przyzwyczajenie

Na pewno przetestuje te przysiady. I dam sobie też trochę czasu na nauczenie się techniki, przyzwyczajenie się do sztangi itd. Wiadomo że od razu nie będzie super. Jeśli chodzi o alkohol to zazwyczaj na palcach jednej ręki policzę ile razy w danym roku piłem ;-D No a wiadomo święta można sobie troszkę popuścić, zresztą to tylko jeden dzień. Taki [...]

bo to jest chlopcze tylko wstep - przyzwyczajenie sie do cwiczen...zobaczysz pozniej.Co 4 dni przybywa po 2 powturzenia w kazdym cwiczeniu a brzuch razcej w te 4 dni nie jest w stanie sie tak wzocnic aby nastepne przejscia byly lightowe. Zreszta zobaczysz :P

[...] dobra, żółta jest dość cienka, wiec w sam raz na upały to z tych zwykłych, biała jest dość gruba ale obie świetne. Spodenki tez bardzo dobra jakość, brakuje mi tylko kieszeni na zamek, przyzwyczajenie z gaspa :-D Jak dla mnie super, że ktoś w końcu u Nas zaczął robić takie ciuchy, minus taki, że za chwile co druga osoba będzie w nich chodzić %-)

[...] 5.40 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: na czczo Opinia opisowa: Nie czułem mrowienia w ten dzień w ogóle. Czy to efekt zmęczenia i braku pełnej regeneracji, czy przyzwyczajenie organizmu do stymulantów? Myślę że obie rzeczy po trochu. Przedtreningówka wzięta jak już zwykłem brać – 30 minut przed treningiem. Dzień treningowy był [...]

[...] porcjowania. Wg mnie, nie ma sensu dalece odbiegać ponad proponowaną przez producenta 1 porcję. Wszedłem na 1,5 w trzecim tygodniu testu i różnica była niewielka. Być może przyzwyczajenie organizmu dało znać, ale na sam koniec, w piątym tygodniu miałem 1 trening z powrotem ponownie do 1 porcji i działało podobnie jak wcześniej. Dlatego 1 porcja [...]

[...] humoru bo 1,5kg mi podciągneło wody, ale nie wiem od czego, nawet bo nic nie jadlem zbytnio. Waga 89,1 fajnie się klaruje, wiem ze nie powinienem patrzeć na wagę ale no, przyzwyczajenie. Dziś martwe poszły od 140kg x10 przez 160 x 10 i 180 x6(film ostatnia seria). potem ściąganie rączek na maszynie 4 x 10 z progresją ciężaru później [...]

[...] , że jestem bardzo zadowolony z amp to gdybym na przykład wrzucił teraz hydroxcuta ,redline czy coś to byłby większy efekt niż w przypadku spalacza , który spożywam już jakiś czas tzn amp (chodzi mi o przyzwyczajenie organizmu do spalacza , który już spożywamy jakiś czas). Może trochę to chaotycznie napisane ,ale chyba wiadomo ocb. Pozdrawiam.

Dzięki Panowie. Mario takie juz mam przyzwyczajenie z tym swiatłem %-) Z biezacych info: rozchorowałem sie %-) kaszle mnie, mam stan podgorączkowy, nie dam rady jesc i cosik mnie nerki bolą. Mam nadzieje ze mi ich nie zawiało. Czuje sie oczywiscie mega ch**owo

Chodziło mi o DOMSy oczywiście. Stare przyzwyczajenie, my bad.

[...] spalacze, z czego w sumie tylko 1 konkretny. Będę je brał stopniowo, czyli od najsłabszego do najmocniejszego. Każdy na ok. 4 tygodnie. - Thermo Speed Extreme 150kaps - jako przyzwyczajenie/wprowadzenie do stymulantów, bo raczej amatorem jestem w tej kwestii. - Dyma Burn 100kaps - Ten podobno już coś tam robi, więc zobaczymy. Coś tam pomoże [...]

