przepisy

[...] czułam się fantastycznie, posiłki mi smakowały i stopniowo chudłam. Nie wiem czy jest to dobra dieta ale wolałabym przy niej zostać ze względu na wygodę, swobodę i pyszne przepisy. Wtedy ze względu na totalny brak aktywności kaloryczność: 1400. Przechodząc do sedna sprawy, nurtuje mnie kilka pytań mam nadzieję, że ktoś mi w tych kwestiach [...]

[...] w tej federacji jak widać , czasami organizatorzy coś zmieniają nie do końca wiedząc że według przepisów tak nie powinno być. Masz przykład tutaj...gdybym nie napisał że przepisy stanowią inaczej , to pewnie by tak zostało {{:-( Kolejna kwestia , to sędziowie....niestety z mojej wiedzy wynika że nie ma sędziów WRPF Polska , którzy zdobyli [...]

[...] w internecie też nikt tego za darmo nie robi), a nie układamy plan. Dostałeś wszelkie narzędzia potrzebne do rozpisania planu, także wystarczy poświęcić z 2h i będziesz miał jadłospis na cały tydzień. ;-) A jak przysiądziesz ze 3 godzinki to pewnie nawet do tego dobierzesz konkretne przepisy, np stąd https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[...] wyrównanych walk, a ten, kto potrafił dać z siebie jeszcze tę odrobinę więcej - wygrywał. To oznacza, że rośnie rola przygotowania fizycznego. . Kilka lat temu zmieniły się przepisy. Czas walki, który wcześniej wynosił 5 minut u mężczyzn i 4 minuty u kobiet został zunifikowany i zarówno zawodniczki, jak i zawodnicy walczą po 4 minuty. Jednak [...]

Prawdopodobnie ilość walk jest uzależniona od tego, że Wembley Arena ma rygorystyczne przepisy dotyczące czasu trwania organizowanych eventów. Dlatego cztery walki o pasy i cztery pozostałe walki. https://youtu.be/PmskPLEkk4I KSW 50: Damian Janikowski vs Tony Giles – zapowiedź walki Damian Janikowski powraca do miasta, w którym w 2012 roku sięgnął [...]

A te Monster Mash to co, autorskie przepisy czy jak? Dobrze to wygląda :-D

A te Monster Mash to co, autorskie przepisy czy jak? Dobrze to wygląda :-D Stan Efferding takie rzeczy robił. Generalnie wołowina, plus lekko strawne warzywa, plus jajka na lowcarb, na highcarb dodajemy bataty i ryż :-)

Witaj, przecież dział w którym napisałeś jest pełen takich przepisów. Do tego masz: https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ gdzie również znajdziesz ciekawe przepisy ;-) Trzeba tylko trochę poprzeglądać i znaleźć coś na co się ma ochotę ;-)

Cześć planuje po raz pierwszy upiec i usmażyć pierś z kurczaka. W obu przypadkach pasuje go jakoś zamarynować. Macie jakieś najprostsze i smaczne przepisy na marynatę (dla początkującego) oraz jak długo piec/smażyć? I na czym? Na oliwie z oliwek czy oleju kokosowym? Czy masło?

W tej diecie są na serio fajne przepisy. jak na redukcję to można spokojnie korzystać. Wszystko ładnie rozpisane jak przyrządzić. Mi się spodobało jak zobaczyłem.

No właśnie wydrukowane na lodówce i przynajmniej nie muszę się zastanawiać. I nawet listę zakupów można wydrukować a przynajmniej nie zbyt wyszukane te przepisy. Mój pierwszy dzień (czyli dwa) ; 1. Owsianka 2. Babeczki jaglano warzywne 3. Kurczak z marchewka i pomidorem plus ziemniaczki 4. Twaróg z bananem 5. Pasta z fasoli plus chleb Jak [...]

najlatwiejsze przepisy sa najlepsze, tak jak Malinowa napisala

Pierwsze spotkanie z zawodnikami za nami! Wychowankowie MOW Puławy poznali dziś szczegółowe przepisy wykonania wyciskania sztangi : 1) Wyciskanie sztangi leżąc i przepisy wykonania. Zawodnik kładzie się na ławeczce tak, aby głowa, barki i pośladki dotykały jej powierzchni. Stopy muszą leżeć płasko na podłodze (tak płasko jak pozwala na to budowa [...]

Prawda jest też takie, że "góra" sfd ma w dvpie dział Scena MMA i K1 i dają na główną tylko i wyłącznie kulturystykę, jakąś fitplotę, czy jakieś tam przepisy na sernik WPC. Jak ich prosiłem, żeby na główną wrzucili link z tematem do komentowania na żywo KSW to olali sprawę - czy to linka na stronę główną sfd czy na stronę facebooku, a przecież w [...]

Jezeli chodZi o przepisy to przedewszystkim olalala lchf (lchf to „luzniejsza” wersja keto) no i ketoreva z ich przepisow korzystalem i sobie chwalilem :-) jezeli chodzi o podstawowe zalozenia to musisz znac swoje zero kaloryczne i trzymac sie go przez jakis czas pozniej powoli obcinac kalorie to jak w kazdej diecie z tym ze! Tutaj glownym [...]

moze zerkniesz na przepisy https://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438.html https://www.sfd.pl/Bezglutenowe_buleczki_gryczane-t1131035.html

[...] myślicie, że w Waszym życiu już gorzej być nie może - odpowiadam.....może;) już 3 razy w tym roku wychodziłam na prostą, ale tym razem chyba już wyszłam. Uzupełniam zatem przepisy, i tworzę nowe.. ttps://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Jaglany_Snickers_bez_cukru-a3920.html jesienne wieczory nadeszły, a jak wiemy nic nie poprawia nastroju tak dobrze [...]

[...] Nawet w Biedronce możesz ją kupić. Dodają ją do gotowych owsiane z Lidla/Biedronki, do batonów. Dlaczego rodzice mieliby zabraniać Tobie jej spożywania/kupowania? Zapraszam do działu kuchnia sfd. Być może w nim znajdziesz ciekawe przepisy bez konieczności używania odżywki białkowej. Oto link do działu: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[...] owsiane z Lidla/Biedronki, do batonów. Dlaczego rodzice mieliby zabraniać Tobie jej spożywania/kupowania? Zapraszam do działu kuchnia sfd. Być może w nim znajdziesz ciekawe przepisy bez konieczności używania odżywki białkowej. Oto link do działu: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Być może ty akurat tak nie miałeś, ale uwierz. Praktycznie [...]

[...] iż te środki są największym zagrożeniem dla społeczeństwa, iż powodują samobójstwa, choroby i masowe zgony nastolatków. Dyskusja się skończyła, wdrożono drakońskie przepisy. Po drugie, istnieje duże ryzyko, iż wspomniane wytyczne żywieniowe są opracowane na zamówienie przemysłu mięsnego. Tu gra idzie o miliardy dolarów. Jeśli ktoś [...]