rehabilitacja na nogi

[...] Jednak to jest pomoc doraźna. Ból nie wziął się znikąd. Trzeba znaleźć przyczynę i zapobiec nawrotom takich ataków. Kręgosłup leczy się na dwa sposoby: operacja lub rehabilitacja. Moim zdaniem lepsza jest ta druga metoda. Przy niektórych schorzeniach to już zawsze trzeba ćwiczyć żeby nawrotów nie było - ot, taka motywacja do sportu ;-). [...]

A słyszałeś kiedyś o rezonansie stochastycznym? Rewelacja - postawi Cię na nogi po operacji dużo szybciej niż jakakolwiek inna rehabilitacja. Dobrym miejscem (z przystępnymi cenami) jest Endorfina w Poznaniu. Mnie i mojego chłopaka wyleczyli w try miga.

[...] : 13m Uprawiane inne sporty : intensywny taniec 2x w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : rehabilitacja na kolana za ok. 3 tyg. powrót do ćwiczeń na nogi Zażywane suplementy : białko i aminokwasy Ostatnio przerabiany plan: 15 10 5 FBW Ciężary w podstawowych [...]

Lekarz powiedział, że kręgosłupa nie da się już wyprostować. A rehabilitacja na pewno mi pomoże? Masz może pomysł, żeby wykonywać ćwiczenia na barki, czy nogi tak, żeby nie obciążać kręgosłupa? P.S Czy martwy ciag strasznie obciąża kręgosłup?

[...] mono nie prowadzilem testa bo ladnie poszlo, ale po wakacjach wskocze na jakiegos stacka to sie bedzie dzialo teraz sobie odpoczne od silowni, po sciagnieciu gipsu max rehabilitacja zeby jak najszybciej sprawnosc przywrocic a po wakacjach ostre masowanie zal du** sciska ze nie moge cwiczyc, ale co tam bede jechal brzuch i na nogi tez cos [...]

A lekarz zapewne ci odradzi. To bardzo poważna kontuzja. Sam zresztą widzisz jak długo trwa rehabilitacja. W bjj co prawda walka toczy się głównie w parterze, ale moim zdaniem ten sport bardzo obciąża kolana. Są tam dzwignie na nogi ( na staw skokowy i kolanowy) więc masz szanse ze twoja kontuzja się odnowi. Ale najwięcej na ten temat usłyszysz [...]

[...] gdy bark nie do konca jest sprawny, a nawet cwiczenia ukierunkowana na nogi moga byc problematyczne dla stawu. jezeli chcesz podtrzymac tempo metaboliczne, to osobiscie bym po prostu wdrozyl pewna forme cardio;-) szybki marsz po biezni, czy rowerek pozowli na to, aby dostarczyc nieco wyslku dla ciala. rehabilitacja zostala jakas wdrozona?

Miałem do czynienia z kilkoma osobami po złamaniach kręgosłupa (częściej w odcinku piersiowym, w lędźwiowym rzadko) - kilka miesięcy trzeba poświęcić, rehabilitacja wymaga od nich nie tylko chodzenia na zabiegi ale brania czynnego udziału w nich - sama farmakologia nie postawi na nogi, trzeba chcieć dojść do pełnej sprawności.

[...] na filmiku jest ciut inaczej) Jeśli chodzi o ćwiczenia z masą ciała, to nic nowego: - pompki - da się wykonywać zawsze i wszędzie przecież !!! - kółko rehabilitacyjne... ;-) rehabilitacja tym sprzętem powoduje potrzebę rehabilitacji! jeśli rzadko się korzysta.. - drążek - w futrynie, niby jest na co dzień pod ręką, ale ciężkie ćwiczenie i w domu [...]

[...] że to trochę mało, bo sporo artykułów przeczytałem odnośnie kontuzji kolan (większość z tej strony) a tam było napisane, że po praktycznie każdej operacji potrzebna jest rehabilitacja pod okiem fizjoterapeuty. Ale mimo to posłuchałem lekarza ( to w końcu on tu się kształcił w tym kierunku nie ja) Po jakimś czasie ciężkiego treningu (siłownia, [...]

