prosto

[...] ze moja corka bardzo lubi tofu, musialam jej odciac dostep bo podjadala z zamrazalnika teraz jak robie ryz po hinskiu to tofu musi byc, tylko wlasnie nie smazone ale takie prosto z wody nie boj sie odzywki, to chwilowe i przeciez wiekszosc diety masz bardzo zdrowa yarzebina to co spisujesz wszytsko wstawiasz fotki i prowadzisz diznnik, a ten [...]

z 50 ml bolda peso pasado :d pycha do tego wagon pelen testa 250 z grecji hahah i dzambodzet prosto z SIT z propem

[...] boks ( muay thai ) juz kumasz ? OloKK,Pogratulowac rozciagniecie,przyznam,ze taka forme mialem z 5 lat temu :D Widzisz,to nie jest kwestia jak wysoko,tylko kwestia jak prosto i mocno.Ja dla przykladu nigdy nie wszedlem w kolesia zaczynajac od wysokiego strzalu z nogi,poniewaz raz sie przejechalem na tym,chcialem przykozaczyc i lipa tylko i [...]

no myślałem, żeby zmielić ryż z cycem w blenderze tylko tego nie dałoby się pić, bo nie byłoby odpowiedniej konsystencji da sie pić, jak dodasz trochę warzywek, tylko smak przepaskudny kiedyś jeździłem na treningi ze szkoły prosto a nie było czasu i miejsca pojeść to piłem taki wynalazek Plec nawet fajny, tylko gdzie prostownik?

No właśnie chciałbym wyglądać prosto... Chodziłem na zajęcia korekcyjne jako dzieciak, poźniej stwierdzono, że "nie jest tak źle" i mnie wypisali :/

to podciaganie mi nie pasuje za duzo sie ruszasz ja robie caly czas bedac w pionie i ciagne prosto w gore

ziom. ja tam wole moj sposob xd szczerze mowiac jestem juz takim hardkorem ze nie mieszam z wodą tylko odrazu szczelam prosto do buzi, i polykam oczywiscie e: sory ziomek, nie znalem tej funkcji, ale dzieki ze mnie poinstrulowales ^^ Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2009-10-01 19:01:00

proch to proch nie jest tak doskonaly jak bialko prosto z miesa

[...] przeciwnik ktory zostal zasypany ciosami. Dlatego ze sie pochylil dostal kolano w glowe. ;) "Ten pochylony nie mógł kopnąć w jaja, bo miał za daleko biodra. Ten co stał prosto nie mógł kopnąć, bo biodra pochylonego były za daleko..." Mogl kopnca a skoro byl pochylony to mogl najpierw kopnac np. z kolana w glowe a potem w krocze. ;) [...]

Carbo to węglowodany (no i czasem witaminy) zwiększające poziom energii. Poprostu masz więcej energii podczas treningu jak i mozesz nim uzupełnic siły po meczacych treningach A jeśli chodzi Ci o silę to tu juz sprawa niewygląda prosto bo jest siła statyczna i dynamiczna i teraz niezabardzo wiem o ktora Ci chodzi:P

no własnie tak chcialem zrobic.. klata to wyciskanie prosto, skos i brama, barki wyciskanie przod tyl unoszenie bokiem/tyl barkow* * zmienialbym co trening bic mlotki modlitewnik sztanga plecy podciaganie martwy przyciaganie sznatgi do tlowia nogi suwnica, przysiady wspiecia na palce tric pompki na poreczach francuzkie i wycig moglo by byc?

`100zł i twoja z kapturem do tego niebieska prosto wszystko oryginal. juz wystawialem tu na aukcjach

z pewnoscia mniej osob kupuje suple 'masowe' prosto z USA ale fakt ze nie mam mozliwosci czytania kazdego posta na SFD :D - nie widzialem ...

jest to Twoj 1 HST wiec nie ma problemu wziac podstawowy prosty plan z podanych w tamtym dziale tutaj masz temat gdzie wszystko jest prosto i konkretnie opisane i nie powienienes miec problemow potem z ukladaniem takich planow http://www.sfd.pl/HST-_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html

MC robie od 2 miechów zaczynając od 100kg , teraz poszlo 130 byc moze poszlo by wiecej ale teraz wole ciagnąć na okrągłe sumy z racji ze staram sie utrzymac kregoslup prosto bez kota , bo gdy tylko mi sie wygnie nie prawidlowo od razu czuje bol w kregoslupie. waze 77kg Typek nie cwiczył a cisnoł ponad 200kg na klate ... fakt to nie była sztanga.. [...]

[...] (pewnie nie czytałeś )że zrobiłem dwie dodatkowe serie ciężarem roboczym czyli głównym tylko dla potrzeb filmu .Wcześniej było za tłoczno na siłowni . Patrzyłem w górę bo tak mi głowa została po tym jak robiłem wcześniej MC Dobra przyjęte do wiadomości ,ruch negatywny i głowa prosto ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-05 22:29:11

[...] (kąt w dół+barki)z 2 tygodnie spawałem,oczywiście z przerwami to były moje pierwsze spawy także dopiero się uczyłem i ogólnie sraczka żeby w miarę to wszystko prosto spawnąć itp. kurcze heheh no ale jakoś w miarę równo mi się je udało połączyć, ooo jedyne co bym zmienił w tej ławce pod kątem w dół to zastosowałbym szerszy rozstaw [...]

[...] przerwie i nie przestrzeganiu wskazówek lekarza co do pozycji leżącej i siedzącej - fakt czasem się po prostu nie da nie położyć na plecach przed tv czy siedzieć cały czas prosto. Ale mimo tego staram się przestrzegać wszystkiego - takie życie wyleczyć sie tego nie da conajwyzej zaleczyć Jak już sie tak żale to napisze iż na początku nie [...]

[...] na barkach 4x (12 - 6) 2. Prostowanie nóg na maszynie 4x (12-6) 3. Wyprosty nóg na maszynie 3 (12-8) 3. Uginanie nóg w leżeniu 4x (12 - 8) 4. Wspięcia na palce stojąc 4x 15 BARKI 1. Wyciskanie sztangi siedząc zza karku 4x (12 - 6) 2. Unoszenie sztangielek na prosto 3x (12 - 8) 3. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 3x (12 - 8) Pozdrawiam

sztange trzymam tak jak w siadzie, rece tez tak jak w siadzie,stoje prosto, pracuja tylko lydki stoje na stepie a sztanga jest na prowadnicy smitha