przyprawy

[...] ile to jest 635 gram na wadze to stwierdziłem że więcej nie ma sensu. Zjadłem z tego 500 gram. Największe co w życiu zjadłem chyba. Do tego kura, cebula, jaja, czosnek, przyprawy...wyszło mega duże żarcie potreningowe. Wszystko na patelnie i taki mix pyszny z tego wyszedł. Niestety i tak się przejadłem - max to 300g kurczaka + 300 gram [...]

mam ale z wolowiny:wolowina rostbef 250g.makaron pelnoziarnisty 200g, pomidory z puszki 120g fasola czerwona konserwowa 120g, oliwa z oliwek 10g,koncentrat pomidorowy 70g i przyprawy

wieczorem piersi się w przyprawy włoży i jutro jak znalazł

[...] pod moje uda w taki sposób, że wygiąłem się jak przysyzyfkach i gdyby nie był silnym dzikiem to miałbym pod szyją 70 kilogramową sztangę. Ale dla zasady jeszcze 2 powtózenia zrobiłem po odłożeniu sztangi :-D Dzisiaj spore zakupy zrobię na co njamniej dwa tygodnie, zaopatrze się w przyprawy, warzywa, słodziki,owoce,węgle, napoje zero, suple etc.

[...] -cebula ok 200g -3 szklanki bulionu lub wywaru z warzyw -kawałek startego imbiru ok 20-30g -ok 30g koncentratu pomidorowego -20g masła -świeżo wyciśnięty sok z cytryny -przyprawy: pieprz, sól, szczypta cukru Przygotowanie: Selera i cebulę obieramy, kroimy w plastry i wkładamy do garnka. Dodajemy oczyszczonego i pokrojonego na nieduże kawałki [...]

[...] -cebula ok 200g -3 szklanki bulionu lub wywaru z warzyw -kawałek startego imbiru ok 20-30g -ok 30g koncentratu pomidorowego -20g masła -świeżo wyciśnięty sok z cytryny -przyprawy: pieprz, sól, szczypta cukru Przygotowanie: Selera i cebulę obieramy, kroimy w plastry i wkładamy do garnka. Dodajemy oczyszczonego i pokrojonego na nieduże kawałki [...]

[...] dodatkowe 110 kacl i jakieś 25g węglowodanów :P Na apetyt: - jeść często małe porcje - woda mineralna, woda z cytryną (tylko nie przed posiłkiem) - grejpfrut pobudza apetyt, poprawia trawienie - herbaty ziołowe - siemie lniane - ostre przyprawy - zróżnicowane potrawy - witaminy a, b12, c :) Zmieniony przez - dominikcz w dniu 2014-03-20 12:12:05

Usmażyć, ugotować - co wolisz. Smażyć na olej/oliwa Przyprawy na końcu smażenia. Do kanapek tak średnio to widze. Lepiej weź sb pokrój tego fileta w kostkę i weź w jakimś pudełeczku np z ryżem i warzywami gotowanymi. Czas wyjdzie ci ten sam jak wsyzsko na raz załączysz :D Smaczne i makros dobry xd

[...] nad miksturami, które dadzą kopa i zwiekszą potliwosć. Jak na razie próbuje bawic się z kofeiną i przyprawami i mieszam np. kawe rozpuszczalna z energetykiem + ew. jakies przyprawy daję. Robił ktos z was podobne rzeczy? Myslałem by do tego zestawu dodac arginine, albo inne pierdoły by polepszyc działanie. Jak macie jakies pomysły to [...]

[...] -36 kcal Obiad 13:00 Warzyna na patelnie 450g - 228kcal Wędzona pierś z kurczaka 100g - 110 kcal ogórek 60 g - 7 kcal Podwieczorek 16:00 Jajecznica z 6 jaj 360 g - 500 kcal bułka razowa 60 g -160 kcal Kolacja 19:00 Twaróg chudy 250g plus rzodkiewka, ogórek przyprawy - 300 kcal RAZEM: 2214 kcal 188 g białka 186 g węglowodanów 83 g tłuszczu

[...] Drugi posiłek: "Japońskie omlety z farszem" -6 jaj (omlety) -250g mięsa wołowego mielonego BIO -cała cebula -garść pieczarek -cały pomidor -odrobina szczypiorku -przyprawy (sól, pieprz, przyprawy do mięsa) http://iv.pl/images/40329440261321267092.jpg Kolacja: - 2 duże brokuły na parze -200g serka wiejskiego [...]

Możesz zjeść z masłem i dodać przyprawy.

e tam suche. Przyprawy jeszcze były %-)

[...] -1 opakowanie włoszczyzny + 4 ziemniaki -1 opakowanie pieczarek -1 przecier pomidorowy/puszka pomidorów -2 łyżki masła klarowanego -1 czubata łyżka mąki ryżowej -przyprawy : 1 łyżka słodkiej papryki ,1 łyżka ostrej papryki, 1 łyżka granulowanego czosnku ,1 łyżka bazylii,2 liście laurowe,sól i pieprz do smaku oraz maggi 1.Włoszczyznę [...]

[...] czosnku -1 opakowanie włoszczyzny + 4 ziemniaki -1 opakowanie pieczarek -1 przecier pomidorowy/puszka pomidorów -2 łyżki masła klarowanego -1 czubata łyżka mąki ryżowej -przyprawy : 1 łyżka słodkiej papryki ,1 łyżka ostrej papryki, 1 łyżka granulowanego czosnku ,1 łyżka bazylii,2 liście laurowe,sól i pieprz do smaku oraz maggi 1.Włoszczyznę [...]

ja zawsz robi 600gram kuraka w kostki potem przyprawy czosnek/majranek/sol/pieprz potem w mąke na patelnie daje Pama i oliwe i wrzucam i wychodzi cudne:) ja pije cole light do tego %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-17 13:06:53

[...] 3) Ser owczy lub kozi (100-150g) + dowolne warzywa (do 2 razy w tygodniu + oliwa z oliwek 4) 150-200g dowolnej ryby + dowolne warzywa + oliwa z oliwek, ocet jabłkowy, przyprawy *OBIAD 1) Zupy dowolne bez mąki, makaronu, ziemniaków, ryżu, selera 2) Dowolne mięsa (200g 3 razy w tygodniu!) gotowane na parze+ klarowane masło+ gotowane warzywa+ [...]

[...] z zawartością najprawdziwszego cukru. W przeciwnym razie nie tykam. Dlatego niejadalny jest dla mnie - propagowany w LCHF - majonez. Ostatnio w koszu wylądowała torebka przyprawy do karkówki. Obok cukru znalazł się w niej glutaminian sodowy. I chociaż przypraw nie ładuje się tonami to nastąpiła dyskwalifikacja. Podobnie sprawy się mają z [...]

drożdże i łyzka oliwy plus przyprawy :-)

[...] mam makro, sory %-) 3 jajka L 20 g masła (ja używam kerrygold, bardzo słodkie) 30 g oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej kakao, przyprawy korzenne, ew słodzik/cukier Zrobić ciasto, wstawić na noc do lodówki, żeby się przegryzło, piec w 180-200 stopniach 20-30 minut (ja mam rozyebany piekarnik, więc [...]