pulpety

[...] tak sie prezentuje w srodku same ziarna dosc ciezki i mokry taki to tak xD łososia kawałem wymieniłem sie z bratem za pulpety takie wołowe };-) /SFD/Images/2016/7/24/2852da616aaf4587a97c538aab6e5b18.png siema likend likend i juz go nie ma %-) fajnie w miare odpoczálem, ale dzisiejszy trening [...]

Pulpety pyszne wyszly, wiec wlasnie jak Obli mowi, zostaly zamrozone..., na swieta sie zje, bo to potrawa narodowa (szwedzka)

[...] ja gotuje 80 % wszystkich posilkow, wiec dzieci i zona sa skazane na dosc zdrowe odzywianie. Sniadania i lunch we wlasnym zakresie oczywiscie. Zona, jak zrobi szwedzkie pulpety, to moich porostu nie smazy, a zamiast kartofelkow, jem salatke i to wlasnie jest ten "zdrowy rozsadek"... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-10 [...]

[...] 200g mięsa nie było łatwo, ale wraz z dołożeniem żelastwa po powrocie do domu latałem z jęzorem po całej kuchni. Wujek pokazał mi na zdjęciu swoją sylwetkę z 2 letniej ZSW, gdzie pojęcie kaloria była każdemu obca a głównym posiłkiem były ping-pongi(pulpety mielone) czy makaron na mleku, tudzież psina (konserwa) i na prawdę miał super sylwetkę.

Zmieniam nieco formułe wpisów w dziennku bo widze dwie grupy podzielone po dwóch dzialach wiec chyba tak bedzie wygodniej niz jak do tej pory sypac linkami. Po prostu tam bedzie bardziej o treningach, diecie, suplementacji, startach itd a tu o ciemnej stronie mocy choc zapraszam do dyskusji o wszystkim takze tutaj :-) 07.11.2018r. Czworogłowe, [...]

[...] czerwona, pomidor, szpinak Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, dzika róża, melisa 1. pieczona owsianka orzechowa; banan i kiwi 2. pęczak z kiełbasa wiejską i cukinią 3. pulpety z pieczarkami, ziemniakami i burakami 4. soczewica z cukinią, papryką i serem 5. pierś indycza z pomidorami i szpinakiem [...]

[...] kiełki rzodkiewki Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski, dzika róża 1. pieczona owsianka z gruszką, nerkowcami i cynamonem 2. szynka z grejpfrutem i jaglaną 3. pulpety z cebulą, groszkiem, brokułami i gryczaną 4. soczewica z pęczakiem, papryką i wiórkami 5. indyk z brazylijskimi i sałatką (pomidor, sałata, kiełki) [...]

[...] pomidor, szpinak Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa, dzika róża 1. owsianka z jabłkiem, migdałami i cynamonem 2. indyk z soczewicą, grejpfrutem i brazylijskimi 3. pulpety z cebulą, koperkiem, ryżem, groszkiem 4. pęczak ze szprotami i pomidorem 5. twaróg z awokado i szpinakiem na maśle [...]

[...] pomidor, roszponka, kiełki rzodkiewki Płyny:3,5l wody, mięta, herbata na jelita 1. owsianka z pomarańczą, kiwi i migdałami 2. jabłko; makrela z soczewicą i pomidorem 3 i 4. pulpety z cebulą, marchewką, groszkiem, kaszą gryczaną, koperkiem 5. pierś indycza w sezamie z warzywami: pomidor, roszponka, kiełki [...]

[...] pokrzywa, mięta 1. jajecznica z boczkiem, pieczarkami i szpinakiem, ryż z jabłkiem i cynamonem 2. ryż z truskawkami, piersią indyka i prażonymi orzechami brazylijskimi 3. pulpety z koperkiem, marchewką i ziemniakami 4. soczewica z pęczakiem i brukselkami 5. twaróg z łososiem; pomidory z kiełkami [...]

[...] papryka czerwona, cebula Płyny: 3l wody, mięta 1. owsianka z jajami, mandarynkami, pestkami dyni i migdałami 2. soczewica z truskawkami i wiórkami kokosowymi 3. pulpety z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią 4. pierś indyka z gryczaną, pomidorkami i orzechami włoskimi 5. wątróbka na maśle z gryczaną, papryką i cebulą [...]

