pulpety

Glodzilla na IP mieli jakiś słabszy sprzęt dlatego stawiam tam na większy zapas błędu. W mojej przychodni już wyszło w normie, więc się nie stresuję rozmiarem już :) 06.06 DNT 37 tc Aktywność: Spacer pół godziny plus chwila ćwiczeń na rozruch w domu. Do tego w ramach aktywności zawiezienie kota na smyczy do weterynarza- można się nieźle upocić [...]

/SFD/Images/2016/5/27/f778b7538ba045d6a3ffbd0b38cc1959.jpg dziś dzień bez treningu, prócz 50minutowego szybkiego spaceru niestety nic wiecej nie udalo sie zrobić, ani wyjsc na rower ani poopalać bo pogoda nie sprzyjała. Także foteczki jedzenia tylko i to wszystko na dzisiaj. Pulpety ze zblendowanej piersi + cebula + przyprawy(do [...]

[...] i zamiast przygotować normalne posiłki za śniadanie musiała posłużyć porcja Size Up'a a w szkole musiałem kupić dwie kanapki i tzw obiad (2 łyżki ziemniaków i dwa małe pulpety z wyrobu mięsopodobnego-garmażeryjnego za 6zł), niestety nie miałem jakiejś dłuższej przerwy żeby do Chinola skoczyć skrzyżowanie dalej TRENING Jak wspomniałem na [...]

A może znajdź takie mięso, które Ci będzie smakowało... MOże grillowane polędwiczki, cielęcina duszona albo jakieś pulpety... Wiem, że nie przepadasz za gotowaniem ale z drugiej strony musisz mięso jeść a tak jeść coś czego się nie lubi...

dobrze wygląda to żarełko z grilla na poprzedniej stronie, po pierwszym zdejciu myslalem ,ze jakies pulpety stworzysz a tutaj mala niespodzianka :-)) wczoraj kupiłem fileta z indyka , poprosiłem o zmielenie by było troche odmiany i dzis pewnie bede majstrował jakies kotleciki , pulpeciki a moze wlasnie cos takigo jak Ty , przemysle sprawe :-)) [...]

Dziękuję Panowie za dobre słowo:-) Będę starał się regularnie uzupełniać, a na pewno powiadamiać o nowościach w diecie czy treningu. 22.10.2016 Dieta: Przypomnijmy jak to obecnie wygląda: DT /SFD/2016/10/22/824f9f80449a4551832243ed33bac88f.jpg DNT /SFD/2016/10/22/6fc812ea3a06439cbb1253bfd39a2f6d.jpg Przypomnę, że jakiś czas temu zmniejszyłem podaż [...]

Masz teraz w Biedronce mielone świetnej jakości z 1g tłuszczu z indyka za 4 zł dwie paczki w promocji. Nazywa się mięso na pulpety. To mielone z cyca o ile pamiętam. Promo takie że bierzesz 2 paczki (500g szuka) wtedy masz sztukę za 4 zł to kg 8zl. Śmiech. Ja ooglem tydzień temu wziąłem chude mielone 40kg w podobnej cenie. Zmieniony przez - [...]

Masz teraz w Biedronce mielone świetnej jakości z 1g tłuszczu z indyka za 4 zł dwie paczki w promocji. Nazywa się mięso na pulpety. To mielone z cyca o ile pamiętam. Promo takie że bierzesz 2 paczki (500g szuka) wtedy masz sztukę za 4 zł to kg 8zl. Śmiech. Ja ooglem tydzień temu wziąłem chude mielone 40kg w podobnej cenie. Zmieniony przez - [...]

Badania dadzą odpowiedź. Wydaje mi się, że przyczyna leży w zbyt małej ilości węgli ze skrobi. Obecnie też mam niesamowite ilości gazów przy podobnej ilości białka jak wcześniej lecz więcej jabłek (co prawda dołożyłem pulpety w pomidorach - ok. 1000kcal dodatkowo - zaraz złapałem grubszą skórę).

https://i.imgur.com/KLFaowX.png Pobudka o 7. Lekki rozruch z trenerem. Padało więc czekały mnie konsultacje żywieniowe z klientami. Jak się nie obejrzałem już była 16.00. Szybki obiad i na rower. Po rowerze posiłek, teraz rozpiska. Mega intensywny dzień i zapieprz ostry… https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglany z almond cream smooth, [...]

Piątek; 13.05.2011; DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Śniadanie: 5jaj na twardo + siemie lniane pomiędzy poszedł tiger, ofc light Przed treningowy: Zrobiłem sobie to samo co wczoraj, pulpeciki Pulpety 200gram z marchewką, ryż 80gram Suplementacja przed treningiem: 3kaps TS Suplementacja po treningu: 20gram BCAA, 40gram Carbo. Potreningowy: [...]

