redukcja -> podkręcamy tempo

Polecam Revexa. Właśnie kończę. Nie zamula, delikatnie podkręca przed treningiem. Jak kawą zapijesz jest git. Normalnie idę spać.

no skoro tak zachwalasz to chyba nie mam wyjścia :)

A jak dawkujesz ??

Zacząłem od jednej rano na czczo i jednej przed obiadem. Teraz przeszedłem na 1 rano na czczo 10 min przed śniadaniem i 2 szt 10 min przed obiadem.

druga porcja zamiennie przed obiadem / przed treningiem ? Czy zawsze przed głównym posiłkiem (nawet jeśli wypada po treningu) ?

A wracając do kawy, popijasz sobie normalnie tabsy kubkiem kawy :) ?

mozna popijac kawa, ja zawsze laduje spalacz glownie przed aktywnosciami

Czyli proponujesz
- 1 rano przed śniadaniem i 2 przed treningiem czy 3 przed treningiem ?
- w DNT 1 przed śniadaniem i 2 przed obiadem czy 3 razy w ciągu dnia po jednej ?

Revex zamówiony więc będzie w czwartek :D

2x2 sprobuj

Rompul

druga porcja zamiennie przed obiadem / przed treningiem ? Czy zawsze przed głównym posiłkiem (nawet jeśli wypada po treningu) ?

A wracając do kawy, popijasz sobie normalnie tabsy kubkiem kawy :) ?

Tak popijam normalnie kubeczkiem kawy. Jestem miłośnikiem kawy i nic na to nie poradzę Zawsze daję przed głównym posiłkiem. Sprawdziłbym opcję 2x2. Ale brakło by mi do końca redukcji. A tak mi wyszło ideal dlatego mam takie dawkowanie


Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-02-03 00:31:21

2x2 + kawka brzmi dobrze :D

n3cRo a dlaczego nie brałeś przed treningiem tak jak większość zaleca ?

a no i powtarzam pytanko o pomoc w rozplanowaniu supli na najbliższe miesiące ......

W lutym będzie tylko spalacz
w marcu może jeszcze jeden na koniec redukcji
Marzec/Kwiecień zaczynamy masować

I tu pytanie kiedy wrzucić takie suple jak mono, bcaa (ew. T-steron ....)
ogólnie myślałem żeby mono i bcaa wrzucić już teraz w lutym, ale wcześniej mi odradziliście stąd ponawiam pytanie ...... czekam z tym do końca redukcji ??