pstrąg

[...] z ryżem i warzywami ( po treningu) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72eccf4d5ea74c4499022157c717e5f0.JPG 3. Pstrąg łososiowy z makaronem razowym i warzywami ( czyli zwykły pstrąg ino że z barwnikiem 8-) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebb5ada6b3ff4cedbfc48d57d0d0990c.JPG 4. Makrela, pomidor i wafle ryżowe ( Muszę przyznać że makrela pierwsza [...]

jeden to łosos a drugi (ten tanszy to pstrag łososiowy czy jakos tak chyba co ;-) ), ten pstrag cienszy wiec szybciej sie zrobi, a ile minut to musisz patrzec jak wygladaj, ciezko okreslic dokładnie, sypiesz sola, pieprzem, mozesz dodac pietruszki jak masz i skropic cytryna, i na patelnie, ja robie na masle, lepszy w smaku wtedy. skóry nie jadam, [...]

[...] WARZYWA: ogórki,mcukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor Miska wczoraj: sniadanie: wiórki, jaja, mąka gryczana II śniadani:jaja, mąka gryczana obiad: kasza gryczana, pstrąg obiad II: kasza gryczana, wątroba, masło kolacja: kasza jaglana, twaróg dziś: sniadanie: mascaropne (a miało iść też do kolacji}:-(), jaja, mąka gryczana, zelatyna II [...]

[...] bobaska to się zmienia całe myślenie. Rozklejam się jak widzę jakieś chore dzieci 9 grudnia micha: owsiane plaster sera żółtego, warzywa, 3 wazy kawa razowiec, ser grani pstrąg, warzywa, olej pstrąg, warzywa, olej jogurt bio, słonecznik, łyżeczka miodu, pestki dyni B/T/W = 164/95/200 kcal 2405 (poszalałam) 10 grudnia trening: przysiad z [...]

HEHE Ja miałam w planach pobiegać rano, ale jakoś mi za zimno. Zobaczymy, czy nabiorę chęci, jak nie będę głodna. Pstrąg to pstrąg

Prawda, trewal całkiem smaczny, ale ch**a zbyt chudy. Pstrag wędzony daje radę Ja zawsze biorę w sprawdzonym rybnym to co jest świeże. Koniu mówił że spokojnie można nawet dorsza tylko oliwą z gwinta uzupełnić trzeba. A pstrąg też jest zaj**isty, jednak trewal wymiata - nawet moja żona je (też nie lubi ości).

tesko 30.07.-05.08.: karczek bk 8,89 pstrąg patroszony 16,9 ćwiartki z kuraka 4,29 cukinia 1,99/kg pomidory 1,99 brokuł 1,99 nektarynki koszyk 1kg 2,49 kukurydza 3szt 3,49 pepsi 4x2L 10,49 (1,31/l) (nie wiem czy max bo na ulotce jest zwykła) schweppes 2x(2x1,5L) 4,79 (może będzie ten truskawkowy, chyba że to tylko biedronki wynalazek) pepsi [...]

[...] zwolennikiem brania przed każdym treningiem mocnej przedtreningówki. :-) - kapsułki łatwe do połknięcia DIETA 102/47/202 1. kasza jaglana, whey, jajko, maliny trening 2. pstrąg, ryż, fasolka szparagowa,masło 3. pstrąg, ryż, fasolka szparagowa, masło 4. pierś z kurczaka, oliwa, warzywa + warzywa : pomidory, ogórki zielone, sałata, cebula, [...]

[...] wspomagające w hamowaniu rozwoju miażdżycy poprzez jego wpływ na krzepnięcie krwi i produkcję prostacyklin. Ponadto ryby, zwłaszcza słodkowodne, jak popularny u nas karp czy pstrąg, zawierają dużo witaminy A, której nie posiada tak chętnie jadane przez nas mięso wieprzowe, a śladowe ilości tej witaminy zawiera mięso wołowe. Wszystkim, którzy chcą [...]