[...] weglach i obnizonych tluszczach i jedno co moge powiedziec to jestem mega senny. Mimo 7-8h snu zmulilo mnie w ciagu dnia i zrobiłem godzinna drzemke. Dam sobie 2 tygodnie na przyzwyczajenie, bo jak dalej ma byc to obnize wegle i dodam tluszczy, TRENING Trening lekko zmodyfikowałem pod siebie. Nogi A. Przysiad przedni 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; [...]

masz na myśli co dokładnie? o efektywność i czerpanie energii z tłuszczu naszego czy o "przyzwyczajenie" się do takiej michy? generalnie u każdego jest inaczej, ale u każdego trwa to PEWIEN okres czasu taka średnia to tydzień, po 2tyg już możesz nawet dodać trochę węgli do diety bo organizm już się "przestawi" btw: mnie nie [...]

[...] aeroby. 8. Do tego we wtorki i w soboty trening interwałowy, ale o nim, gdy go w końcu zrobię. WRAŻENIA: Ćwiczyło mi się dzisiaj bardzo ciężko, jednak pora treningu inna i przyzwyczajenie robi swoje, poza tym A6W też daje w dupę, a siłownię miałem już 2 godziny po ćwiczeniach na brzuch. Poza tym coś mnie bolało w górnym odcinku pleców po bokach [...]

[...] końca dnia. Dzisiaj treningu interwałowego jeszcze nie robię. Po pierwsze tak naprawdę nie mam na czym (nie mogę biegać - kolana), po drugie ten tydzień dałem organizmowi na przyzwyczajenie się do aerobów, nóżki ładnie naparzały przez ostatnie dni, ale już w kolejnym tygodniu wszystko będzie szło zgodnie z planem. Zatem pewnie do wieczora, kiedy [...]

[...] moja pora na trening, znowu zaczynałem około południa. Tu mnie coś bolało, tu coś tam... Wszystko oczywiście tylko w mojej głowie, patrzcie, jak duże jednak znaczenie ma przyzwyczajenie. Ale w poniedziałek na 100% trening będzie ok. 17, więc wtedy absolutnie obiektywnie będę mógł się odnieść do wszystkich ćwiczeń. DIETA: Nie zjadłem [...]

[...] Kolejny przepiękny poranek w Faerunie, drużyna Drizzta Do Urdena zatrzymala się na noc w starym opuszczonym domku myśliwskim. Drizzt z ranka wyszedł przez okno(to było jego przyzwyczajenie jeszcze z czasów dzieciństwa gdy mieszkał w Mezzoberranzan i uciekał przez okno w razie odwiedzin jego babci..). Jako wytrawny łowca potrafił nawiązywać [...]

Motywacja też jest potrzebna. Ja lubię mieć cel, wtedy nawet jak mi się nie chce to wiem, że każdy trening to krok do celu. A bez motywacji to tylko obowiązek i przyzwyczajenie.

A ja siedziałem i czytałem, bo wstyd mi było głupie pytanie zadać. To takie przyzwyczajenie z grup dyskusyjnych linuxowych, gdzie w połowie pytań do mana odsyłali. Ale i tak na początku Skalar kasował mi posty za niewiedzę. Ale to dawno było Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-12 22:00:57

Te przyzwyczajenie treningu na czczo wiele zmienia. Nawet przy takich słabych treningach jak moje, od razu czuć różnicę, a co dopiero Twoje :-))

Chwile zajelo mi przyzwyczajenie sie do sauny i temperatur powyzej 90 stopni - ale teraz obecnosc sauny bylo kryterium wyszukiwania nowego klubu na rowni ze strefa wolnych ciezarow i odpowiednim drazkiem.. Regularna saune docenia sie trenujac duzo objetosciowo - ale jest tez swietny relaks i zwyczajne oderwanie od codziennej rzeczywistosci. Z rana [...]