SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytanie

  • Doping sporty walki

    Post
    Doping

    I pytanie czy będziesz miał badania anty , II pytanie wino solo słabo się nada gdyż łatwo będzie o kontuzje . PS: wypełnij ankiete

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2015-08-06 19:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki : Estradiol 40 - 161 mam 191,50 pmol/l Prolaktyna 86 -324 mam 372,7 mlU/l Testosteron 249 - 836 mam ponad skalę > 1500 Cholesterol LDL 0 - 130 mam 136 HDL wskazany więjszy niż > 55 mam 16 czyli lekko przekroczone poziomy. Pytanie do znawców tematu - zbijać? Pytanie: Wrzucam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2015-08-18 17:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łuska na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] w konserwach dla Was, ale dla mnie kolejna lekcja. Mimo wszystko nie wyrobiłam węgli i kalorii, chociaż udało mi się zmieścić z tłuszczami i białkiem...w miarę. No i teraz pytanie, co w takiej sytuacji robić. a) dopchnąć czymś jeszcze, by dobić limitów? I czym? Kolejnymi owocami? Żytnim chlebem? Ryżem z warzywem? b) nie dopychać, żeby [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7998 Data: 2015-09-14 19:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno pytanie mam, posiadam kreatyne w proszku i tutaj nastaje to pytanie, jaka dawke mam brac? Kolega mowi jedna duza lyzke stolowa przed i jedna po treningu, a co w na to?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2015-10-06 21:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudnięcie czy robienie klaty i rąk?

    Post
    Trening dla początkujących

    Na jakiej podstawie ktoś ma Ci odpowiedzieć na to pytanie ? Nie wstawiłeś zdjęcia do którego można było by się odnieść, nawet jaki jest twój cel itd. oczekujesz odpowiedzi od osób które Cie nie znają ani nie wiedzą jak wyglądasz, takie pytanie możesz zadać dziewczynie żonie lub koledze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2015-10-19 23:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monitorowanie treningu w hali sportowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki wątek, taka porada... Zadaj to pytanie na forum endomodo, bo z tego co zrozumiałem musisz używać tej aplikacji i Twoim jedynym problemem jest to, że sprzęt nie sczytuje danych bez gps. To NIE jest pytanie o trening, tylko o oprogramowanie/sprzęt jednej i konkretnej firmy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2015-10-20 20:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!. Minęły 2 tygodnie, a ja właśnie dostałem cabaser, posiadam 8tab. 0,5mg. Jak dawkować? Pytanie kolejne, czy po zbiciu prolaktyny zrobić odblok? Na cyklu już jestem praktycznie ciągle od listopada, przybijałem hcg przez cały okres cyklu masa-mostek-redukcja, 1000ug hcg week. Chciałbym zbić prolaktynę i zacząć już ponowny cykl? Pytanie jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2015-10-23 18:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa siły w klatce piersowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Temat brzmi "poprawa siły w klatce piersiowej" a nie "poprawa siły w wl" w dodatku w pierwszym poście napisał "I tu rodzi się pytanie czy aby zbudować siłę w tej partii ". Więc jeśli się nie pomyliłem i dobrze zrozumiałem temat to moja odpowiedź na twoje pytanie brzmi: Tak, proponuje mu zrezygnowanie w ogóle z wl. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2015-10-23 21:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam jeszcze pytanie o gainera którym chciałem uzupełniać diete(200g dziennie).Jest to mass up activlaba który ma 2g kreatyny na 100g co daje 4g/dzien z samego gainera,a chciałem zrobic cykl na kreatynie i wlasnie tym gainerze.Teraz mam pytanie czy mleko w któym rozpuszczam gainera nie neutralizuje kreatyny?Oraz czy miałby sens cykl gdzie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2015-10-24 20:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ale mam pytanie nie chce robić masy bo mam 82 cm w pasie a chce zejść do 74 cm co najmniej rozumiem ujemny bilans kaloryczny aeroby i tu pytanie co do tego dorzucić żeby dobra żyła była chce zejść nie koniecznie dużo z wagi z 5 kg w dół ale żeby dużo nie poleciało z obwodów co polecacie ?? możecie mi coś może o trenie powiedzieć jaki efekt może [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5836 Data: 2015-11-04 21:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenie na total abdominal a dyskopatia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziwne, że nikt z obsługi siłowni nie odpowiedział na to pytanie, czy ta obsługa ma w ogóle jakieś kwalifikacje? Nic nie napisałaś o tej dyskopatii, więc trzeba byłoby to uściślić. W początkowej fazie fizykoterapii należałoby wykonywać ćwiczenia z wysiłkiem o kierunku odwrotnym do tego, w którym uszkodzony został dysk. Do tego bogaty kolagen i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2015-11-07 14:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie dla nastolatka + siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rękę sztangielkami 3/4 kg. Brzuch - zwykłe brzuszki, nogi to na takim przyrządzie, że siadam, zahaczam nogi i podciągam do góry przy obciążeniu ok 13 kg. A mam jeszcze jedno pytanie, ponieważ chodzę z kolegą który chce nabrać na wadze i je duzo bialka. Moje pytanie brzmi, czy ja jedzac standardowe porcje bialka, tez moge przytyc? To byłby cios w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2015-11-13 08:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crossfit lady :-)

