przyrosty

[...] sie mu tego:( ) ma 18 lat, ćwiczy z 2 latka .. no i niewiem .. skoro jestem pewien ze niezmieni zdania to chciał bym mu jakoś pomóc zeby sobie niezrobił krzywdy a miał przy tym jak największe przyrosty !! Więc waży 60 kg (tylko!! ) więc ułużcie tu jakis cykl, również jak brać cóś (co?) na osłonki i na odblokowanie (co?) WIelkie dzięki!!!

"Czy bede mial przyrosty sily i mas miesniowej biorac kreatyne i odzywiajac sie bardzo dobze ???" jak masz dobrą diete to przyrosty na pewno będą ! - a wogóle odżywki są uzupełnieniem diety czyli -jeśli masz ją oki ? ) to j/w odżywy są w tym momencie niepotrzebne ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! [...]

Wielkie dzieki za odpowiedzi , teraz juz wszystko wiem i moge zaczac "cykl" kreatynowy . Dieta mam bardz dobra , zawiera wszystkie niezbedne skladniki i przyrosty nie byly duze ale zadowalajace w 100%. Na poprzednim cylku z tymi odwywkami wymienionymi wyzej przybylo mi 5 kg masy , skoczylem o 15 kg w wyciskaniu na klate, 4 cm w lapie i [...]

[...] kazda grupe miesniowa raz w tygodniu nie wiecej niz dwa dni pod rzad, np pon+wt, sr-wolne, czw+pt, sb+ndz-wolne 3-4 serie na grupe jak trening+dietka beda ok, a miesien bedzie mial kiedy odpoczywac (dlatego trenuje kazda grupe raz w tygodniu) to beda ladne przyrosty :) masz pytania - pytaj ;) pomoglem - daj soga :) Longrunner Keep on Running!

Dodanie HMB do kretki w porwnaniu z samą kretką powodowało : - polepszenie regeneracji - uczucie mniejszego zmęczenia po treningu i rano w dniu następującym po treningu - większe przyrosty siłowe - większa trwałość przyrostów siłowych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Wg mnie jak najbardziej HMB bardzo dobrze wspomaga działanie kreatyny, poprawia regenerację powiększa przyrosty siłowe i czyni je bardziej trwałymi po odstawieniu kreatyny. Większa siła w przypadku treningu masowego pozwoli na używanie większych obciążeń w seriach masowych (6-10) na kolejnych cyklach a tym samym mocniejszą stymulację do wzrostu. [...]

[...] mi one znacznych rezultatow( ani masy male napompowanie miesni, brak zakwasow jakbym wogole nie cwiczyl). Po jakims czasie gdy zaczalem trenowac 5 x w tygodniu pojawily sie przyrosty, wieksza masa. Moj organizm szybko sie regeneruje gdyz przez ok 5-6 lat trenowalem kick boxing 5 x w tygodniu a w wekendy plywalem na basenie. A teraz wracajac do [...]

Walnij se cykl z kreatyny a bedziesz mial wieksze przyrosty niz po tej mecie po kretce powinno ci pojsc z 10kg masy i 10 kg sily.I zdrowia se nie z******* Trening czyni mistrza

ja tam mam i w srodku byla kartka ze ma 30% bialka no i wogole nie jest zla w dzialaniu jakies tam przyrosty mam. No i tyle sie czyta ze bialko serwatkowe jest takie dobre.a laktoza slyszalem dziala na kobiety bardziej niz na mezczyzn, ja i tak nie mam problemow z tluszczem -==gib0n**=--

Stanozolol jest zachodnim odpowiednikiem polskiego doustnego sterydu anabolicznego - metandienonu. Oczywiście nie są to te same substancje chemiczne, mam na myśli tylko podobieństwo formy - 5 mg tabletki i rozpowszechnienie Stromby w USA, a Metanabolu u nas. Doustny Stanozolol najbardziej rozpowszechniony jest wśród kulturystów amerykańskich. [...]

