punkty sfd

[...] przy MC - przyspieszasz w drugiej fazie, dla mnie to ewidentna oznaka wolnych mocy przerobowych ;-D @Fanss - nie wiedziałem co zrobić z Paatik 1xWL, bo wg regulaminu to punkty ujemne wychodzą, dlatego dałem 0 - daj znak jak to wpisać tabelka: /SFD/2019/10/20/cd5513ca04bf413684999586de327fdf.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-20 [...]

No dokładnie.... jak na patyczaków... chciałam się zgłosić na te słabe punkty, ale mi się daty pomyliły.. W sb poszłam na siłkę, ale się okazało, że nie ma sztang @@-) niby wymieniali na nowe, bo komuś się odkręciła i na niego spadła. Nie miałam jakoś weny na trening i miałam zakwasy (jak zawsze) i porobiłam jakiś taki trening inny niż w planie. [...]

Jak są bolesne punkty to potrafi zaboleć. U mnie nie ma dramatu ;) Wczorajszy trening: Nie chcialem szalec z ciezarem po tym jak mnie w biodrach i krzyzu lekko pospinalo: 1. Martwy ciąg: 6x60kg, 6x60kg, 6x80kg, 6x100kg, 5x120kg, 5x140kg, 6x140kg 2. Podciaganie podchwytem: 10xCC, 9xCC, 8xCC 3. Wioslownie sztanga: 10x60kg, 10x80kg, 10x90kg, [...]

[...] kategorii. Mój pierwszy "większy sukcesik sportowy na polu kształtowania sylwetki u podopiecznych. Kolega chętny na start za rok więc zrobimy lepszą formę, poprawimy słabe punkty i będzie dobrze ;) Weekend poleciałem znowu na grubo ze słodyczami + pizza hut na po zawodach, także boczki nieźle mi wywaliło :) Mordka jak księżyc w pełni, ale raz [...]

[...] przeszkód, a dużo wody, błota, krzaków. Ma być ciężko, mokro, brudno %-) Ja już kilka razy wspominałam, że nie jest to mój ulubiony typ biegów, ale można powalczyć o punkty w lidze i jest dość blisko. Nie mam możliwości jeździć po całej Polsce i wybierać tylko te najlepsze biegi, jeżdzę głównie na te, które są w okolicy ;-) [...]

[...] moduł jest niezależny ale finał będzie także uwzględniał ilość zaliczonych modułów. 6. NOWOŚĆ ! Zadania konkursowe w tym roku będą oceniane inaczej- będą zróżnicowane punkty za zaliczenie wyznaczonego wyniku. 7.Weryfikacji zaliczeń dokonują forumowicze nie biorący udziału w konkursie,modzi potwierdzają weryfikację odrębną oceną-by uniknąć [...]

[...] gdzie pewności nie mialem, duzo wskazowek w pozowaniu i caaaalkiem inaczej to wyglada jak ktos pokaze jak sie ustawic. :-) Wiem teraz jeszcze bardziej gdzie sa moje slabe punkty, bede probowal dokonać zmian i wyciągnąć z tego jak najwiecej choc nie spodziewalem sie ze az tyle mi taki wyjazd da. No mega po prostu. Wazne tez bylo dla mnie [...]

[...] progres:) "O tym właśnie mówiłem-uczmy siadu w bardziej klasycznym "kanonie",który sprawdzał się przez lata,a dokładajmy jedynie ćwiczenia dodatkowe ukierunkowane na słabe punkty." Co znaczy klasyczny kanon? jest pewna roznica miedzy przysiadem dynamiczno-silowym a silowym i to nie podlega dyskusji. Poza tym widzac po poczatkujacych (nie tylko [...]

[...] Zapewne się to będzie zmieniać, ale to też aspekt jaki chce obserwować. Z ciekawostek...wejście na testosteron poprawiło mi wyniki Hematokrytu etc...spadły średnio o 1-2 punkty w stosunku do badań przed. Ciekawe jak to będzie wyglądać w sytuacji kiedy dodam masteron. /SFD/2021/9/12/95b932dcd31340efb81e15ebdf7ab27b.jpg [...]

6982 ( Nabiłem za was po jednym punkcie bo ja widze punkty ) /SFD/2021/3/28/fdb9c99592c4442abce8e2e8b0877e36.jpg /SFD/2021/3/28/4128a97e0b7649779ee1e1d82dd1a1f3.jpg /SFD/2021/3/28/ecd6cbd329e24b1486e1819ded04752b.jpg /SFD/2021/3/28/2a55adfb4658403585eed7d187c272b2.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-03-28 09:51:49 Coś lecisz w chu..., [...]

