przeciwzapalne

[...] Druga grupa otrzymywała podobną dietę, jednak wzbogaconą 10% lub 20% białkiem serwatkowym ( przez 18 tygodni). Badano: profil lipidowy, stan zapalny (cytokiny pro- i przeciwzapalne), zmiany w aorcie, zmiany w wątrobie (stłuszczenie). Wyniki nie zaobserwowano znaczących różnic w masie ciała, ani spożyciu pokarmu wśród trzech grup, badanie [...]

Diosmina jest jednym ze związków, które czynią owoce cytrusowe wyjątkowo wartościowym elementem codziennej diety. Należy ona do bardziej znanej grupy związków – flawonoidów. Jej właściwości badane były m.in. w kontekście funkcjonowania i ochrony układu sercowo-naczyniowego. Działanie diosminy Omawiany związek największą popularność zawdzięcza [...]

[...] zawodach strongman Arnold Sports Festival 2022 w Stanach Zjednoczonych, które odbywają się w ten weekend. Chociaż nie jest to duży uraz, to jednak silne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne nie są w stanie uśmierzyć bólu na tyle, by Kieliszkowski mógł wystartować w zawodach. To naprawdę fatalna wiadomość i ogromny pech dla utalentowanego [...]

[...] ważnych dla naszego zdrowia i wyglądu? Witamina K – krzepliwość krwi Witamina ta jest odpowiedzialna przede wszystkim za krzepliwość krwi. Ponadto wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne, przeciwbólowe, hamujące działanie niektórych nowotworów (piersi, jajnika, wątroby, pęcherzyka żółciowego). Występuje głównie w produktach [...]

Czy wiesz, czym są nasiona chia? Niech Cię nie zwiedzie ich niepozorny wygląd. Nasiona chia to prawdziwy miks składników odżywczych. Zawierają mnóstwo niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy, magnezu, błonnika, cynku, wapnia i wielu innych składników odżywczych. Zacznij dodawać nasiona chia do swojej diety i czerpać z tego [...]

[...] jednym z najgorszych i najbardziej uporczywych objawów jest zazwyczaj katar. Spróbuj wypić herbatę z dużą ilością imbiru, który ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, mogące pomóc w walce z infekcją. Zjedz czosnek, który jest przez wielu uważany za naturalny antybiotyk. Możesz zrobić też domowy syrop z cebuli, który z [...]

[...] na to przykładem są glukozamina z chondroityną, które utrzymują chrząstki w dobrej kondycji, a także metylosulfonylometan (MSM), który poprzez aktywności antyoksydacyjne i przeciwzapalne pomaga w ochronie tkanek organizmu.  Dlaczego forma suplementu? Glukozamina naturalnie charakteryzuje się stosunkowo niską przyswajalnością, więc w dobrych [...]

Goździki, znane również jako kwiaty korzenne, to pąki drzewa syzygium aromaticum, które pochodzi z wysp Moluki położonych we wschodniej części Indonezji. Mają słodki, lekko gorzki smak i są bardzo aromatyczne. Goździki są powszechnie używane jako przyprawa do gotowania oraz pieczenia i zwykle kojarzą nam się z okresem jesienno-zimowym.  [...]

[...] należy do najsilniejszych antyoksydantów organizmu i ma znaczenie w wielu zaburzeniach zdrowia.   NAC w leczeniu trądziku NAC wykazuje pewne właściwości antybakteryjne oraz przeciwzapalne. Związek ten badany był w kontekście leczenia m.in.  nadmiernego rogowacenia skóry, stanów zapalnych skóry, trądziku, czy też ochrony m.in. przed działaniem [...]

[...] na masę i siłę mięśni.        Wygląda więc na to, że ekstrakty z cytryńca mogą znaleźć pierwszoplanowe zastosowanie jako suplementy diety wspomagające powrót muskulatury do formy sprzed choroby, szczególnie gdy w przebiegu procesu terapeutycznego stosowane były przeciwzapalne, ale jednocześnie kataboliczne kortykosterydy. Sławomir Ambroziak  

[...] przyczyniają się do wystąpienia ogólnoustrojowego LGI. Czy trening aerobowy pomoże przy PCOS? Naukowcy zbadali krążące leukocyty, wrażliwość na insulinę, markery pro- i przeciwzapalne w surowicy oraz ekspresję genów związanych ze stanem zapalnym w podskórnej tkance tłuszczowej (czyli płycej położonych zasobach tłuszczu). 8 kobiet z PCOS i 8 [...]

