reasumujac OLIMP Creatine Magna Power 300caps OLIMP BCAA Xplode 1000g - przed treningiem 10g w trakcie 10g Mega Strong Protein - jednak zostawiam przed treningiem OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300caps - przed treningiem i na dobranoc z przedtreningowki narazie rezygnuje. beta alanina? coś jeszcze odkładać?
Pierwszy raz wziąłeś? Stosowałeś wcześniej jakieś przedtreningowki? dałeś wycisk na treningu, wspomagacz przestał działać i masz efekty dobrego treningu. Nie powinno Ci nic być. Weź kolejna dawkę i wtedy porównaj efekty. Pierwszy raz brałem. Wcześniej przed treningiem tylko spalacze. W każdym razie sponiewierało mnie. Przetestuję dzisiaj przy [...]
Ja nie patrzę prawie wcale na wagę a obwody. ZAUWAŻYŁEM BŁĄD W PIERWSZYM POŚCIE... NA REDUKCJI JESTEM KILKA TYGODNII 1) Mezomorfik 2) 22 lata 3) 104kg/180cm 4) Rok bjj, siłownia ok 5 tygodni. 5) Redukcja tkanki tłuszczowej i późniejsza budowa masy mięśniowej. 6) Przedtreningówki typu S.A.W i High Kick od IHS 7) - 8) Kreatyna 9) - 10) Niestety nie [...]
Do przedtreningówki bym dodał jeszcze AAKG. Jeśli chodzi o stawy to w przypadku gdy nic Ci nei dolega to bierz 20g dziennie na czczo Nutrend - Flexit. Natomiast jeśli masz jakieś urazy to dołóż do tego FitMax - Cissus.
Przedtreningówki nie musisz dawać niektóre zawierają stymulanty a po treningu to zbyteczne, po treningu jak już chcesz to tylko samą argininę czy np miksa aakg z cytruliną http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html
no równać się mono na pewno nie będzie, bo tam nie masz tylko i wyłącznie jednej substancji. Jak jeszcze nie próbowałeś to przyceluj w horse powera. Co do shocka to różne opinie teraz są. Stara wersja kopała mnie przeokrótnie ta nowa już nie tak bardzo ale czułem działanie. Aczkolwiek już bym teraz shocka nie kupił są ciekawsze przedtreningówki.
Osobiście wyrzuciłbym na pewno takie produkty jak: beta alaninia, kreatyna (chyba, że tak i tak stosujesz, to nie ma potrzeby), arginina i różeniec górski. Wyjdzie z tego całkiem fajny miks składników. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html [...]
1 tylko ryby i olej z nich pozyskiwany czyli suplementy diety omega 3 np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html 2 cytrulina i kofeina mogą wchodzić w skąłd przedtreningówki, przedtreningówka dodatkowo ma inne substancję pobudzajace i pompujące organizm, moze to być aakg, synefryna, tyrozyna, beta alanina. 3 Jaki kwas? Nie podasz nazwy [...]
kreta nie zaszkodzi ale czy jest Ci juz potrzebna? co do przedtreningówki to tu akurat nie widze sensu, w tym wieku powinienes mies sporo checi, sil, zapalu do treningow ;-) wiec j/w czekamy na info o Tobie Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-07-04 17:58:11
http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html Temat stary, jakies bledne plotki. Probowalem saszetke DY nox'a - szalu nie bylo, 1 saszetka zadzialala stosunkowo slabo, a to chyba byla pierwsza probka mocnej przedtreningowki... Nox Pump ultralife imo jest jeszcze slabszy