przed areo

drugi tydzien to jeszcze nie tak dlugo, przede wszystkim walisz na czczo przed areo, kawy nie odstawiaj a pij jeszcze wiecej.

ok dzieki za odp jescze pytanie mam wczoraj bez slinu dzien. wegle zmniejszylem o polowe i poczulem sie tak jak poczas ladowania na tlusczowce wczystko za***iscie nabite czy to normalne ? jescze wyczytalem ze inse mozna przed areo przybijac ktos stosowal tak ? co o wolowiny to rumsteck

mozesz brac bcaa przed areo lub pic carbo ,u ciebie ma tosens bo dbasz o serce a nie redukujesz sie

Ja łykam 5 tabsów BCAA na jakieś 10 minut przed areo i od razu po.

osobiscie wcinam kick speeda, tani, sklad ubogi, ale dobrze dziala. Mysle ze na Twoim etapie wiecej Ci nie trzeba, dodaje ladnie energi przed areo.

Sadze ze lepiej wziasc dawke przed areo cala

bierz razem z koffa 2g przed areo

Tak można. BCAA ochroni twoje mięśnie przed areo.

[...] katabolizmu i zaczynasz areoby ( już na "wyczerpanym" glikogenie ) a kiedy wypijesz vitargo uzupełnisz glikogen i znów najpierw na areobach będzie trzeba go wyczerpać a potem dopiero tłuszczyk to tak według mnie. To co mówisz aby pić wegle przed areo to bardziej by się miało na masie. Zmieniony przez - Greg28051990 w dniu 2013-04-17 19:40:21

ech nie dodalem bialko 30minut przed areo

aa swoja droga sam teraz wcianam dymatize dyma burn xtreme , raz sie pomylilem i chcialem przed areo wzucic 3 kapsy a zjadlem 3 i o nich zapomnialem wiec zjadlem znow 3 czyli razem 6 sztuk = spocilem sie jak doslownie prosiak a potem spac nie moglem... wypadki sie zdarzaja...

areoby z głową, po treningu możesz palić mięśnie lepiej robić w DNT. Co do bcaa to możesz brać po siłce przed areo

Dobrze by bylo wypic porzadna porcje bialeczka lub przyjac konkretna porcje BCAA przed areo Zmieniony przez - Benoo w dniu 2008-06-13 12:41:44

Ale do czego zmierzasz? Możesz zrobić eksperyment i biegać odrazu po wstaniu a biegać po dawce bcaa i wtedy po jakimś czasie wysunąć wniosek jak lepiej Wiesz ja bazuje na doświadczeniu zawodników, ktorzy zawsze przed areo jak i po stosują antykataboliki i forme na zawodach mają.

ja z ranca przed areo wale hmb i 3 kapsy TSe i nie narzekam na efekty nie bawie sie w zadna glute czy bcaa ale to jest moje zdanie wiadomo ze miecho tez spada ale tego sie nie da uniknac takze az tak sie tym nie martw

K otic tez ladnie daje przed areo/sw, ale co w srodku jest to juz zagadka. Z pewnych to efka... o ile gdzies dostaniesz.

Tutaj sa dokladnie rozpisane produkty: http://www.sfd.pl/Masa_na_rzezbie_do_wakacji_by_MegaMasa87_czyli_forma_plazowa_2-t560628.html Krete+bcaa+hmb+glute brac przed areo a bialko po? Zmieniony przez - MegaMasa87 w dniu 2010-01-16 15:45:25

***ane zycie, nie wiem co mnie podkusilo, uczylem sie cala noc i przed areo o 5 lyknelem 25mg vaso, kawa, do 6 pobiegalem, sniadanie i uznalem ze bedzie fajnie sie zdrzemnac godzine, kolokwium na 10, i*****, zaspalem, moj budzik tak nap*****la ze zniesc sie tego nie da, kolesie obok z pokojow przychodza a ja nic, zaspalem jak dzieciak, zero z tego [...]

[...] Poprawda wydolności/wytrzymałości zdecydowanie odczuwalna. Mogłem dłuzej kręcić areoby na podobnym poziomie. Jak dla mnie własnie na redukcji jest przydatna. Jadłem 3 g na godzine przed areo lub siłownią, ja brałem akurat l-karnityne 600 z Activlaba (135 kaps wychodzi dobrze cenowo, zdecydowanie lepiej niż l-karnityna 1000 z tej samej firmy).

mozesz starać sie utrzymać mase mieśniową będąc na ujemnym bilansie kalorycznym. To tyle, o budowaniu i spalaniu zapomnij przynajmniej przy użyciu dozwolonych środków. Spalacz mozesz wrzucic z porcją kreatyny rano przed areo.