[...] ale doszło do tego uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej. pod koniec lipca miałam operację, wszczepiono mi nowy implant, zrekonstruowano wiezadło. ze wzgledu na implant, moja rehabilitacja jest bardzo bardzo powolna. po 4 tygodniach zaczełam obciążac kolano do 20 kg, w środę mija 6 tydzien a ja dopiero obciążam 35 kg. mam do was pytanie, jakie [...]

[...] powtarzać Jednocześnie witam wszystkich Problem: kolano lewe noga się nie prostuje Cóż ja mam wiele gorszą historie, otóż po operacji miałem mega gorączkę, potem przyszła rehabilitacja, mieli dać mi stabilizator ale okazało się że przysługuje jeden na dwa lata... (miałem wcześniej inny innego typu inny przypadek), wiec kazali mi wybulić 650 [...]

[...] podobno następuje zmiana ciśnień. Nie masz gorączki, więc chyba wszystko ok . Takie jest moje zdanie....lekarzem nie jestem. Będziesz w piątek u lekarza to mam nadzieję, że rozwieje twoje wątpliwości. Tu jeszcze masz link ...jak powinna wyglądać rehabilitacja http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503

[...] to opiszę ją : Mam 34 lata 180 cm 90 kg Budowa dość masywne nogi , ręce barki szczupłe , i pokaźna opona brzuszna Jestem po po długotrwałym leczeniu kolan - zabiegi , rehabilitacja + leki i problemy z ruszaniem doprowadziły do takiego stanu jak teraz. Od zabiegu już minęło trochę czasu lekarze zgadzają się na to aby ćwiczyć - nakazują [...]

[...] właściwie jej nie ma. W pażdzierniku miałam drugą artroskopię, która chrupanie mocno zredukowała i jest dużo lepiej, ale nie doskonale. Po operacji ogromnie ważna jest rehabilitacja, chodziłam dwa miesiące o kulach bez obciążania nogi i cały czas, od tygodnia po operacji już napinałam mięśnie, ćwiczyłam. To, że ci chrupie i nie prostujesz [...]

Spróbuje Ci pomóc odpowiadając i podpowiadając. Pierwsze co podpowiem, to jeżeli idziesz do ortopedy staraj się poszukać specjalisty w danej dziedzinie, teraz to od kolana. Ja teraz 21 września 2011 doznałem kontuzji lewego kolana grając w piłkę i na 99% zerwałem wiezadla krzyzowe przednie. ACL- więzadło krzyzowe przednie Jestem już po zabiegu [...]

[...] ze bede musial stac w miejscu heh...to przeciez nogi mialem polamane,ale dobry pomysl,jakies rozruszanie bedzie.a co do lekarza to bylem i kazal czekac i czekac...rehabilitacja i rehabilitacja...ale z kazda wypowiedzia mam coraz to wiecej pomyslow na cwiczenia,jak narazie dziekuje bardzo za wszystkie wypowiedzi:) Zmieniony przez - [...]

braiquinNiektórzy nie wiedzą i może nigdy się nie dowiedzą że nie mają ACL-a. Tych co nie czują braku to trudno namówić na operację, tych co znacznie czują to łatwiej - wystarczy powiedzieć że nie mogą biec za tramwajem, przebiegać na czerwonym świetle, tańczyć na imprezie pkdJa i mój rehabilitant idziemy szkołą że bieganie, skakanie po 6miesiącu [...]

[...] gips. Teraz tylko boję sie, czy jak mi zdemą gips, znowu mnie "złapie" spastyka, palce zostaną uwolnione, wygnie je spastyka i bedzie ból jak nie wiem co. Sprawa druga rehabilitacja - lekarz stwierdzil, ze to zbedne! Dopiero jak go opierdzieliłam, łaskawie mi wystawił z napisem: "pilne!" do Konstancina, a tam pierwszy wolny termin 28 [...]

[...] tygodniowo przez co najmniej miesiąc, a nawet dwa, co niestety związane jest ze sporym wydatkiem nawet 2-3tys. złotych. Niestety na NFZ dostaniesz jedynie 10 wizyt po kilkanaście minut, więc niewiele to pomoże. Dobra rehabilitacja będzie kluczem do uzyskania sprawności z czasu przed kontuzją. /SFD/2018/10/11/3e743a268fc44937a37c552c6bfb7ece.jpg