przedtreningowki

fame mma porcja przed treningiem, mzoe półtora zalezy jak na Ciebie działa. co do kreatyny jakiś cykl chcesz robić, jak tak to można dać ok 5g rano codziennie, i dodatkiowo po treningu 5 g, jak to ma być krótki cykl jak dłuzej chcesz stosować mozesz dawać codziennie 5g. Właśnie nie wiem jak będzie na mnie działać, bo nigdy nie brałem jeszcze [...]

a co powiecie na dołozenie jakiejś przedtreningówki? jakaś podpowiedz co na początek? Zmieniony przez - bartixx92 w dniu 2017-07-26 14:36:20

jw na pewno wszelkie inne SSRI, inhibiotory MAO. z supli uważałbym na wyciągi, dziurawca, ogólnie przedtreningówki, spalacze, zawierające hordeninę, PEA, adaptogeny

Zaczynając od końca twojej wypowiedzi to aby nie stosować soli czy pić kawy podczas cyklu kreatynowego są to informacje które były bardzo bardzo bardzo dawno temu pobielane i oczywiście okazały się mitem. Wystarczy spojrzeć na przykład w przedtreningówki Gdzie w składzie mają dodatek kofeiny, Która właśnie jest zawarta w kawie a głównym argumentem [...]

Witam! Sorry ze sie wtrac do tematu ale zastanawia mnie wlasnie zrobienie wlasnej przedtreningowki, jakie produkty trzeba nabyc i czy to jest oplacalne? Obecnie jade na nox pump doriana i chcialbym miec cos podobnego. pozdrawiam

Jeszcze co do zastosowania tej kreatyny i przedtreningowki...Ogolnie plan mam tak ulozony ze cwiczenia silowe sa w 3 dni PN SR PT a "aeroby" czyli w glownej mierze bieganie w pozostale, czy w te dni rowniez przyjmowac kreatyne i przedtrenignowke? Caly "zestaw" wygladalby nastepujaco: TCM Powder Cytryna (500g) Flexit drink ORANGE (400g) PUMP [...]

Dzieki za odpowiedz. Zastanawialem sie jeszcze nad kofeina czy tauryna w tabsach na pobudzenie, byc moze niekoniecznie do treningu ale przy nauce czy w ramach zastepstwa przedtreningowki?Sprawdza sie? Co do dawkowania kreatyny to czy ma znaczenie kiedy ja wezme? Na czczo, przed treningiem czy po, przed snem oraz co do dawki ktora nalezy przyjac, [...]

no nitro 2 pompuje lepiej, jak ktos ma treningi wieczorem i nie moze stosowac przedtreningowki z kofeiną bo nie bedzie mogl zasnac to lepsze.

No niestety stres mial duzy wplyw na to ze nie patrzylem co jem:<:(Skoro skonczylem cykl to jak mam kupic monohydrant ;D? Z przedtreningowki bez kreatyny moze byc white flood? Fajnie kopie, czy polecicie cos innego ?

Z tych bialek bralbym FA, co do przedtreningowki jesli chcesz pobudzenie i pompe to sprawdz pre shocka, jesli zas wystarczy samo pobudzenie celowalbym w show time 2.0 Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-12-05 12:52:22

Witam , dlaczego szukajac Nox Pump DY trafilem na przedtreningowki z 2 roznymi skladami ? 1. 11,5g substancji typu aakgl, cytrulina itp. ( 15g saszetka) 2. 7g fruktozy ( 15g saszetka) 1,5g aakg ??

Ok czyli wychodzi na to że przedtreningówki mogę dalej spożywać? właściwie bez przerwy? Chodzi bardzej o to żeby robić przerwy od krety? Po tych linkach które podrzucacie pójdę spać jak człowiek czy bede się przekrecał z boku na bok do 3 w nocy ? Jak to mi zdarzało czasami ?:)

brałem przedtreningowki... jakie

No tak napewno to wina przedtreningowki %-) Dostałeś rady a co z tym zrobisz to już Twoja sprawa

Po co drugi temat? Dobra po kolei: - Nie musisz koniecznie mono +jabłczanu. Możesz sam jabłczan spróbować. - Nie można porównywać przedtreningówki/stacka do bcaa czy po trenigówki. Masz kase to bierz, nie masz to nie. Musisz mieć podstawy - diete trening. Potem aby zrobić dobry cykl potrzebna jest kreatyna - podstawa. Czyli jabłko, albo jabłko + [...]

co cię śmieszy?%-) Sądzisz, że przedtreningówki i inne czachoyeby "z pod lady" są bezpieczne i nie mają wpływu na CUN, flaki?

jak jest dieta - i jest wszystko git - to odżywka białkowa w sumie zbedna, chyba że potreninhgowo byles zadowolony z shockja jako przedtreningowki czy szukasz czegos mocniejszego?

Zdecydowanie kofeina, jak i inne substancje psychoaktywne będą miały wpływ na ciśnienie krwi w naszym organizmie. Do tego wysiłek fizyczny, oraz obciążenie układu nerwowego i efekt bólu głowy jest bardzo prawdopodobny. Szczególnie wśród osób z tendencją do wysokiego ciśnienia krwi. Poza tym, silne przedtreningówki, które niekoniecznie są legalne [...]

W takiej sytuacji być może warto zastanowić się nad skomponowaniem przedtreningówki samemu, z najważniejszych składników mających wpływ na poprawę jakości treningu, ale bez dodawania kofeiny. Będzie to między innymi: cytrulina, arginina, kreatyna, beta alanina. Można zamiast kofeiny dać tyrozynę. Np. coś takiego jak poniżej: [...]

co do produktow typu stack, kwestia w sumie czego oczekujesz, typowe przedtreningowki, to glownie umilacze treningu, choc ze wzgledu na zawarte sklandiki jak kreatyna, ba, bcaa, czy dodatki wykazujace wplyw na funkcje miesnia moga przekladac sie do poprawy nie tylko efektywnosci samego treningu, ale rowniez wplywac na rozwoj muskulatury poprzez [...]