Ale zj**ałem koniec poniedziałku- idealnie weszła 0,6 w brak, tłoczek idzie i nagle pssyt. Za duże ciśnienie i 2 kreski- 50 mg cypio- poszło na ścianę... nie będzie dużego spadku do czwartku? Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-07-13 22:24:13 Takie pytania powinny być przenoszone do działu doping junior %-)
Od wczoraj wg planu 2300 kcal, mam jeszcze 2 pytania: 1. Czy ucinać węgle (kalorie) w dni nietreningowe czy trzymać w każdy dzień tyle samo? 2. Wg mojego systemu treningowego każda partia wychodzi 2 razy w tygodniu, czy w takim razie powinienem progresować na przestrzeni tygodnia czy z treningu na trening?
Cześć, zrobiłem sobie różne badania i mam pytania odnośnie dwóch. Testosteron mi wyszedł 9.02ng/ml (prawidłowy 2.0-8.0), takie małe odchylenie chyba nic tutaj nie znaczy, ale moje pytanie jest takie czy jeśli ćwiczę, buduję mięśnie, to czy będę się lepiej rozwijał, regenerował niż taka osoba z 4.0 ng/ml przykładowo? Wiadomo, że jak ktoś wali [...]
Już kiedyś odpowiadała Pani na moje pytania odnośnie suplementacji .I teraz znów mam pytanie kończą mi się suplementy które Pani mi poleciła ,stosować jakąś przerwę od nich czy zakupić nowe ? .Cel jest podobny .I czy jeśli mam problemy z anemią to powinnam brać więcej suplementów ?
[...] 3 tys za kompletną rehabilitacje a inni wskazują ćwiczenia na biodra przy których nawet nie czuć żadnego obciążenia i wpuszczenia powietrza aby utrzymać dobra postawę. Moje pytania: 1. Czy ktoś miał podobny ból w kolanie w okol gęsiej stopki po uszkodzeniu więzadeł i jak sobie z tym poradził albo nie poradził czy operował mimo ze kolano nie [...]
Brałem tak jak napisał Aleks. Wynik po 2 tygodniach: 27 (norma 11 -39). Pytania: 1.Brać już takie dawki czy zmniejszyć? 2. Brać to do konca hcg tego na odbloku? 3. W połowie cyklu wbijać hcg też? Samopoczucie dobre. Sylwetka i forma cały czas powoli do przodu. Libodo wysokie.
[...] posiłki. Każdy z nich powinien zawierać białko (mięso lub chudy ser lub ryby lub jaja), warzywa lub owoce oraz ryże, kasze, makarony i pełnoziarniste pieczywo. Ważne abyś też nie podjadał między posiłkami. Jeśli będziesz miał jakieś pytania lub czegoś nie zrozumiałeś lub nie jesteś pewien, to śmiało pisz tutaj, a chętnie Ci pomogę. Pozdrawiam!
[...] i różnie to wychodzi, a rozbujanie jak na razie lipa zastanawiam się jak wpleść teraz te dynamiczne podciągnięcia: - ile serii po zasadniczym treningu kulturystycznym - czy do załamania ruchu - jak często w tygodniu - czy robić jakieś inne pomocnicze ćwiczenia ? wiem dużo i upierdliwe pytania, ale taki już jestem ha ha pozdrawiam serdecznie
[...] - ile serii po zasadniczym treningu kulturystycznym - czy do załamania ruchu - jak często w tygodniu - czy robić jakieś inne pomocnicze ćwiczenia ? wiem dużo i upierdliwe pytania, ale taki już jestem ha ha pozdrawiam serdecznie Ze co po treningu ?, odpada wybij to dobie z glowy dynamicxne podciaganie trzeba robic po rozgrzewce na poczatku [...]
O czym dowiesz się z tego artykułu? Podpowiedź Ilość efektywnych powtórzeń, które wykonują, jest bardzo niewielka (z reguły jedno, czasami dwa, gdyż od upadku mięśniowego dzieli ich jeszcze kilka kolejnych powtórzeń). Dalsza część rozważań i końcowe podpowiedzi (również te suplementacyjne) w drugiej części artykułu.
Witaj. co do pierwszej czesci pytania, odp musisz szukac na stronie związku trójboju siłowego, jak i pozostałych federacjach TS:-) mozesz tez znalezc tego typu informacje u nas w dziale sporty silowe, na gorze dzialu mas zkalendarz gdzie na biezaco sa wpisyane daty poszczegolnych zadowow w PL i nie tylko, [...]
Zrobię jak mówisz przejdę na 2tyś kcal. A teraz mam do Ciebie ogromną prośbę, odpowiesz mi na te pytania? : 1. Co jeść przed treningiem i ile czasu jak i po. Z tego co wyczytałem: Przed treningiem aby zachodził proces spalania tkanki tłuszczowej, konieczne jest dostarczenie organizmowi węglowodanów które dostarczą paliwa potrzebnego, by uruchomić [...]
[...] swoje zapotrzebowanie np tutaj https://www.andrewsaladino.com/ifcalc/ Od swojego zera odejmij te 20%-25% kcal i gwarantuje, że będzie leciało z Ciebie. A odpowiadając na pytania: 1. Na Twoim etapie i poziomie - nie ma żadnego znaczenia co i kiedy zjesz. Masz mieć minus energetyczny i to wszystko. 2. Nie zawracaj sobie głowy tym kiedy jesz [...]
Tak szczerze. 80% ludzi tak ma. Bierze się to z tego że często nosimy plecaki na jednym barku, lub też z wielu innych czynników, co do twojego pytania, jakaś duża ona nie jest.
Nie rozumiem pytania. Przecież ja podbiłem testa a nie go obciąłem, dawka bolda idzie nie zmienna i doszedł razem z npp w momencie kiedy zszedlem z primy i mastera wiec trochę się to kupy nie trzyma. A na marginesie jak dodajesz kcal to nic nie poczujesz bo to one są najlepszym bodziccem przy wyjściu z redu a nie środki.
Dobrze, już lecę pytania to jeszcze jedno. Możecie napisać jakie są pierwsze objawy z kolei zbyt niskiego estro? Też ch**owe samopoczucie? Ból stawów? Badania za tydzień... Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-07-16 20:38:15 Zmieniony przez - cinamone w dniu 2020-07-16 20:38:58
Pierwsza część tego minicyklu omawiała przypadek osoby zaczynającej swoją przygodę z siłownią w późniejszym wieku. Teraz spojrzymy na osobę, która ćwiczy już długo na siłowni. Pomyśl, czy nie warto (ew skonsultuj to ze swoim lekarzem) na stałe wprowadzić suplementację naturalnymi preparatami przeciwzapalnymi np. z ekstraktami z kurkumy czy [...]
Panowie co polecacie z tych labow? Hgh: androchem, dna, imperial Tren e, test e: androchem, dna, ions, genamed Z tego bite DNA enan lecial z deka ostatnio, gh DNA leci teraz plus susta/bold. Odnies sie prosze do pytania.
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie
