Jaka Najlepszego Przedtreningowka

Witam, napewno pytanie już wcześniej padło, szukam dobrej przedtreningowki taka ktora na pewno za dziala, przosze o podzielenie opini osób z większym starzem treningowym.

https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html 

zależy czego oczekujesz od przedtreningówki - pompa? pobudzenie?

Przedtreningówka to suplement stosowany, jak sama nazwa wskazuje, przed treningiem. Jest to mieszanka, bądź pojedyncza substancja, mająca za zadanie stymulowanie naszego układu nerwowego, mięśni, nasilenie spalania tłuszczu oraz odżywienie mięśni. Przedtreningówki bardzo często są złożone z kofeiny, guaraniny, beta-alaniny, argininy, kreatyny, cytruliny, l-tyrozyny itp., czyli substancji, które mają na celu zwiększenie naszego potencjału treningowego.Teraz sprecyzuj na jakich składnikach Ci zależy i czego oczekujesz od przedtreningówki ( pompa , pobudzenie itp )

jw wszystko zalezy od tego, jak definiujesz slowo najlepsza
czy jest to taka po ktorej patrzac na sztange sie pompujesz, czy pobudza tak, ze jestes w stanie przepracowac caly system FBW solidnie bez problemu wykorzystjac kilka ciezkich cwiczen to tez bedzie to inny produkt
umiarkowanie mozesz celowac np w
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

a jak innych zabawek to link podany przez Monkey-a, tam omawiamy wszelkie produkty spod lady
no i kwestia wieku/doswiadczenia

Jeśli chodzi o pompę na siłowni to l-arginina (AAKG) i cytrulina to dwa pewne, naukowo udowodnione składniki które działają na 100% (i to dobrze). Można manipulować dawkami - wszystko zależy od organizmu.

Przy sportach walki, wytrzymałościówkach i treningu z dużą ilością powtórzeń polecam beta-alanine. Też potwierdzony i działający.

Słyszałem również że świetnym "pomperem" jest sok z czerwonego buraka ale jeszcze nie stosowałem

Z kompleksowych przedtreningówek, które fajnie sprawdzą się zarówno pod względem pobudzenia, jak i efektu "pompy mięśniowej" będzie Quamtrax Super Shock. Prawie 7 gramów cytruliny, ponad 4 gramy argininy, 300 miligramów kofeiny, 3,5 grama cytruliny plus kilka mniej istotnych dodatków w cenie do 100 złotych za 20 porcji, to według mnie zdecydowanie najlepszy wybór.

Zapraszam do zapoznania się z ofertą sklepu SFD:

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html

Ewentualnie każdy skład z osobna.

Dla mnie dobra była np https://sklep.sfd.pl/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#wartosci

Ale czego Ty oczekujesz to nie wiadomo.