[...] 20 km/h DZIEŃ 35 miska 1. płatki owsiane, płatki jaglane, ziarna chia, zarodki pszenne, ostropest, słonecznik, twaróg półtłusty, kiwi, brzoskwinia, borówki 2. ziemniaki, pulpety z indyka i kuraka, śmietana, olej rzepakowy, pieczarki, borówki, arbuz, kompot z czarnych porzeczek 3. płatki owsiane, płatki jaglane, ziarna chia, zarodki pszenne, [...]

REDUKCJA DZIEŃ 85 VLCD DZIEŃ 7 Dawno nie byłem tak obolały. Od rana jestem jak flak %-) Zjadłem co miałem zjeść. 500g wieprza, brokuły, jakieś pulpety były 200g z szynki albo łopatki to zjadłem bo takiego lenia miałem, że nie chciało mi się iść do sklepu po jajka/twaróg. Warzyw też więcej nie jadłem poza brokułami co by się nie obudzić jutro z [...]

powoli coś tam się rozkręcam :-) stopa coraz lepiej chyba.. ale ciągle jeszcze mnie boli przy chodzeniu, wolno to ok, ale szybko nie mogę jeszcze chodzić. Pogoda teraz jest straszna, boże nic mi się nie chce.... We wtorek zrobiłam trening w domu: 1. Wiosłowanie Hantelką 4x8-10 ok 10kg 2. Przysiad bułgarski 4x8x ok4 kg 3. Sciąganie gumy po łuku [...]

[...] cos jak ja nie mialoby szans w zawodach, za duzo wyrzeczen...sama dieta jest dla mnie duza zmiana, bo uwielbiam weglowe potrawy,typu pierogi,makaron, ziemniaki,kotlety,pulpety i inne badziewia, warzywa i owoce tez moge jesc tonami. Datego kiedy teraz jem mieso i ryby i cala reszte bialek, zwlaszcza twarog,to jest to jedzenie bez zadnej [...]

[...] to? bo nie wiem ;P Czy wyuczone to nie wiem,bo czasem tez broją,ale kochane mordki <3 Anka - taka prawda,ale z masą przesadzić nie można ,bo potem się wygląda jak klops :P Cielu - ja kocham wszystkie zwierzaki i moje kotki nie są zdradliwe! No wiesz {{:-( Sylwia- imię dość zabawne jak dla kota .To mój ex ją tak nazwał hmm@@-) Jakie pulpety ???

[...] + 2 kostki rosołowe + 500g warzyw + 500g kury + 450g szpinaku podzielone na 2 posiłki i już git. /SFD/Images/2016/4/29/b001e8077f5e49c7be9e06f3aa66ada2.jpg Do tego jakieś 2 pulpety z mięsa mielonego z indyka. TRENING: http://s5.ifotos.pl/img/plecyjpg_ssqehqa.jpg Tak sobie myślałem przed treningiem: "Aaa, same maszyny - lipa będzie. Dorzucę [...]

Ostatanio jakoś średnio chce się ćwiczyć.. to chyba ta depresyjna pogoda. W ogóle jakaś pospinana jestem, szczególnie kark mnie boli i tak jakby kaptury.. Środa: 1. Jaglnane, whey, migdały, brazlilijskie 2. Pulpety z mięsa mielonego, mamakron kukurydziazny 3. Gofry gryczane z jabłkiem i kremem z awokado 4. Chleb z kaszy, 2 jaja, ogórki kiszone [...]

[...] BTW jak ktoś ma Snapchata to zapraszam do obserwowania, tam będzie więcej jedzenia :) Nick w podpisie. /SFD/Images/2016/2/28/515276985eaa4c7bb10c95f624c161ac.jpg Obiad - pulpety z indyka w sosie jogurtowo-pieczarkowym plus kasza gryczana. /SFD/Images/2016/2/28/f7d6829740de4783b0cc3ba566f65551.jpg Co do treningów, tak jak wspomniałam [...]

widac ze ta forma bardzo syzbko wraca ;-) Dzięki Marian :-) Od prosa to usłyszeć to juz +10 do motywacji pisania tej relacji %-) 07.11.2018r. Czworogłowe, Dwugłowe i Brzuch !!! 1. Wykroki chodzone bez ciężaru: 2x30 kroków 2. Prostowanie siedząc: 20x10kg, 15x20kg, 12x30kg, 10x40kg 3. Wypychanie na suwnicy: 15x150kg, 12x 200kg, 10x250kg, [...]