[...] smażenie na tłuszczu i w panierce) np. pierś z kurczaka, indyka, cielęcina, schab, wołowina, lub 100-130g tuńczyka w sosie własnym lub 150g ryby chudej (dorsz, mintaj, sola, pstrąg) lub 100g ryby tłustej (łosoś, halibut) - jeśli tłusta ryba nie dodawać oleju do surówki To zależy od kaloryczności, makropodziału lub 150g twarogu chudego Tylko na [...]

[...] danie czyli chleb pełnoziarnisty schulstad z pieczonym schabem ze śliwkami Kolacja 20:30 Pstrąg wędzony 200g, sałatka warzywna Nie jestem fanem wędzonych ryb. Ani Łosoś, ani pstrąg. Jedynie makrela, rewelacyjna ryba, tylko nie w mojej diecie. Po siłowni czuje się podejrzanie dobrze, czyli za mały wysiłek był!!!! [...]

W Lidlu pstrąg wędzony? Tak to takie małe porcję: pstrąg z czosnkiem, pieprzem albo solo i makrela(100g) - 3,49zł chyba. Pstrągi patroszone 1kg - 14,90zł LIDL

[...] zwolennikiem brania przed każdym treningiem mocnej przedtreningówki. :-) - kapsułki łatwe do połknięcia DIETA 102/47/202 1. kasza jaglana, whey, jajko, maliny trening 2. pstrąg, ryż, fasolka szparagowa,masło 3. pstrąg, ryż, fasolka szparagowa, masło 4. pierś z kurczaka, oliwa, warzywa + warzywa : pomidory, ogórki zielone, sałata, cebula, [...]

MISKA - ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51a8a094969444ad8bc9efb2ad0e724b.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (4 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek [...]

[...] (moja kolej). Wchłonęłam dość dużo wszystkiego, czego nie trzeba liczyć do miski...rukoli...kapusty kiszonej....kapusty pekińskiej....buraczki do obiadu już były w moim żołądku zanim pstrąg był gotowy, więc jadłam go samego. Nie wiem skąd takie ataki głodu. Organizm ma dość redukcji, czy co... Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-19 21:06:23

Mam taką ciekawostkę, może się komuś przyda : Zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w gramach na 100g produktu Łosoś atlantycki, hodowlany, smażony, wędzony 1.8 Sardela europejska, w oleju, po odsączeniu 1.7 Sardynki w sosie pomidorowym, całe, po odsączeniu 1.4 Śledź atlantycki, marynowany 1.2 Makrela atlantycka, smażona, wędzona 1.0 Pstrąg [...]

[...] wznosy: napierałam ciałem na spięte łydki i nie tylko łydki piekły No, posiłek mistrzów wchodził jak ta lala :-D dzień 5, tydzień I MICHA: -ryż brązowy, jaja, masło -pstrąg łososiowy, fasola -pstrąg -cyc, wół -whey wg 219B/84T/80W +omega+mg+b6 Białko mniej więcej podzielone po równo, bo wczoraj nie szło mi myślenie }:-( DNT, no nie może [...]

Tam gdzie sa ludzie i pieniadze zawsze beda patologie przez chciwosc i ludzka glupote, ale wypowiem sie na temat pstraga i pangi poniewaz mam stycznosc bezposrednio z hodowla pstraga. Naprawde pstragi w Polsce sa hodowane na najwyzszym poziomie i z minimalna iloscia antybiotykow. Poza tym ryba po podaniu antybiotykow jest poddawana karencji [...]

[...] rower + rozciąganie <3 DIETA Doszło 15g tłuszczów. Także jest: 180g W, 120g B, 80g T 1. 2 jajka, masło orzechowe 20g, masło 5g, 100g śmietana kremówka, jabłko 2. ryż 50g, pstrąg 100g, olej 10g, masło orzechowe 20g 3. 2 jajka, ryż 80g, noga z kurczaka 150g 4. ryż 50g, pstrąg 100g załączam artystyczne zdjęcie [...]

kuciak curry pstrąg zupa kalafiorowa kuciak z camambertem TEST BIAŁKA GOLDEN LION SERIES TEST BCAA TURBO JET TRECA