bernardosavay
Witam, dostałem dzisiaj mega paczkę od dobrego znajomego z suplementami i chciałbym dowiedzieć się czy nie ma żadnych przeciwwskazań i czy jest jakikolwiek sens przyjmowania niżej wymienionych suplementów diety w ciągu dnia, zakładając, że jestem osobą aktywną fizycznie, 3x w tygodniu treningi Crossfit (trwające od 1,5h - 2h max) oraz poza treningami ruszam się to tu, to tam, piłka nożna itd. . Chodzi mi głównie o to w czym pomogłyby mi dane suplementy diety, oraz czy zażywając je nie kolidowałoby jedno z drugim.
Z firmy ALLNUTRITION są to:
- Ashwaganda Forte
- Green Tea
- Curcuma
- Piperine + Chrome
- Tyrosine
- Probiotic 1000
Z firmy SFD:
- ALA
- GARCINIA CAMBOGIA
- SPIRULINA
- NAC
- COLEUS FORSKOHLII
Plus dodatkowo:
Lecytyna, Omega 3, GoodTrip ADAPTO (AllNutrition), Ostropest Plamisty, Tabletki zawierające olej z dynii i ekstrakt z owoców palmy sabałowej
Chciałbym dowiedzieć się, czy warto wdrażać te suplementy w życie, zakładając, że chciałbym zrzucić kilka kilogramów (4-5kg), przy czym nie tracić przez to zbyt wiele na sile, wytrzymałości, zachować proces trawienia oraz perystaltykę jelit na dobrym poziomie, oraz ogólnie mówiąc utrzymując zdrowie i wygląd zewnętrzny na dobrym poziomie. Prosiłbym o krótki opis suplementów, w jakim celu się je przyjmuję oraz porę w jakich godzinach je przyjmować zarówno w dni treningowe jak i dni nietreningowe ( mam na myśli naczczo, przed posiłkiem, w trakcie, po posiłku, przed treningiem, po treningu, wieczorem przed snem itd)
Proszę podejść do tego z dystansem i bez hejtowania, po prostu chcę sam dla siebie się tego dowiedzieć, a niestety z osobą od której w/w suplementy otrzymałem nie mam możliwości uzyskać na ten temat informacji.
Z firmy ALLNUTRITION są to:
- Ashwaganda Forte
- Green Tea
- Curcuma
- Piperine + Chrome
- Tyrosine
- Probiotic 1000
Z firmy SFD:
- ALA
- GARCINIA CAMBOGIA
- SPIRULINA
- NAC
- COLEUS FORSKOHLII
Plus dodatkowo:
Lecytyna, Omega 3, GoodTrip ADAPTO (AllNutrition), Ostropest Plamisty, Tabletki zawierające olej z dynii i ekstrakt z owoców palmy sabałowej
Chciałbym dowiedzieć się, czy warto wdrażać te suplementy w życie, zakładając, że chciałbym zrzucić kilka kilogramów (4-5kg), przy czym nie tracić przez to zbyt wiele na sile, wytrzymałości, zachować proces trawienia oraz perystaltykę jelit na dobrym poziomie, oraz ogólnie mówiąc utrzymując zdrowie i wygląd zewnętrzny na dobrym poziomie. Prosiłbym o krótki opis suplementów, w jakim celu się je przyjmuję oraz porę w jakich godzinach je przyjmować zarówno w dni treningowe jak i dni nietreningowe ( mam na myśli naczczo, przed posiłkiem, w trakcie, po posiłku, przed treningiem, po treningu, wieczorem przed snem itd)
Proszę podejść do tego z dystansem i bez hejtowania, po prostu chcę sam dla siebie się tego dowiedzieć, a niestety z osobą od której w/w suplementy otrzymałem nie mam możliwości uzyskać na ten temat informacji.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
domer
