przyzwyczajenie

[...] tygodniu 2x5ml bardzo ładnie odczuwalne efekty, siła i wytrzymałość na "+" 21 IX Zwiększyłem dawke. 5ml w ciągu dnia i 10ml przed treningiem, ze względu na przyzwyczajenie sie organizmu. (Nie reagowałem już tak dobrze na dawke 5ml.) Poczatkowo odczułem lekki "dyskomfort" ze strony układu pokarmowego. Tylko dwa tygodnie [...]

sedziowie z***.ali to na całej lini powinien miec lepsza pozycje,ale tak jka ktos napisal to pare stron wczesniej nie ma sie co dzieic nawet jak by byp w najlepszej formie to by nie zajol dobrej pozycji bo sedziowie nie sa sjescze do niego przyzwyczajenie na nastepnej olimpi w 2010 napewno Robert wystapi

[...] spożywanie cukru, produktów cukrowych, owoców i alkoholu, - nadmierne spożywanie tłuszczów, oleju roślinnego oraz tłustego mięsa, - nadmierne spożywanie posiłków gotowanych i rafinowanych, - nadmierne spożywanie chleba (świeżego) i wyrobów mącznych, - przyzwyczajenie do spożywania posiłków przed snem lub w nocy Tu moze byc pies pogrzebany

[...] już jesteśmy chorzy to musimy się najpierw wyleczyć, a nie zaleczyć, bo twój przykład wyleczenia do piątku i w sobotę na trening jest co najmniej skrajny w szczególności że dziwisz się że się nawraca, może ty poszukujesz wymówki wylecz się raz a porządnie i zacznij na początku od np10min nie chodzi o twoją kondycje a przyzwyczajenie organizmu

a tam takie szczegóły. przyzwyczajenie wejdzcie na eurosport.pl na głównej po prawej stronie wybieramy interesujące nas dyscypliny (trzymając control mozemy wybrac wiecej niz 1), podajemy adres e-maila i tyle

No tak przyzwyczajenie , ale z kimś zawsze lepiej imo.

[...] jest oczywista,nie ma spadków bo jak to już wcześniej napisał 195 nie jest to koks,ale ja zastanowiłbym się nad skutkami ładowania w siebie przez pół roku odżywki,wszystko ma swoje granice,przyzwyczajenie organizmu do łatwo przyswajalnych produktów powoduje że organizm sam nie przyswaja wielu cennych elementów z naturalnego pożywienia. radek

[...] ze gęstość mięśnia wcale się nie poprawiała a jedynie poleciała mi sporo siła i tego się najbardziej obawiam. W ogóle szybko opadam z sił przy 15 powtórzeniach- nie przyzwyczajenie organizmu. O kontuzje się raczej nie boje, bo chyba po to są te 15. Przy pierwszym HST nie kombinowałbym. Możesz w 15tkach skupić sie na 1ćw/partia.. bez [...]

Pewnie przyzwyczajenie heh

pierwszy trening: skos na 70kg ten tydzien potraktuje jako przyzwyczajenie mięsni do porządnego wysilku ostatni: skos 12-10-8 52,5kg - 57,5kg - 62,5kg

Ostatnie powtórzenie na 90kg faktycznie wyszło trochę gorzej, ale tak poza tym to: 1) Co do hip drive, to faktycznie mógłbym go trochę więcej dać, może jakieś przyzwyczajenie z FS. 2) Przy maksymalnych ciężarach schodzę trochę wolniej, żeby mieć większą kontrolę nad ciężarem. Spróbuję kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym [...]

Ostatnie powtórzenie na 90kg faktycznie wyszło trochę gorzej, ale tak poza tym to: 1) Co do hip drive, to faktycznie mógłbym go trochę więcej dać, może jakieś przyzwyczajenie z FS. 2) Przy maksymalnych ciężarach schodzę trochę wolniej, żeby mieć większą kontrolę nad ciężarem. Spróbuję kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym [...]

Ostatnie powtórzenie na 90kg faktycznie wyszło trochę gorzej, ale tak poza tym to: 1) Co do hip drive, to faktycznie mógłbym go trochę więcej dać, może jakieś przyzwyczajenie z FS. 2) Przy maksymalnych ciężarach schodzę trochę wolniej, żeby mieć większą kontrolę nad ciężarem. Spróbuję kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym [...]

To co robiłem na początku było pod kątem FBW własnie... Dlatego traktuję to jako przyzwyczajenie organizmu do wysiłku i w/g mnie organizm przyzwyczaił się, dlatego chcę teraz ćwiczyć konkretnym planem.. Napiszcie tylko co w tym planie poprawić....

[...] próbowałem i wolę split. Myślę, że za jakieś 3-4 tygodnie mój trening zacznie już wyglądać całkiem sensownie. Pierwszy miesiąc to taki rozruch i ułożenie wszystkiego , przyzwyczajenie się do systematyczności itp . A jak oceniasz moje posiłki...? Obiad około 250 gram piersi z kurczaka z przyprawą czyli około 400 kalorii do tego kasza [...]

[...] umiarkowany, a do tego maleją obwody w miejscach zwyczajowo otłuszczonych (u kobiet właśnie biodra), to znaczy, że jednak spalasz głównie tłuszcz. Gratuluję efektów. O przyzwyczajenie organizmu do nowej wagi raczej nie trzeba się martwić, jednak byłoby niedobrze, gdybyś "z rozpędu" straciła nadprogramowe kilka kilogramów. Lepiej [...]

[...] treningów, ale z moim porywem za tydzień bym złapał kontuzję przesadzając jak zwykle z kilometrażem. I TRENING : 6,16 km biegania luźno, czerpanie przyjemności z biegu, przyzwyczajenie II TRENING : 2,1 km pływanie, 2 x 500 mix / 500 nn płetwy/ 500 ramiona serek / 100 rozpływanie Po treningu 2 x 10 min sauna [...]

[...] fizyczna - to nigdy nie zaszkodzi. 2. Jestem świadomy swojej siły - wiem ile mogę, czasem lepiej schować dumę i po prostu uciec... 3. Pewna odporność na ból, a raczej przyzwyczajenie do niego - nie raz w łeb dostałem czy to na ulicy czy na treningu, więc strach przed tym mniejszy. 4. Pewność siebie - Wiem, że ćwiczę, wiem, że potrafię się [...]

Jaki troll :) Z nikim się tutaj nie kłuciłem, tylko dyskutowaliśmy na temat Capoeiry i reszcie SW. Co do tego VT: jak wyglądają późniejsze treningi? Czy będe uczył się tam jakichś kopnięć? (przyzwyczajenie z Capo :) )

[...] opanować ją do tego stopnia, że zacznę znowu robić HIIT W ostatnim tygodniu zaczęłam truchtanie Na razie 15-20 minut 3 razy w tygodniu. Powolutku, żeby dać kostkom czas na przyzwyczajenie się. Jak tylko upewnię się, że wszystko z nimi w porządku, będę się starała zwiększać tempo tak, żeby trucht przerodził się w bieganie [...]