[...] ciągle. Z ciekawszych informacji mam zielone światło, mogę trenować 8-) Oczywiście na razie tylko maszyny, i bardzo lekko. Dodatkowo muszę koniecznie rolować się, usuwać punkty spustowe + trening core. Idę właśnie na trening FBW cieszę się jakbym w Totka wygrał /SFD/Images/2016/9/9/9bfb5b02798646fda88af51f730d1ed8.jpg Trampoliny 60 minut [...]

[...] Poddania to charakterystyczny znak Kopery noszącego przezwisko „Małpa”, bowiem z sześciu walk aż pięć zakończył technikami Jiu-Jitsu. Tylko dwa razy schodził pokonany na punkty. Łodzianin to wielokrotny Mistrz Polski Amatorskiego MMA, Mistrz Polski BJJ i medalista Mistrzostw Polski w Judo. Jest nadal wielkim talentem, który może zaznaczyć [...]

Jakby kogoś to interesowało, to na sklepie sfd w zakladce produkty za punkty weszły batony activlabu master bary 30g za 1pkt. Wziąłem oczywiście "kilka"dziesiąt 8-) przydadzą się po treningu czy w pracy dla mnie czy dla mojej Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-12 07:32:11 Dzieki za info :) dawno nie kupowalem w sklepie sfd bo kumpel ma [...]

Ja bym chetnie widzial ciecia w dyscyplinach olimpijskich - wywalil wszystko gdzie sa punkty przyznawane przez sedziow na widzimisie - gimnastyki, koniki itp. Dalbym w to miejsce trojboj silowy, rugby w pelnych skladach, ladne, wymierne sporty.. Ale ja to sobie moge, rzadzi TV. Na szczescie przymusu ogladania nie ma, ani olimpiady, ani [...]

[...] /SFD/2017/5/22/9652c99f577042118561be92f1355c91.jpg Ładna forma. A co do mojego treningu grzbietu na ten moment - to są jego dwa a właściwie trzy stałe punkty - i jeśli jest jeszcze czas i moc to ewentualnie coś bonusowo. Startuję z 3 seriami rozgrzewkowymi na wyciągu górnym - drążek chwytany szeroko: 12x60/70kg, 12x80/90 kg [...]

[...] normalnie robię niedokładnie, ale wyszło sporo wolniej niż zwykle). *bonus WL 4x8 15x10 25/25/25/25 x8 (zejście z ciężaru, próba szlifów techniki, w sumie mam już w głowie punkty na które zwracać uwagę, ogólnie chyba ok jak na drugie podejście wykonywania tego 'jak należy') 20x10 25x8 30/30/30 x8 1. Przysiady przednie / goblet 4 x 8-10 n/a n/a [...]

[...] czy obciążeniem się cechują. /SFD/Images/2016/9/9/fd52bb38ed8e4d669d4db39ab70232db.jpg Jak widać wyżej, i jak wynika z nazwy, jest to „continuum”, czyli nie istnieją 3 punkty – sickness, wellness, fitness. Należy na to patrzeć raczej jak na prostą, na której jest mnóstwo punktów, w których możemy się aktualnie znajdować. Na to, w jakim [...]

[...] 5, Łukasz Romanek 3, Adam Pawliczek 0, Roman Chromik 0. Najlepszy czas w 3. wyścigu uzyskał Lee Richardson - 68,39. Widzów 9 tysięcy (!). Tabela (mecze rozegrane; punkty; zdobyte małe punkty; stracone małe punkty; różnica małych punktów): 1. Stal Gorzów 1 2 58-32 +26 2. Jasol Rzeszów 1 2 47-42 +5 3. Dark Dog Gniezno 1 1 45-45 +0 3. [...]

Myślę, że warto napisać o zawodnikach, którzy nie maja jeszcze kwalifikacji i walczą o punkty. Na chwile obecną wygląda to tak: punkty dopisywane na bieżąco przez ASNF 212: (kwalifikacje zamknięte) Tricky Jackson (USA), 12 Aaron Clark (USA), 10 Ahmad Ahmad (Sweden), 9 Oliver Adzievski (Sweden), 9 Khalid Almohsinawi (Kuwait), 7 Sami Al Haddad [...]

[...] Gary’ego Goodridge’a. Po tych zwycięstwach był jednym z faworytów do zdobycia tytułu. W ćwierćfinale łatwo wygrał z Musashim, a w półfinale pokonał na punkty swego odwiecznego rywala, Marka Hunta, po bardzo dramatycznym pojedynku, w którym nie brakowało nokdaunów, celnych kopnięć, ciosów i gwałtownych zwrotów akcji. Walka [...]