masa...150pln

Witam !
jak mozecie to wypiszcie mi jakies odzywki na mese zeby w sumie kosztowaly ze 150-2oo pln.
Z góry dziekuje
Pozdrawiam !

"KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"

dzieki wszystkim... jak wykupie abonament to dam Wam sogi.

"KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"

jezli masz diete to kreatyna,carbo i ewentualnie białko
nic wiecej Ci nie potrzeba
napisz jaki staz

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

Na początek inwestój w dietę , gainery i białko!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

za 150 zł to j/w zainwestuj w diete lepiej na tym wyjdziesz : kurczaki sery , ryby ryż itd ( chyba że masz bardzo dobrą diete ) to zakup białko , albo gainera , ewentalnie jakieś witaminki ( tanie )



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

jesli masz odpowiednie staz treningowy i diete to mozesz kupic kretke i uzupelnic diete bialkiemlub gainerę

kretka Opimp 0,5kg =90zl
tauryna =18zl
carbo 1kg = 23 zl
2,5 kg sojavit =72 zl
prawie 200zl

peya

Wy ciagle mowicie o diecie, a przeciez jak ktos ma ja slaba to kupujac gainera ja uzupelnia. Rozumiem ze dieta to podstawa ale nalezy ja uzupelniac suplementami. Aha czemu nigdy nie polecaie kreatyne dla kogos z malym stazem treningowym, ja trenuje 4 miesiace i zakupilem wlasnie kreatyne no i nie wiem czy zaczekac jeszcze zeby ja wziac.

Poczekaj z kreatyną, owszem możesz wziąść ale po co skoro i tak ma się przyrosty, a kreatynę najlepiej wziąść wtedy gdy ma się zastój.

A co do naganiania na diętę to robi się to dlatego że coraz więcej osób myśli że masę robi się na białku i gainerze! Owszem ale po co wydawać duzó pieniędzy na odżywki kiedy dieta załatwi sprawę!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Tu przyznam ci racja. Ale zalezy mi bardzo na wzroscie sily szczegolnie na wyciskanie i przysiad. teraz po pelnych 3 miesiacach treningow po 6 razy w tygodniu wyciskam 80kg a na poczatku ciakalem 60kg, a na przysiad 150kg a było 100kg. Ale czemu uwazasz ze powinienem zaczekac z kreatyna? Przecie ona i tak po miesiacu jest praktycznie na takim samym poziomie jak przed sesja kreatyny.

wedlu mnie za czeo cwiczysz
a co do krtki to narazie masz naturalne zdolnosci do wzrostu masy jaki sily a wpuzniejszym czasie będą te zdolnosci coraz mniejsze więc wtedy kreatyna sie bardziej przyda niz teraz no ale skoro ci tak zalezy to mozesz wziąsc teraz

Tak jak Słabeusz.
Pozdro.
Choć i Nupel ma rację..wszystko zalezy od priorytetów..nikt nikogo na siłe do niczego nie zmusza

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..