qazar

Tak myslalem nad tym co PePo napisal i zastanawia mnie tylko to czemu w takim razie kupil ta taurynke qazar (pisal wczesniej w tym poscie ze zamowil) skoro on sie na suplementacji zna "dosc troche" Skoro on to kupil to wszystko powinno byc OK Zmieniony przez - maluczki w dniu 2005-04-25 18:31:57

[...] http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie poczytaj o diecie w podwieszonych i wklej wg tego co wyzej ci dalem linka , podstawa do wszystkiego jest 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i zastosuj sie do tego co nowy napisał Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-27 18:47:45

[...] i scinasz w dt 500kcal- masa poleci napewno tyle ze 50% z tego to bd mieso jesli jedziesz juz na tych ww redu to sciecie 200kcal gora, 2)tluszcz na poziome 1g/kg mc..... qazar charon elis biniu.....mowia ci cos te nicki? :-D moze odrazu zetnij do 20g dziennie :-P, 3)jesli nie chesz sie zakwasic przy takiej ilosci ww i bialka pochodzenia [...]

qazar latwo powiedziec, trudniej nauczyc

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] max 2g nak g wagi ciala , reszta tluszcz<nasycony 40% i po 30% jedno i wielonienasyc.) postawic na trening silowy poelcam FBW i odrobine aerobow <jakies 20 min w dni z silka i 30-40 min w dni bez treningu) i tyle a ckd ani dla ciebie dobra ani zdorwa i pojecia o nei jtez wielkiego nie masz Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-03-19 16:21:10

to zmieni ze nie bedziesz jadal chipsow,bananow i piwa Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-03-19 16:23:13

eee jak ktos chce uzupelniac diete lionem czy snickersem to chyba sobie forum pomylil Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-10-23 09:55:22

Qazar to ty chyba non toper siedzisz w domu,kurde jestem na miescie i łapie mnie głód więc siegam po snickersa i mleko,całkiem jak w reklamie

No tak qazar łaże po mieście z pudełkiem sniadaniowym ,ide z fajną dupką na kawe i wyciagam przed nia pudełko z tekstem sorka teraz musze zjesc Vlad88 mnie zadna reklama nie opetała,nie jem cały czas nickersów tylko co powiedzmy drugi dzien.Snickers ma niskie ig ma zdrowe orzeszkii jest smaczny .Współczuje wam że jesteście niewolnikami swojej [...]

Dj co ty ******lisz ,juz do ******lenia rothena przywklem ale twoje jest zaskakujace ,nie wiem co wy robicie na forum sportowym doprawdy zastanwiajace to jest Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-10-23 18:09:57

Snickers ma niskie ig ma zdrowe orzeszkii -> juz do ******lenia rothena przywklem ale twoje jest zaskakujace -> Qazar mógłbyś jeszcze sprawdzić czy Fejker19 to Taker19 i sprawdz maila

qazar co ty ******lisz Ja trenuje amatorsko wiec odstępstwa od diety mam,raz w tygodniu wp*****lam junk food bo ile mozna non stop liczyć kalorie.Na dodatek powiem że nigdy diety nie miałem licze tylko białko i kalorie oraz uwazam żeby za duzo prostych nie spozywać.wp*****lam co popadnie i o godzinie 19 robie podsumowanie ile juz jadłem i ile [...]

[...] przypadku widze jednie sesnowne uzycie transdermali jak wyzej wymienony chizeled ew. ciut tanszy lipoderm-y lub w podbnej cenie lipoderm- ultra No mozna jeszcze dodadac ze najlepsza opcja byla by dieta cykliczna np. UD 2.0 ,ckd ,dieta taka nie jako pomaga usunac tluszcz tzw. "oporny" Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-31 10:02:15

[...] tluszczu zarownno u merzczyzn i kobiet ,moze byc zwiazane wlasnie z estrogenami i taki spalacz moze byc pomocny (acz to tylko moje zdanie tutaj ) A tu dobry artykul o kobiecych dolnych partiach i walce z tluszczem na nich http://www.thinkmuscle.com/articles/haycock/women-and-lower-body-fat.htm Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-09 06:54:52

dobrą dieta redukcyjna jest CKD by QAZAR poczytaj o niej zobacz czy bedzie ci odpowiadać

dzięki Qazar za zmiane nazwy narazie w tym poście nikt się ni użalał tylko przedstawił swoje doświadczenia, więc nie wim czemu to uczyniłeś ALE TO TY TU RZADZISZ pozdrawiam Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-24 17:42:50

Qazar czytaj forum jest napisane strone wcześniej czemu lepiej nie robiz aero po siłce

bo nie wiesz co trzeba robic Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-30 21:26:40

Qazar napisz wszystkie sposoby jakie znasz na zrzucenie tłuszczu z brzucha nie chudnąc przy tym za bardzo z reszty ciała. Napisz najlepiej plan działania aby tego dokonać. Powiedzmy, że cena spalaczy tłuszczu itp. bez znaczenia.