[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: badania kontrolne co 5-6 miesiecy, ok. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 160 moje pytanie jest dosc proste. widzialem rozne oferty, w tym rowniez to połączenie [...]
Metale toksyczne Krzysztof Porczyński Wszyscy jesteśmy zatruci metalami ciężkimi. Do tych metali zalicza się: ołów, rtęć, kadm, aluminium, miedź. Z metalami tymi spotykamy się na co dzień. OŁÓW - skutki zatrucia : • zaburzenia osobowości, trudności w uczeniu, zaburzenia układu nerwowego u dzieci; • rak; • choroby [...]
[...] cyklu: skonczony w grudniu 2010 Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto - ale teraz lekko lekko podlany Stan zdrowia: Bardzo zdrowy:) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: hmm Wyciskanie leżąc (MAX): 5x155 Martwy ciąg (MAX): 5x170 Przysiad (MAX): 5x120
[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: cztery lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednia Stan zdrowia: dosc dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem
[...] Trening: 3x na tydzien Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): -
Pokaż program, te kalorie to wyszło BMR - Podstawowa przemiana materii, a dodać do tego ćwiczenia to koło 2500kcal pewno będzie przy tej masie. 2 pytanie, no na pewno jakoś lepiej byś już wyglądał, aczkolwiek na cuda nie licz. Niektórzy mają lepiej ubity mięsień, inni gorzej.
[...] Ja myślę że warto zaakceptować fakt że masz takie a nie inne ciało i pracować, pracować, pracować. Zobacz chociazby Martucę {s} ale też inne dziewczyny na forum{/s} - jaka przemiana - każda z nas by tak chciała tylko trzeba pamiętać że to ciężka praca i nie dieta cud tylko zmiana nawyków i myślenia o jedzeniu. Damy radę zwłazcza że Marta z [...]
[...] siła dobry miesien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie duza Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ? PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 110 x5 Martwy ciąg (MAX): 120 w ostatniej seri x10 Przysiad (MAX): 110x 12
no przemiana super tak sobie myślę czy takiej opuszczonej klatki czyli sama zwisająca skóra nie da się jakoś rozrobić dodać mięcha roztrenować i będzie pełna ? trzeba operacje robić ? teraz pomyślcie jak np ronnie coleman jako emeryt będzie miał wory albo inni sławni kulturyści aż trudno se wyobrazić ostatnio oglądałem arnolda jakieś zdjęcia na [...]
[...] przytłumiony i niezdolny do przerobienia takiej ilości kalorii, jaką zwykle pochłaniasz na masie, co owocuje gwałtownym odkładaniem tłuszczu. Podczas długiego okresu diety przemiana materii zwalnia,ponieważ obniża się poziom T3, leptyny oraz innych kluczowych regulatorów metabolizmu. Chyba jedynym pozytywnym aspektem tego zjawiska jest fakt, że [...]