pytanie

A jeszcze mam jedno pytanie odnoście low carba. Czytałem już kilka postów o tym że ludzie robią na low carbie ładowania ww. Z tego co wiem to ładowania robi się na CKD.. Jak to z tym jest ?

[...] http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html w szybkim czasie jedynie mozesz przytyc w tkanke tluszczowa, miesni zbudujesz tak samo duzo jakbys budowal je w dlugim czasie, czyli maks do 0,5-1kg na miesiac z Twoja masa ciala.. wiec zadaj sobie pytanie czy chcesz przytyc 10kg z czego bedzie 2kg miesni, czy 2g masy dobrej jakosci;-)

Troszeczkę chaotyczne pytanie. Najbardziej relewantny jest Twój podział makroskładników i bilans kaloryczny. (j.w) Nade wszystko źródło białko nie musi znajdować się w każdym posiłku. (Abstrah**ąc od około treningowych posiłków )

Doprecyzuj pytanie z czym masz problem, na w/w nie da się odpowiedzieć, albo się zarejestruj i pytaj w odpowiednim dziale

... gdzie zaklasyfikować pytanie dotyczące boksu, gdyż nie jest to sztuka walki, ... Niby czemu nie jest boks sztuką walki, hę?

[...] a czy taki ser (Ser Edamski - Bluedino) jest okej (Zdjęcie poniżej)? Dodaję go naprawdę mało, lepiej mi po prostu smakuje jak sobie zetrę na makaron i wymieszam. To samo pytanie mam co do surówki (Zdjęcie poniżej) - jest spoko czy sytuacja jak z sosem, że lepiej samemu zrobić? Też nie dodaje jej zbyt wiele, ale jak myślę że miałbym wszystko [...]

[...] całkowicie drugi posiłek, który niestety nie zapewniał sytości do obiadu. Dodałem również większa ilość węgli oraz białek, tak jak zasugerowaliście. Mam tylko takie pytanie , czy kaloryczność dziennej diety nie odbije się na wadze ? Dodam ze każdym treningu na siłowni spalam 500-700 kalorii, na basenie ta wartość podchodzi do 400 ( [...]

[...] problemów :) W tygodniu jem sporo makaronów pełnoziarnistych i czasami robię bardzo cienką pizze na włoskim cieście i chyba przez to jeszcze cały czas sadełko jedzie. Teraz pytanie jak wyjść z redukcji żeby nie przytyć i ile jeszcze powinienem schudnąć (wiem że bez zdjęć i pomiarów trudno powiedzieć ale jaka powinna być moja waga bo jeszcze [...]

Ok. Dzięki Panowie :) Mam jeszcze pytanie odnośnie treningu, ile razy w tyg ćwiczyć brzuch ? ( preferuje w domu wiec mogę robić nawet codziennie ) . Zmieniony przez - yomulRze w dniu 2016-02-23 22:07:33

A jeszcze pytanie. Jak zacznę brać kreatyne to jakie dawki? 2x po 5 g? I w jakich porach? Ile powinien trwać cykl? 10-12 tyg.?

Już zacząłem ten antybiotyk bo szlak mnie z tym gardłem trafiał, pytanie jest co z iniekcjami robić?

Wiatam mam pytanie zakupiłem spalacz man scorch i narazie tylko chciałbym biegac jak mam go bra. pozdrawiam.

[...] miesiac brania, robilem test na bakterie i wyszlo ze bakteri juz nie ma,czuje sie dobrze nie mam zgagi,nudnosci,nie boli mnie brzuch zreszta przed wykryciem tez nie miale zadnych objawow, mam pytanie: czy moge brac suplementy jak wroce na silownie? Możesz pod względem hp. Pod względem zgagi itp to zobaczysz, odżywka może powodować takie stany.

[...] wady postawy i czy można coś z tym zrobić, szkoda że tak pozno zauważyłem że jest zemną coś nie taak zawsze byłem przekonany że to tylko brzuch i zaległy tłuszcz jeszcze pytanie czy mogę kontynuować ten temat? wrzucając plan diety i treningu do oceny czy będę zmuszony zakładać nowy temat w odpowiednim dziale..? a może założyć bloga? [...]

Pytanie ile z tych 99 to miesnie, a ile to tluszcz. Niestety z liczb nikt Ci tego nie powie

pytanie czy spalacz w ogole Ci potrzebny? :-P

sformuluj poprawnie pytanie, wbijasz krysztalki? jesli towar sie krystalizowal przez niska temp to podgrzej go najpierw by wrocil do prawidlowego stanu Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-02-25 09:00:23

nie za bardzo rozumiem to pytanie o gainera. piszesz ze ograniczasz wegle a za chwile ze chciałbys je uzupelnic gainerem..? totalnie bez sensu.. poza tym te proporcje poszczegolnych makro imo nie wygladaja za dobrze, dobrze by bylo jakbys dał diete do oceny w dziale odzywianie,

Ciesze się, że ktoś w końcu zainteresował się moimi wątpliwościami. Już myślałem, że wszystko robię idealnie albo, że to dział dla prosów i każdy trzyma swoją tajną wiedzę dla siebie. Z tego co kojarzę, to gdy nie odkładasz sztangi na ziemię wykonujesz RDL https://www.youtube.com/watch?v=XowKMitOVNc Gdy odkładasz i starasz się mieć nogi możliwie [...]

Pytanie jak duze poszerzenie i w jakim stanie jest cala reszta. Lec do specjalisty. Ja przed wizyta wykonalbym rezonans barku Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-26 17:48:31