    Post
    Strength & Endurance

    Hej, znowu mam pytanie ale to zaraz najpierw sie czyms pochwale.. Jakis czas temu pisalam ze mam zastoj, zadnego progresu. Na sile probowalam dokladac obciazenie ale nic z tego nie bylo. Doszlam do wniosku ze nie tedy droga. Zmienilam taktyke, przez dwa tygodnie cwiczylam z minimalnym obciazeniem i skupialam sie glownie na oddechu i wrecz idealnej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6958 Data: 2015-12-02 13:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pekajace naczynka

    Post
    Doping

    Ok, na cyklu polece 5g, przed cyklem 1g. Mam jeszcze ostatnie pytanie, bo byłem u dermatolog i zaproponowała mi laser który w 90% skutecznie zlikwiduje naczynka, i moje pytanie czy moge byc na bombie? Bo kuracja trwa co 3 tyg x 4 więc prawie 4 miechy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2015-12-08 08:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koledzy mam jeszcze pytanie: za jaki czas modyfikować lub calkowice zmieniać plan. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest moment kiedy dochodzi do stagnacji :) ale niekoniecznie uda sie odpowiednio szybko zauważyć. Zainteresowałem sie ostatnio treningiem HST i rozważam wprowadzenie go. Tylko pozostaje pytanie kiedy? Obecny Push/Pull mam od 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2015-12-29 14:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dawno już. Chcę zakupić monohydrat, przez te kilka lat zmieniło się wiele jak czytam: dawki, dodatki, formy kreatyny itg. Przeczytałem kilka stron ale nie wszystko stąd mam pytanie do ekspertów ; ), mam zamiar zrobić cykl w następujący sposób: DT w godzinach porannych ok 1-1,5h po śniadaniu (nie przed śniadaniem - bo rano zawsze jem jak tylko [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-12 20:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak supli...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze jedno pytanie,a nie chce niepotrzebnie robic kolejnego tematu.Mój staż to 8miesięcy i moje pytanie,to czy wszystkie z wymienionych supli są dobre na mase(diete posiadam dopiętą),czy może któreś zostawić na "pozniej"?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2016-01-22 17:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezpośrednio po zażyciu tabl nie mógłbyś odczuć gwałtownego spadku ciśnienia. To raczej zbieg okoliczności. Mam pytanie z innej beczki o jutra idę na wakacje ufundowane przez państwo %-) a jestem on i pytanie brzmi czy da radę się odblokować jak wyskoczę na wolność bije omke i deke

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2016-01-24 16:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ocena ew. rady

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze mam jedno pytanie do ciebie roonie ;) Mianowicie masę chciałbym zrobić ostrożną (pierwsza w życiu) okres ok 12 tygodni. Cykl na krecie zacząłem 4.01 do 13.03 było by to 10 tygodni - dawkowanie jak teraz 5g DNT 10g DT Masa od 8.02 do 1.04 czyli 12 tygodni Od 13.03 do 1.04 czyli 5 tygodni chciałbym brać 5g krety po treningu żeby cały cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2016-01-29 10:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja -> podkręcamy tempo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pomoc w rozplanowaniu supli na najbliższe miesiące ...... W lutym będzie tylko spalacz w marcu może jeszcze jeden na koniec redukcji Marzec/Kwiecień zaczynamy masować I tu pytanie kiedy wrzucić takie suple jak mono, bcaa (ew. T-steron ....) ogólnie myślałem żeby mono i bcaa wrzucić już teraz w lutym, ale wcześniej mi odradziliście stąd ponawiam [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6383 Data: 2016-02-03 13:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)