[...] DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Lunch: 1 kawałek zgrilowanego chudego mięsa, 1 świeży owoc Obiad: nic Chuda ryba – dorsz lub pstrąg Gruby plaster – 10 dkg wędlina musi być chuda Kawa może być rozpuszczalna lub z ekspresu, zaleca się pić 2 litry wody dziennie. UWAGA: [...]
Nie można pić kawy z mlekiem, bo mleko neutralizuje działanie kofeiny, a tego nie chcemy, bo dieta sie na tym opiera. Ryba musi być niestety chuda, makrela odpada. Dorsz lub pstrąg. Fileciki mogą być. Z tą bułą miast grzanki też nienajlepiej. Tu chodzi o to żeby skórka chleba się spiekła - wtedy ma niższe IG. A bułeczka się nie spiecze bo jako [...]
LIDL Łosoś swieży filet przeceniony -38% (wychodziło coś koło 28zl/kg) data do 1.10. Filet z dorsza i pstrąg łososiowy rowiez -38%. Tylko nie wiem czy we wszystkich Lidlach jest ta promocja na rybach
w pier.donce od dziś (10kwietnia) wszystkie czeko -25% pstrąg tęczowo-łososiowy ze skórą 34,9/kg winogrona różowe 6/kg Jaja M 4,69/20 sztuk Minipiekarnik 79zł (od 14 kwietnia)