw Dzis szykuje mi się kilku godiznyn wypad autem w trase. Niedlugo zjem owsianke , gainera w plecaj i długa Pozdro Zmieniony przez - outsidee w dniu [...]