[...] light czuje sie syty i zadowolony na noc pojdzie jeszcze miksowany twarog 250-300gr z lyzeczka kakao naturanlego cynamonem i 3 slodzikami rozpuszczonymi w wodzie. miksuje na puding i jem lyzka po schlodzneiu.niebo w gebie!!! zaspokaja apetyt na slodycze smakuje wysmienicie.czuje sie jakbym otrzymywal nagrode za trzymanie diety przez caly dzien [...]
[...] są nie reformowalni, cały czas tylko słyszę jak mówią „trzeba się zdrowo odżywiać” zagryzając te słowa ciastkiem i wsypując 2 łyżeczki cukru do kawy \-) bziubzius, dzięki, puding nie tylko wygląda ale też i smakuje ;-D bodyrocerka, ale jak mnie zmotywował „e tam nie dasz rady te 35, usiądziesz tak jak ostatnio i nie wstaniesz %-)”. Ale to fakt [...]
[...] tortilka /SFD/2021/11/17/d1c66356bd6c45c796c3da282fb92ffb.jpg pudding z chia, orzeszkami, czekoladą i owocami /SFD/2021/11/17/bc221579bf314b598778f0408611da78.jpg taki sam puding tylko z dodatkiem Nutlove Crunchy Flakes /SFD/2021/11/17/994d083330d74dedb4a6a15506a796d7.jpg tosty z awokado, jajki, makrela, warzywka [...]
Reszta wczorajszej szamy: Makaron pełnoziarnisty, rukola, papryka, brokuły, indyk i lniany: http://i.imgur.com/9PQ5l3J.jpg Makaron pełnoziarnisty, brokuły i indyk oraz lniany: http://i.imgur.com/WY7T6jI.jpg Indyk posypany Cayenne i imbirem, brokuły, kapusta kiszona i lniany: http://i.imgur.com/LhjI8gM.jpg Puding z v3 i ciasteczkowego i gumy [...]
[...] i poszedłem ćwiczyć a po treningu wpadło: ../Content/img/noimage.png 340 jogurtu greckiego Fage Total 0 + trzy miarki v3 nnugatowego + cynamon i trochę słodzika. Pyszny puding powstaje. B/W/T dla tego jogurtu na 100g(jedno małe opakowanie to 170g) 10g/4g/0g Tak więc wpadły wczoraj tylko 3 posiłki. Dzisiaj pierwszy posiłek o 13-3 jajka na [...]
[...] w kostkę do tego brokuły i pomidor: ../Content/img/noimage.png a tak wygląda obrana cytryna: SFD/Images/2015/7/23/34d402ffaf354d488896fc70c3a94213.jpg Około 18 wleciał puding proteinowy z kalafiora- 500g kalfiora, około 60g v3 nugatowego, aromat nugatowy, słodzik, cynamon... dużo cynamonu 8-) ../Content/img/noimage.png [...]
Ja robię z ksantanową, ale trzeba dobrze ubić blenderem, wówczas puding wychodzi puszysty. Guar daje inną konsystencję, przynajmniej ja tak mam- cos jak żelatyna.
Dzisiaj przez całą noc nie mogłam zasnąć, masakra, właściwie na 2h się udało. Rano czułam się i wyglądałam jak zombie. Oczywiście po co zimowa kurtka (po co w ogóle kurtka), rękawiczki, czapka i porządne buty... Myślałam, że umrę na tej temperaturze i koniec końców zamówiłam taksówkę. I zacznę nosić jakieś zimowe rzeczy. Godzinę pospałam po szkole [...]
[...] PACK 36 1 kapsułkę MEGA MINERAL PACK Teraz gdy jestem już najedzony idę obejrzeć sobie jakiś dobry film...o kulturystyce oczywiście. 23.00: pora spać jem sobie czekoladowy pudingNIGHT PROTEIN BLED i myślę sobie:"jaki piękny był ten dzień, ale co by było gdyby nie TREC" jeszcze tylko 3 kapsułki glutaminy, 2 HMB i 3 kapsułki ZMA [...]
Ja jestemBo jeszcze jem a w sumie to pije worek ryzu z ostrowia waniliowa i troszke cukru zeby sobie zycie oslodzic wszystko zmiksowane pyszne smakuje jak puding Cybul to jak lipa z baletow?
ten knockout protein nowy z activlabu smaku cytrusów też jest kozacki, tylko trochę konsystencja dla mnie za gęsta dobrze wiedzieć, będę musiał sprawdzić właśnie chciałem czegoś bardziej gęstego do omleta Jako gęsty dodatek do omletów itd fajnie sprawdza sie puding od AN
[...] sie dobrą rozpuszczalnością. Jak na razie nie narzekam. Testowałem też Treca Night Blend. Smak dobry, ale kiepska rozpuszczalnośc. Odzywka szybko zamienia się w puding i zostaje wiele grudek. By calkowicie ja rozpuscic należy stosowac mikser. Smak czekoladowy, może byc. Raczej nie kupię jej ponownie. Może wrócę do SP80. Dwa pytanka [...]
Wrzuciłem specjalnie ostatnie foto jeszcze "surowy" stan to jest ten puding wysoko białkowy i jak czekoladowy nie za bardzo mi podszedł tak ten waniliowy kozak. A co do picia to ja się też wyszalalem za szczyla i teraz mnie w ogóle do tego nie ciągnie ale jak zacznę to nie wiem kiedy basta he