[...] pomidory, szpinak Płyny: 2,5l wody, melisa, malina 1. owsianka z jajami, pomarańczą, resztką bananem i migdałami 2. jaglana z gryczaną, jajem, serem i fasolką szparagową 3. pulpety z ziemniakami, serem, kalafiorem i cukinią; banan 4. pierś indyka z fasolą, pomidorami i szpinakiem 5. makrela z ryżem, migdałami i pomidorami [...]

[...] 50mg Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa, szpinak Płyny: 2l wody, malina 1. owsianka z jajem, bananem i migdałami 2. mieszanka soczewic z makrelą i migdałami; kiwi 3. pulpety z ziemniakami, koperkiem, cukinią i fasolką szparagową 4. ryż z łososiem wędzonym, migdałami i szpinakiem 5. soczewica z jajem i mozzarellą [...]

[...] cukinia, brukselki, szpinak, pomidory Płyny: duużo wody, mięta, melisa 1. owsianka z jajami, bananem i nerkowcami 2. pierś indyka z gryczaną, serem i pestkami dyni 3. pulpety z ziemniakami, kalafiorem, cukinią i brukselkami; jabłko 4. soczewica z jaglaną, jajem i szpinakiem na maśle 5. pieczone płotki z serem, pomidorami i awokado [...]

[...] brokuły, pomidory, papryka czerwona, szpinak Płyny: 1l wody, mięta, pokrzywa 1. owsianka z jajami, śliwkami i wiórkami 2. wątróbka z ciecierzycą i migdałami; jabłko 3, pulpety z ziemniakami, brukselkami, pieczarkami i brokułami 4. wątróbka z pęczakiem, gryczaną, pomidorami i papryką 5. łosoś ze szpinakiem i pomidorami [...]

[...] żółta, kalafior, pomidory Płyny: woda, pokrzywa, melisa 1. owsianka z jajami, bananem, wiórkami i brazylijskimi 2. udziec wołowy z ryżem, serem, brokułami i brukselkami 3. pulpety z ziemniakami, fasolką szparagową, serem i kalafiorem; banan 4. jaglana z tuńczykiem, pomidorami i oliwą; migdały [...]

[...] szpinak, pomidory Płyny: woda, zielona, mięta, malina, melisa 1. owsianka z jajami, mandarynkami i masłem migdałowym 2. wątróbka z gryczaną i fasolką szparagową 3 i 4. pulpety z ziemniakami, brukselkami i cukinią 5. łosoś z batatami, jaglaną, szpinakiem i pomidorami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65ff4a73da1140d4a7138e9738065fc0.png Pomiary [...]

[...] 50mg Warzywa: kapusta kiszona, brokuły, brukselki, ogórek Płyny: woda, zielona, owoce leśne, śliwka, mięta 1. owsianka z jajami, grejpfrutem, laskowymi i sezamem 2. pulpety z ziemniakami, kapustą kiszoną i brokułami; kiwi 3. łosoś wędzony z jaglaną, migdałami i brukselkami 4. makrela z gryczaną i ogórkiem [...]

[...] pomidory Płyny: woda, zielona z maliną, rumianek, mięta 1. owsianka z jajami, bananem i brazylijskimi 2. szynka z soczewicą, gryczaną, kiwi, wiórkami i pestkami dyni 3. pulpety z pieczarkami, groszkiem, ziemniakami i brokułami 4. soczewica z pęczakiem, migdałami, pestkami dyni i brukselkami 5. sardynka z serem i pomidorami [...]

[...] szparagowa żółta, cukinia, brokuły, papryka czerwona i pomarańczowa, pomidory Płyny: woda, zielona z granatem, mięta 1. owsianka z jajami, bananem i wiórkami kokosowymi 2. pulpety z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią; truskawki 3. wątróbka na maśle z gryczaną, brokułami i papryką 4. łosoś wędzony z jaglaną, soczewicą i pomidorami [...]