przepis

O fajnie wyglada :-D moje pierwsze podejscie do cukiniowego to byla klapa, ale przepis calkiem inny. Trzeba sprobowac

[...] 4x10/4x10/4x10/4x10 4x10/4x10/4x10/5x10 4x10/4x10/4x10/4x10 4x10/4x10/4x10/4x10 w weekend zrobiłam brownie z cukinii, wyszło bardzo dobre. Jakby ktoś chciał przepis to: 2 cukinie średnie 170 g mąki (dałam ryżową) 3 jaja 30 g kakao cynamon 40 g słodzidła 30 g oleju kokosowego rozpuszczonego 1 łyżeczka sody cukinię obrać, zetrzeć [...]

jesli jesteś zdrowy lepsze będzie np pieczywo z mąki graham. Mozna kupic,choc wieksze zaufanie wiadomo ze bedzie do produktu ktory sam zrobisz. Jak chcesz,to napisz na priv dam Ci przepis

[...] https://i.imgur.com/DbddUkkl.jpg https://www.youtube.com/watch?v=3EwTQXhwUxY Składniki niemal identyczne, co w tych zwykłych naleśnikach, ale podaję przepis: -85g mąki pszennej 450 -odżywka 60g -jajo -jogurt naturalny 100g -woda około 100ml -budynie Allnutrition (wanilia, czekolada) -do dekoracji kostka gorzkiej, Mąkę, [...]

Luzik :-P No ja też unikam nabiału w potreningowym,w przed czasami coś tam wleci z nabiału bo zazwyczaj jem omlety. Jeśli chodzi o ten przepis to jest mega prosty a owsianka całkiem w innym wydaniu :-P Potrzebujemy tylko owsiane,proszek do pieczenia,słodzik lub miód no i WPC lub kakao do smaku. Wszystko zalewamy wrzatkiem,blendujemy i do [...]

Ale ja nie jadam nabiału po treningu :-P Z białka leci tylko WPC :-) Micha była z DNT a filmik od jakiegoś chłopaka,podobał mi się tylko sam przepis :-)

[...] u mnie na wiosce, która jak się okazuje jest prawdopodobnie najlepszą pizzerią włoską w województwie - rewelacja! https://i.imgur.com/XT0qPdv.png Dzisiaj w planach same aeroby, zrobiłem wczoraj swój pierwszy sernik na zimno (nie do końca fit ale przepis wyglądał na tak kozacko smaczny, że musiałem! jak będzie smakowało to się później pochwalę)

Hmmmmm.....steki. Tez nie umiem przyrządzać :( Ostatnio z dzieciakami słuchaliśmy piosenki o cieście ze śliwkami. Może kojarzycie, śpiewają w niej cały przepis: „Szklankę mąki, cukru szklankę zaraz wsypie do miseczki Potem proszku do pieczenia dodam jeszcze dwie łyżeczki. I dwa jajka, i na koniec pol stopionej margaryny, I zamieszam tylko [...]

Moja dziewczyna mówi że wyszły rewelacyjne :) Ja natomiast uważam że są nieziemskie ;) Ulepiłem 12szt, wersja bez żurawiny. Dzięki za przepis! :-) /SFD/2018/6/30/1c1538f779cd438086ca1df21b643586.jpg /SFD/2018/6/30/9214d91024e44d389a7a1e62dce2bb19.jpg Piękne. smacznego:)

Omlet Zoodle Pudding /SFD/2018/6/30/d50c26b69c0f459787d740d4cf6e30ab.jpg /SFD/2018/6/30/529c681444fe457bba16658981650794.jpg /SFD/2018/6/30/24f78d68dfce4f16ba28fa87c95beee8.jpg przepis na Zoodle pls :)

[...] :) Świetne odczucia po, rozciągnęłam się, tak wyluzowałam barki i inne ' zawiasy' ;-) super. DIETA Lekko ponad założony plan. Znów przez to brownie ;-) Znalazłam następny przepis na 'fit' ciacho z kaszy jaglanej może jutro znajdę chwilę na przygotowanie, zobaczymy. Minęła też kolejna miesięcznica - już szósta na siłowni. Z tej okazji zrobiłam [...]

Zdradzisz jakiś uniwersalny przepis na omleta ? Te twoje zawsze wyglądają świetnie :) Tak w skrócie jeżeli leci omlet b+t Białka jaj Proszek do pieczenia WPC Brokuł/Cukinia/Marchewka Słodzik Kakao Masło orzechowe Białka ubijam na sztywną pianę dodaję starte na tarce warzywa, potem reszta składników wrzucam na palnik na minimalny ogień pod [...]

a co to za konkurs? :Dna grupie FB na zdjęcie omleta . Filmiki plus rozkład makro. Kcal przepis dodatkowo punktowany :)

Zdradzisz jakiś uniwersalny przepis na omleta ? Te twoje zawsze wyglądają świetnie :)

PONIEDZIAŁEK Trochę kłopotu wynikło z ludzmi --przepis o stowarzyszeniach mówi że członkowie stowarzyszenia odpowiadają wspólnie za zobowiązania jakie się zaciągnie ,mimo że do decyzje podejmują 2-wie osoby i jest wgląd do wszystkiego a opracowany wcześniej statut mówi że nie możemy zaciągać zobowiązań --jakoś ludziska wybrani do zarządu wycofali [...]

Ja właśnie "lody" zrobiłam - przepis jeszcze z "keto". Smietana 30%, żółtka i białko w prochu o smaku krem brulee. I rozlałam do małych słoiczków, cobym od razu wszystkie nie wsunęła. Wrzucone do zamrażarki, a teraz na siłkę.

[...] z kurczaka, czy udko czy cokolwiek mięsnego. Pilnuj tego aby mieć dużo źródeł białka (twaróg, mięcho, ryba, jaja, fasola.bób/groch/soczewica - bez przesady z ilością) , dużo warzyw, średnio tłuszczu i mało węglowodanów (ryż, makaron, ziemniaki, chleb, maka, kluski etc.) Brann - fajny przepis:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-07-01 10:15:30

@Szajba, to daj cały przepis :-) To był cały przepis {{:-(

@Szajba, to daj cały przepis :-) Ocet jabłkowy czasem dodaję do "sałatek" - "" dlatego, że po prostu wrzucam do pojemnika ryż, garść zieleniny, posypuję solą/pieprzem i polewam oliwą i octem. Do tego kawałek mięcha/jajka.. @Kabo Strach pisać o mojej diecie. Niedawno była wojna o łyżeczkę dżemu do twarogu! ;-) Lubię twaróg z dżemem, albo z miodem.. [...]

Moja dziewczyna mówi że wyszły rewelacyjne :) Ja natomiast uważam że są nieziemskie ;) Ulepiłem 12szt, wersja bez żurawiny. Dzięki za przepis! :-) /SFD/2018/6/30/1c1538f779cd438086ca1df21b643586.jpg /SFD/2018/6/30/9214d91024e44d389a7a1e62dce2bb19.jpg