przed

Wszystko ważysz przed obróbką. ;-) A jak chcesz ważyć po, to w tabelach makro/apce szukasz odpowiednich pozycji, które uwzględniają ważenie po obróbce.

[...] Wynika z niej, ze Bonac z 250g kurczaka wydobywa 85g białka. Ciekawe jak... Wyglada to tez tak, jakby niektore produkty byly wazone przed a inne po obrobce (glownie po). Tak wiec sklanie mnie to kolejny raz do myslenia jak prawidlowo powinno sie wazyc produkty. Od zawsze kazdy mi powtarzal, ze produkty [...]

[...] cos mialo szanse urosnac, nawet jak czasowo troche ci kg przybedzie to potem balast mysle ze latwo zrzucisz, a raczej napewno latwo wrocisz do takiego bf jak teraz, jak przed nadwyzka, bo wydaje mi sie ze taki stan i bf jak teraz to jest dla ciebie naturalny i jak zaczniesz jesc jakos normalnie i w miare intuicynie jak teraz to bedzie szybki [...]

[...] pompy kompletnie , bynajmniej u mnie tak było . Co zrobić aby te estro nie spadało na takim cyklu ? Hcg ? Można HCG, sam tak próbowałem, ale to też powiększy siłę supresji przed sprzężenie zwrotne tęgo, że zwiększysz ilość estro przez produkcję testosteronu indukowana przez HCG w komórkach leydiga w jądrach. Najlepiej sarmy na dłużej niż też -+ [...]

[...] Trenio góry był. Nie jestem zbytnio zadowolona bo na skosie nie dałam rady zrobić tyle ile chciałam. Trochę w tym mojej winy bo lekko mniej ostatnio jadłam, pseudo mini cut przed weselem, żeby sukienki ładnie na brzuszku leżały. No i albo rybka, albo akwarium... Kolega twierdzi, ze przy podciąganiu już mniej musi mi pomagać. Dość duzo prób z [...]

400mg kofeiny to bardzo duzo! Wydaje mi sie takze, ze przy stosowaniu przetreningowek dobrze jest zrezygnowac z picia np. energetykow, zeby organizm byl bardziej wrazeliwy na zastrzyk kofeiny typowo przed treningiem.

Ps. mozesz zastosowac w salbutamol w nebulizacji (ventolin) ale skąd weżmiesz tlen i maske tuż przed zwodami? Bez sensu

[...] podniesione ciśnienie i tetno bez sensu. Actovegin obecnie kiedys w PL solcoseryl nie wiele dawał. Oscylowałbym w salbutamol domięsniowo 2 ampułki czyli 1mg na godzinę przed startem. Przed dwoma tygodniami mozesz nasycić organizm meldonium 3x dziennie czyli łacznie 1500mg. Do tego dobre nawodnienie PWE (elektrolitami) 500ml we wlewie [...]

Ja mam i podobnie uważam :) Miałem moze z 5 różnych firm dawki 500mg do 1g ed Fragment dobry podobno jest na ostatni szlify przed zawodami

Dni nietreningowe: GreenTea, Curcuma, Piperyna, Tyrosine - 1x po posiłku porcje, ALA tam gdzie dużo węgli (przed? po?) , NAC na czczo plus Lecytyna, Witaminy, Omega3 w ciągu dnia odpowiednio; ALA do posilku wtedy na spokojnie mozesz dac. Dni treningowe: tak samo jak wyżej plus czy jest sens brania Spiruliny/Garciny/Coleus przed lub po treningu? [...]

[...] ręka która miała odpoczywać zaczęła mocniej boleć :-( Ale przynajmniej poprzycinałam wszystkie drzewa które mają termin w lecie po owocowaniu. Kolejne cięcia dopiero na przełomie zimy i wiosny. Poza tym przekopałam kolejny kawałek pod trawę i doszłam do wniosku że wcale ta działka nie taka mała, dużo tego kopania %-) Może zdążę przed zimą }:-(

Tak jak w temacie. Przed treningiem 10 minutowa rozgrzewka. Dolegliwość wystepuje tylko w lewym łokciu, czuć ból/"napięcie". W prawym łokciu nigdy nie wystąpiło. Co to może być?

Tak z ciekawości czemu bijesz enan z mixem??? Co do reszty to tak jak wyżej lab mierzy poziom teścia do 15, przed wynikiem masz znak większości czyli poziom teścia jest wyżej niż 15, przy następnych badaniach poproś o dokładny wynik

Wbij przed wyjazdem na silke.

Nabierz do insulinowy ile trzeba i do termosu jakiegoś czy coś i przed siłka można podać :p

[...] i najbardziej popularnych kulturystów. Niedawno wrzucił na swój Instagram aktualizację sylwetki. Dzięki temu mamy podgląd na to, jak wygląda nieco ponad trzy miesiące przed Olympią 2022. Po tym, jak Brandon Curry wygrał Mr. Olympia 2019, wiele osób spodziewało się, że obroni też tytuł w następnym roku. Big Ramy niestety odebrał mu tę [...]

Witam ponownie. Mija 50 dzień na RAD-140 1x20mg/ed + LGD-4033 20mg/ed + GW-501516 20mg/ed, skończyły się puszki więc dokupiłem kolejne. Ze skutków ubocznych to czasami złe samopoczucie, słabe libido, słaby apetyt i wymioty po połączeniu z yohą. Nic nie boli, pytanie co przebadać kontrolnie? Przed cyklem zrobiłem badania, zaraz wrzucę screena. [...]

Dziękuję za informacje. A jeśli chciałbym takie rozwiązanie: Dni nietreningowe: GreenTea, Curcuma, Piperyna, Tyrosine - 1x po posiłku porcje, ALA tam gdzie dużo węgli (przed? po?) , NAC na czczo plus Lecytyna, Witaminy, Omega3 w ciągu dnia odpowiednio; Dni treningowe: tak samo jak wyżej plus czy jest sens brania Spiruliny/Garciny/Coleus przed lub [...]

Aby podnieść temperaturę ciała jest ok ale jest multum innych lepszych sposobów na rozgrzewkę całego ciała przed treningiem siłowym poszukaj w internecie i dopasuj pod siebie :) Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu 2022-08-30 16:33:17

Dzień 29.08.2022 - oststni tydzień cuta start , rano 55min. Cardio , później trening barków , o dziwo siłowo poszło na prawdę lux , trening również fajny :) , wcześnie skończyłem to udało mi się jeszcze poleżeć 30min. Przed praca :) , 14-22 w pracy , dość ciężkie zmiany oatstnio , ciagle coś się dzieje Dieta : 1. 65g B + 60g WW 2. 75g B + 100g [...]