pytanie

Mam ladny zapasik mleka w proszq mam pytanie w jakich postaciach moge wkrecic je do dietki..?? thx

mam takie pytanie czy moze wiecie gdzie mozna sie zapisac w wawie na capoeire, glownie chodzi mi jak najblizej goclawia - dzieki z gory

Mam pytanie o to czy ktos z was uzywal tej odrzywki a takze o efekty jej stosowania,a jesli jej nie polecacie to co brac na mase np.z firmy Olimp no i zeby cena wynosila do ok 110

[...] i gainerku vitalmaxa.Dzisiaj zakupilem sobie ANABOLIC BCAA SYSTEM I gainerak chcialbym zaczac to brac juz od jutra czy to jest dobry zestaw po cyklu z kreatyna ?? Nastepne pytanie te aminokwasy ktore zakupilem trzeba je stosowac tam w okreslonych dawkach i pisze ze w dzien nie treningowy 2 tab 30 min przed posilkiem to moge je wziosc z rana na [...]

Witam. Mam takie nurtujące mnie pytanie. Czy ma coś do znaczenia długość, cięzar gryfu a wyciskanie dużych cięzarów?? Bo ja posiadam gryf ok. 165cm. Kumpel wpadł do mnie i sie prół ze pocisną 65 kg na siłce a u mnie nie da rady...Czy to moze byc wina gryfa czy gryf nic nie ma do znaczenia??

[...] 2 razy w tygodniu poniedzialek ciezko,piatek lekko.No i dzis mialem ostry trening mialem wejsc na 145 na 2 ruchy,ale niestety przy 135 cos z barkiewm mi sie nie tak zrobilo.Wczesniej juz mialem z nim, klopot,ale dopiero teraz dal o sobie mocniej znac.Nie jest to jakas ciezka kontuzja i mam pytanie czy robic w piatek ciezko klatke czy lekko?

[...] ps. domyslam sie ze wiele osob sie moze ze mna nie zgodzic bo ze 1tab to za malo bo to czy tamto ale to jest tylko moj przypadek a wiadomo ze co organizm to inne dzialanie i pytanie co chce sie osiagnac wiadomo ze nie bedzie efektu jak po dobrym cyklu koksu no ale to ma byc poczatek tej drogi... na mnie zadzialal bardzo zadowalajaco i osobiscie [...]

Weights - Mondays, Thursdays - o ile mnie moj angielski nie myli to weights to sa ciezary. Tazoo mam pytanie do Ciebie. Jak budowac szybkosc wyskoku, zeby ten wyskok z jednej nogi mial jakas dynamike bo obecnie to slabo z tym i mysle ze dlatego nie skacze tak wysoko jakbym mogl. To jest wlasnie ta sila eksplozywna o ile rozumiem. I jaki trening [...]

Mam pytanie odnośnie treningu nóg. Czy to normalne że po przysiadach ze sztangą największy "ból" i zakwasy mam na pośladkach? wynika to z nieprawidłowego wykonywania przysiagu, czy poprostu tak ma być? Z góy dzieki za odpowiedzi. pozdro

[...] BMR wychodzi mi 1920 a Activity 1400 i po przeliczeniu wychodzi mi ze na białko moge1 50 gr=600kcal weglowodany 225 gr =900 kcal nio i pozostaje mi 1320 na tłuszcze 1320 / 9 = 146 gram!!! I własnie mam pytanie co do tłuszczy czy robie cos nie tak czy tyle moze byc?? CZekam na szybko i konkretna odp. a nie jakies odsyłanie do artykułow. Z gory thx

no uzsaasadnijscie odpowiedz czemu.. i jeszcze mam jedne pytanie czy jesli zalezy mi na zwiekszeniu wegli w diecie to to sie nadaje? uzasadnic czemu

[...] jeszcze nie zaczales nawet cwiczyc, a wynajdujesz tylko problemy. Daj sobie spokoj i ogladaj telewizje, albo wlacz myslenie i postaw sobie jedna zasadnicze pytanie: czego chcesz?. Chyba zaczne sprzedawac odzywki, widze, ze jeszcze jest sporo miejsca na rynku. A ludzie sie sami prosza, zeby wziac ich pieniadze, za cos czego nie [...]

CZY MOŻNA JEŚĆ MAKARON "VITALIAN"-JEGO SKŁAD TO:MĄKA PSZENNA TYPU 500 I WODA?MAM JESZCZE PYTANIE - CZY CAŁKOWICIE WYKLUCZYĆ MARCHEWKĘ CZY JEDNAK MOŻNA JĄ JEŚĆ SUROWĄ.PRZY TEJ DIECIE MOGĘ PIĆ MAŚLANKĘ OWOCOWĄ CZY TYLKO NATURALNĄ...ZADAJĘ DUŻO PYTAŃ PONIEWAŻ OD DZISIAJ ZACZYNAM STOSOWAĆ TA DIETE I CHCĘ SIĘ JAK NAJWIĘCEJ OD WAS WSZYSTKIEGO [...]

[...] dobrac mam okolo 150zl , no ale jak bedzie potrzeba to zalatwie wiecej . Moja diete nie bedzie dopracowana tylko poprostu bede sie starał jesc duzo i zdrowo. Dlatego mam pytanie po jakim gainerze przybralbym najlepiej na masie nie majac zbyt dobrze dopracowanej diety , poniewaz mam straszny problem z jedzeniem , ale naprawde zalezy mi na [...]

Mam pytanie : co jeść , żeby stać sięwyższym ???? z góry dzięki za odp.

czesc mam pytanie : jakie w tarnowie mamy sztuki/sporty walki (chodzi o grappling) i czy daloby sie dolaczyc na treningi od lutego ? prosze jakiegos tarnowianina o odpowiedz :) aha i ostatnio jak przechodzilem kolo mojej szkoly ( gimnazjum4) wieczorem widzialem jak goscie trenowali z rekawicami i chcialbym sie zapytac czy ktos wie co to za sekcja [...]

odpowiedz na pytanie miętkiego bo tak to trudno cos doradzic

hmmm mam capriello czy jakos tak, extra virgin, extra tasteless ponawiam moje pytanie o objetosc tej oliwy (ile ma np. kieliszek 50ml od wody ) i o to z czym mieszac zeby nie czuc smaku

Ja mam pytanie z innej beczki, ale nie chcę zakładać nowego tematu, mianowicie: Czy oliwę mogę sobie zastąpić oliwkami, bo o kasę się nie muszę martwić, a i oliwki bardzo mi smakują (czarne). Z góry thx za odpowiedź.

Siemka!!! Mam pytanie..... jak mozna jednoczesnie zwiekszyc mase i poprawiac wynik w wyciskaniu na klate??? jezeli to mozliwe prosze podac jakis plan treningowy lub zestawienie po ile serii i powtorzen z gory dzieki!!!!!!!!!