Poczekaj z kreatyną, owszem możesz wziąść ale po co skoro i tak ma się przyrosty, a kreatynę najlepiej wziąść wtedy gdy ma się zastój. A co do naganiania na diętę to robi się to dlatego że coraz więcej osób myśli że masę robi się na białku i gainerze! Owszem ale po co wydawać duzó pieniędzy na odżywki kiedy dieta załatwi sprawę! Leniwy i d****nie [...]

[...] żeby nie przeciążać stawów i tyle. Więc staram się nei przeciążać. )- myślałem że jak wrzuce barki w pon. i trzymając diete przez 5 dni szybciej osiągne w nich jakieś przyrosty. ćwicze ponad rok, może 1.5. raczej systematycznie. Barki ćwicze naprawde lekko : przed tymi bólami w stawach brałem 50 kg. teraz 30 kg. Wykonuje w tej chwili : [...]

Witam wszystkich! Mam 17 lat 182 cm wzrostu i małe przyrosty, aha i waże 71,5 kg . Cwicze 3 miesiące 3 razy w tygodniu. Mozecie sprawdzic moją dietę? Dieta w dzien nietreningowy: 1.sniadanie 6.30: 300ml mleka + płatki kukurydziane + kanapka czarny chleb z szynką lub serem białym, 5 g kreatyny , 2 tabletki tauryny 50 g SWG 4000 [...]

Każdy tu pieprzy o dietach i tak dalej więc w związku z tym mam pytanko do osób które stosowały naprawde sciśłą diete( są tacy??)- czy macie jakieś zauważalne korzyści np. przyrosty większe od rówieśników, szybkie zwiększanie ciężarów itd..?? Ile sie robi powtórzeń na wytrzymałość(ale tak na maxa) bo ja po 2 seriach mam problem z 80% ciężaru [...]

Taaaa....przy rybozie było napisane że jakby przyrosty byly zbyt wielkie to należy przerwać suplementacje ....a Megabol w reklamach Dibencozide pisze że środek zastępuje sterydy...natomiast batoniki knopers są najlepszym śniadaniem dla Twojego dziecka . To tylko reklama , zabieg marketingowy ...troszke dystansu , trzeba ją umieć czytać. Tekst [...]

[...] od uwarunkowań genetycznych, np. ja jeśli nie robię klatki 2x w tygodniu spada mi siła w dość dużym tępie, za to nie którym 1x w tygodniu klata lepiej wchodzi i mają lepsze przyrosty. Oczywiście jeśli zdecydujesz się na pierwszą opcję drugi trening na klatę powinien być lżejszy, mniej intensywny. Kevot ja trzymając ścisłą dietę przytyłem 3kg ( [...]

[...] miescie - zapytany o sprawy finansowe powiedzial, ze aby utrzymywac forme potrzebuje min. 3000zl miesiecznie - zaznaczam slowo 'utrzymywac' - nie 'rozwijac sie', 'notowac przyrosty' etc. Aby zwiekszac forme potrzebuje kwoty niemalze dwukrotnie wyzszej ... ... Strongman ... bramkarz w burdelu - to max. co bedzie z Twojego fumfla z jego [...]

Moim zdaniem nie powinienes rozpatrywac tego jako srodka ktory da ci przyrosty to glownie sie stosuje jako antykatabolik przyrostow nie zauwazysz...ale tak czy siak jak juz to wolalbym bcaa przed treningiem zapodawac w celu ochrony miesni i zwiekszeniu energii. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

witam,chcialbym spytać was o to ,jaki środek niesterydowy,odżywke czy coś uważacie za najlepiej "rozwalający hehe" chodzi mi o przyrosty masy mięśniowej,nie rozwalanie wątroby:) jakiś produkt który choć w pewnym stopniu działania nawiązuje do sterydów anabolicznych Respekt i honor-braterska więź

witajcie niedawno slyszalem ze mozna latwo przybrac na wadze jedzac pasze dla swin(prowit-chyba tak to sie pisze:))co Wy na to?jak to trzeba dawkowac?jakie sa po tym SKUTKI UBOCZNE?jakie sa po tym przyrosty? p.s.nie wiedzialem w jakim dziale to napisac wiec zwrocilem sie z ta prosba do WAS:) prosze bardzo o pomoc!!!