[...] sposobów na odwrócenie tych procesów jest wdrożenie odpowiedniej diety, regularnego treningu siłowego, zmiany w trybie życia. Kreatyna posiada właściwości antyutleniające, przeciwzapalne, a także ma wpływ na oś regulującą IGF-1 – co korzystnie oddziałuje na hipertrofię. Naukowcy sprawdzali czy podawanie monohydratu kreatyny wpłynie na [...]

[...] metabolicznego, w tym z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD). Dowiedziono, że ekstrakty z grzybów wzbogacone w witaminę D wywierają synergistyczne działanie przeciwzapalne. Podsumowanie Witamina D podawana razem z ekstraktem grzyba Twardnika Japońskiego, oddziałuje przeciwzapalnie i zmniejsza uszkodzenia wątroby w trakcie [...]

Gdy zbyt szybko wrócimy do treningów z pewnością większość z nas zauważy podczas treningu zmniejszoną siłę i wytrzymałość mięśniową. Należy jednak pamiętać, że każdy trening stanowi dodatkowy stres, a siły naszego organizmu powinny zostać skoncentrowane głównie na walce z przeziębieniem.  Odpowiednie podejście do tematu będzie decydujące w [...]

[...] autoimmunologiczna, w której stan zapalny powoduje powstawanie grudek pokrytych łuszczącą się skórą. Kurkumina, główny aktywny związek występujący w kurkumie, zawiera enzymy przeciwzapalne, które pomagają nieco w walce z tymi zmianami.  Kurkuma na blizny potrądzikowe Blizny potrądzikowe spowodowane zmianami hormonalnymi w młodzieńczych latach są [...]

Jeśli jakiś kulturysta ma problemy ze zdrowiem, to zaraz słyszy się, że „nerki wysiadły mu, bo jadł za dużo białka” lub „ma zniszczoną wątrobę przez sterydy”. W rzeczywistości nie znalazłem ani jednego dobrze udokumentowanego przypadku uszkodzenia nerek przez nadmiarową podaż protein w diecie, ani wątroby po umiarkowanym nadużywaniu farmakologii. [...]

Chmiel to znana wszystkim roślina, która od wieków odgrywa kluczową rolę w sztuce warzenia piwa, nieustannie zdobywając serca miłośników tego trunku na całym świecie. Nie tylko dodaje ona charakterystycznego aromatu i goryczki, ale również ma ona szereg  innych właściwości. Właśnie, chmiel to nie tylko składnik piwa! Posiada on wiele potencjalnych [...]

[...] kwas palmitynowy) często są rozpatrywane, jako związki prozapalne. Tymczasem te z grupy omega-3 (np. kwas eikozapentaenowy EPA oraz DHA-kwas dokozaheksaenowy) mają działanie przeciwzapalne. Nadmiar kwasów omega-6 zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe, więc jest niekorzystny, szczególnie dla sportowców. Kwasy tłuszczowe omega-3 (wielonienasycone) [...]

[...] komórek w raka skóry, piersi, jelita grubego i prostaty. Temat jednak wymaga kolejnych badań. Dolegliwości ze strony górnych dróg oddechowych Ze względu na działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, zarówno wyciąg z korzenia lukrecji, jak i herbata, mogą wspomagać leczenie dolegliwości górnych dróg oddechowych. Okazuje się, że mogą być [...]

[...] (schizofrenia) i autoimmunologicznych (stwardnienie rozsiane, miastenia). Ponadto witamina D znaczenie ma dla układu odpornościowego. Jej właściwości immunomodulacyjne oraz przeciwzapalne badane są w różnorodnych scenariuszach badawczych. Znana jest już jej rola dla zarówno wrodzonych, jak i nabytych mechanizmów odpornościowych. Potrzebna jest [...]