przed

no nie ma wielkiej filozofi xpand jedna procja przed treningiem po tr mono ok 5 g wystarczy bialko w zaleznosci jak jesz , indywidualna sprawa aminki mozesz miedzy posiłkami , przed aerobam , jak robisz zma 30 min przed ostatnim posiłkiem czy tam odrzywka białkową bo tez moze być. Ogólnie wymagasz odpowiedzi a o sobie , swoim treningu etc nie [...]

hey kupilem sobie mega capsa i stosuje od 3 dni rano biore 1 kapsulke i przed treningiem 2 kapsy ... i wszystko jest ok duzo pije zreszta mam duze pragnienie wiec pije naprawde duzo wody ale zacely wystepowac bole glowy i jakies takie dziwne uczucie w glowie jakby zawroty troszq .... czy mam zmienic dawke , a moze to normalne na poczatku [...]

na redukcji kilka waznych rad -węgle głównie PO trneingu , potem ŚNIADANIE a potem przed TRENINGIEM w innych posiłkach węgle są zbędne. np. na sniadanie 100gram płatków , po treningu 100gram makaronu , przed treningiem też coś podobnego a w innych posiłkach z węgli warzywa i np. owoc

przed kością (bliżej dłoni) czy za kością?? żartujesz??

a zapomnialem dodac do tego biore dextro juice 1 miarke rano i 2 przed treningiem do alkalyn

przed koscią mam 19 a za 20.

Dzięki takiemu gadaniu oczekiwanie na walkę oraz same jej oglądanie jest o wiele bardziej emocjonujące. Na walkę Wanda, Cro Copa i Rampagea zawsze wyczekuje się w napięciu podczas gdy okres przed walką Fedora raczej rzadko budzi emocje.

[...] dowod podaje link - http://wopr.pl/szkolenia/mr/plan.doc. Czy to mozliwe? No i pytanie rowniez brzmi czy trudno zdac? ;) Jestem studentem (teraz juz) 2 roku wf-u Teraz mam przed soba do zaliczenia delfina i cos ciezko mi z nim idzie, a dokladniej z falowanie nog, jakos przechodza mi do klasycznego... Czy macie jakies sposoby/techniki na [...]

imo tylko bym dodal tauryne przed rowerem np.+ kawa i do tego guarana(jak nie masz $ to wystarczy sama kawa) reszta dobrze rozpisana... jeszcze dodaj jakies antyoksydanty po rowerze, a tym bardziej po treningu glutamine olej-droga jest a bcaa by sie przydalo,ale jak nie masz kasy,to tez olej ps.niezly wysilek podziwiam

Mlody jesteś,jeszcze duzo przed tobą,a narazie jest średnio,ale soga dam na zachęte ps.big ameno naucz sie wreszcie pisac słowo wzrost,bo az w oczy razi

Bierz jedną porcje naczczo, odczekaj ~30 minut aż sie "przyjmnie" i idź biegać. Po bieganiu odczekaj kilkanaście minut i zjedź posiłek. Potem przed posiłekiem drugą porcje i zależnie jak reagujesz na kofeine(czy bedziesz mógł zasnąć)przed kolecją jeszcze jedną porcje. Ilość tabsów taka jak opisali ci wyżej. Dobrze zagryzać też TSE [...]

Cześć,używasz Thermala ?kiedy go zażywasz.Ja rano biorę NITROBOLON II i przed treningiem XPANDA.Kiedy najlepiej dać Thermala? między jednym a drugim stackiem ale z odstępem pół godziny od 2 porcji krety ? Jak ty stosujesz ? Zgóry dzięki .

ja też teraz pracuje i polece Ci poprostu carbo i białko przed i po treningu i tyle, ja przynajmniej tak robie a tak to mam dietke lajtowną i styka, co do krety to zdecydowanie mono, carbo - olimp, białko ostrowia - imo nie drogo a solidnie

Dzisiaj nawet pilkarz Interu w wywiadach mowili o Vieirze...Super !! Wreszcie dziura po Veronie zalatana, choc Patrick az taki ofensywny nie jest...Widoczne jest bardzo, ze Mancini zmienia taktyke Bedziemy grac jak Milan... W srodku Cambiasso,Vieira...przed nimi Pizarro a na skrzydlach Stankovic,Figo

tak wiec odp.na pytanie: Słuchajcie w jakich porach dnia Wy bierzecie Gainerki ?? odp.dawka przed treningiem,po treningu z mono i ile razy w dniu ?? ja 2 teoretycznie w praktyce zalezy (czy gdzies wyjade,szkola,praca etc)

[...] CHodzi mi dokładnie o brzuch. Zależy mi na tym, żeby wykształtować sobie piękny kaloryferek. Mam chyba trochę tłuszczyku na brzuchu, ale niedużo. Poza tym jak stoję przed lustrem i napinam mięśnie brzucha to trochę się uwypuklają i widać ich zarys, ale nie ma krateczki. Od kilku dni zaczalem lekko trenować brzuch. Na razie tylko [...]

Przed walkami Fedora nie ma emocji, bo i tak wiadomo kto je wygra

[...] (o ile ode mnie wezma - ciagle waze powyzej 50, a to jest minimum od ktorego pobieraja, wiec zadecyduje hemoglobina i zelazo)chyba w ogole odpuszcze trening, no i na pewno przed oddaniem zjem bulke z dzemem i po oddaniu tez. na brzuchu czuje poprawe (tzn. widze na spodniach, ale w lustrze nie ;P ale moze dlatego, ze codziennie sie ogladam i nie [...]

[...] bez utraty przytomnosci, i od tego czasu, niby zyje normalnie,poruszam sie itp, ale jestem caly czas jakby zamroczony,mam lekkie zawroty glowy nonstop,i mroczki mi skacza przed oczami,czuje sie jakbym byl gdzie indziej,co z tym zrobic?neurolog przepisal mi jakies tabletki betaserc ktore nic nie pomagaja.okulista przebadal mi wzrok i oczy sa ok

[...] wyleczoną) ale zaręczam ci... POdbudowywanie swojej samooceny w taki sposób jest conajmniej żałosne. Bo niby jak inaczej wytłumaczyc czepianie o błąd ortograficzny? Możesz mi pier dolić że moge sprawdzac błędy przed wysłąniem ale jaka wtedy frajda z pisania jesli co 2 słowo musze sprawdzać. Zmieniony przez - DhavidheS w dniu 2006-07-21 22:36:11