pytania

[...] zaczac kurs na ratownika mlodszego i w przyszlosci na Ratownika Wodnego. Pale papierosy od 6-7 lat ;x Mam zamiar rzucic i dobrze sie przygotowac do tego kursu. I czas na pytania. Czy po tak dlugim okresie palenia moje pluca beda w stanie powiekszyc pojemnosc? Co z tym idzie bede mogl dluzej plywac pod woda i lepsza kondycja. Jakie cwiczenia [...]

Witam wszystkich, chciałem prosić o ułożenie dla mnie zestawu suplementów na masę i siłę, ponieważ moja przygoda z suplementami dopiero się zaczyna, poprzedzam wasze pytania: -Dieta jest -Plan treningowy również Celem cyklu i treningu jest masa i siła ale... zawsze niestety jest jakieś ale. Mam problem z redukcją tłuszczu na brzuchu co trochę mi [...]

można obśmiewać śmiało, nie krępujta się chłopaki/ jeszcze raz wrócę do pytania z góry: nie wim czy po tygodniu przerwy po zwykłym fbw pomierzyć maksy i po pomiarce znowu zrobić przerwę zanimzacznę HST? Czy może wystarczy że teraz mam przerwę i po tygdniu poświęconymna pomiary mogęod następnego jechać z planem? Nie chciałbym za dużo wypoczywać bo [...]

Twaróg na śniadanie nie zalecany. Obliczyłeś zapootrzebowanie kaloryczne? Zgadza się? To w fat nie pójdzie Po treningu wywal tłuszcze. Spowalniają wchłanianie. Zadajesz pytania jakbyś nie miał żadnej wiedzy. Poczytaj posty podwieszone tam znajdziesz odpowiedz. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 15:59:09

Najpierw poczytaj, wszystko jest w postach podwieszonych działu, nei będę Ci udzielał odpowiedzi na bzdetne pytania. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 16:06:57

dla ciebie sa to bzdetne pytania dla mnie nie to jest moj poczatek ukladania diety wiec kazda pomoc jest mile widziana jak jest ktos mi w stanie pomoc to zapraszam

w takim razie idz do lekarza, poproś o refundacje i odpowiedź na pytania. my tutaj nie mamy az tyle intelektu ;/ pamietaj: chciec to nie zawsze znaczy moc ;] powodzenia

myśle ze w tym temacie bedzie dobre miejsce na zadanie pewnego pytania- jakie macie doswiadczenia w mieleniu jedzenia ? jakie przepisy ? ja np wiem, że twaróg + brzoskwinie z puszki tuńczyk + sok jabłkowy 100% lub pomarańczowy 100% wchodzi b.dobrze i smaczne całkiem (tuńczyk nawet też ) ale jeśli chodzi o węglowodany? macie jakieś przepisy na [...]

Prosilbym jeszcze o odpowiedz na pozostale pytania. pozdro Zmieniony przez - Boss666 w dniu 2009-09-27 17:12:12

spoko, jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania - pisz

czytalem i czytam dalej tematy o diecie ale nie ma tam wszystkich odpowiedzi na moje pytania nie wiem jak sie edytuje posty...

ten temat nie jest do pytan o podstawy odzywiania od tej pory kazde pytanie z dupy /jak na przyklad pytania tego 65 wiora %)/ zakonczy sie niezwykle sprawnym, szybkim i finezyjnie nalozonym banem jesli chcecie kompletnych porad od np bodego to mu zaplaccie i tyle bo gosc jest instruktorem a nie instytucja charytatywna

[...] A Tworca JKD byl Bruce Lee wiec to oczywiste wg jakich wytycznych nalezy wykonywac techniki. Przeciez nie wg. wytycznych MT. ;) A teraz Ty Olokk odpowiedz na moje powyzsze pytania? Chociażby gdzie Bruce powiedzial ze JKD to koncepcja? ;) Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-09-27 19:33:12 Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-09-27 [...]

To jeszcze tylko potrzebuje odp. na pytania 1,2,4,5 ;D po jakim dokladnie czasie ruszyc z kreatyna. Dzieki Zmieniony przez - Boss666 w dniu 2009-09-27 23:32:49

[...] technik z innych styli ale uzyciem struktury JKD w parterze. ;) Ja się nie pytam czy to wykorzystanie struktury JKD w parterze tylko czy to uderzanie Stefanowe to też pomysł Bruce Lee... A teraz Ty Olokk odpowiedz na moje powyzsze pytania? Chociażby gdzie Bruce powiedzial ze JKD to koncepcja? Nie wiem, ale Inosanto tak interpretuje JKD...

Potrzebuje pytania na multiselekta.... Pomozecie?? Tzn szesciany, zadania matematyczne, itd

jeszcze raz zadaj wszystkie pytania, najlepiej ponumeruj

NICK:Agresst PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa lata . WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38,5 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD BARKÓW:129 OBWÓD NADGARSTKA:16 OBWÓD KOSTKI U NOGI:25 WAGA CIAŁA:78 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ [...]

[...] co zrobi adept JKD w takiej sytuacji oznacza ze nie cwiczysz/les nigdy JKD. Poniewaz Jeet Kuen/JKD koncepcje to JKD- sztuka walki Bruce'a Lee. Powiedz jeszcze, Buczah od kogo sie uczysz JKD w takim razie? ;) I odp. na moje pytania odnosnie JKD, jednakze podaj wiarygodne argumenty. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-09-27 21:31:04

[...] w jakims okreslonym systemie, aby zwiekszyc obecne mozliwosci przy pobijaniu rekordu? Nastepnie jaka rozgrzewke zrobic przed samym pobijaniem rekordu? Jakas okreslona rozgrzeweczka, czy moze lekkie rozgrzanie rak i podejscie odrazu do maksymalnego ciezaru? Bede bardzo wdzieczny za udzielenie odpowiedzi na te pytania:) Z gory dziekuje :)