proste

[...] trybu zycia i odzywiania przyniesie jakies efekty, ale sa pewne zasady dotyczace treningu, odzywiania, z ktorymi trzeba sie zapoznac, zrozumiec teorie, co jest w sumie dosc proste, ale co wiecej trzeba wybrane rzeczy przetestowac na sobie zdobywajac doswiadczenie. zajmie to moze wiecej czasu niz decyzja o zmniejszeniu racji zywnociowych i [...]

Chyba naprawde myślalam, że to jest takie proste że porobię troszeczkę brzuszków, poćwiczę na siłowni a sadełko samo sobie pójdzie. :/ Dziękuję Ci bardzo. Chyba naprawde poczytam dużo postów o odchudzaniu i zmienię swój sposób myślenia :) Pozdrawiam.

gainerow masz całą masę niewiem jaki cię interesuje bilans b t w w tym gainerze? mutant mass będzie lepszy choc i xxl nie jest zly, choc tam masz same wegle proste.

Podczas tez mozna,jak tylko cos sie bedzie dzialo przez estrogen,proste. Tak,walnij clom 50 mg przez pare dni,zalezy jak cie zablokuje,a jeszcze lepsza od cloma jest Nolva.ATD mozesz co drugi dzien dorzucic razem z clomem,a jak zrobisz odblok Nolvadexem to ATD nie jest ci potrzebne,chyba ze po nolvie zeby obnizyc estro a nie tylko blokowac.

nie pisz nic do mnei to nei bede odpisywal-proste,jak juz zaczales to ci odpisuje na te twoje pierdoły. to widac gowno wiesz.jak masz mozliwosc to badasz nowosci ci dostepne skoro wlasciwie tym zyjesz. takze idz pograj w bierki albo zrob cos bardziej pozytycznego niz *******enie o czyms o czym nie masz pojecia i pisanie rzeczy ktore tylko ci sie [...]

[...] bla bla bla badania robiłeś, wiesz co gdzie siedzi - ok wielu już takich było i 100% nijak nie było w stanie potwierdzić tego co napisała. Więc skoro coś piszesz to chyba proste, ze chcemy to obejrzeć (stać cię na badania a nie masz foto żeby pstryknąć zdjęcia czy jak..? bo nie kumam w czym tkwi problem..). Pytamy zwyczajnie z wielkiej [...]

[...] - do obserwacji się jak najbardziej nadaje - wynik jest nazwijmy - przybliżony co do firm to polecam : Tanite (dobra japońska firma- z moich obserwacji wynika że tanie i proste wagi dobrze ważą - tzn powtarzalność pomiaru ! - sam mam Tanite - kilkuletnią i 100% działania i skuteczności) i Beurera soehnle - czy jak się to tam pisze - miałem [...]

[...] sportowca istnieją dwa alternatywne szlaki metaboliczne, pozyskujące energię z metabolizmu tlenowego (tzn. przy udziale i w obecności tlenu). Jedna droga wykorzystuje proste, niskoenergetyczne, ale łatwo dostępne sub- stancje -węglowodany i aminokwasy. Drugi szlak wykorzystuje do produkcji energii co prawda trudniejsze do uruchomienia, ale [...]

Dziękuje bardzo za szybka odpowiedz , a może znasz jakieś proste ćwiczenia takie w domu ?? I jeszcze o tej technice co wspominałeś tez byś mógł mi coś o tym napisać;) Bardzo bym był wdzięczny!!;))

[...] chodzi o krew. a teraz myslimy przez co przeplywa krew i jest filtrowana ze wszystkich metabolitów, substancji szkodliwych i nadmiarowych. no bomba, sam widzisz jakie to proste!!! oczywiscie chodzi o nerki. czyli bardzo upraszczajac im wiecej skladnikow do wylapania tym bardziej sie nerki musza napracowac. Dochodza jeszcze pewne specyficzne [...]

[...] ze sfd jest dobrym zrodlem informacji i ze mozna tu uzyskac pomoc, ale kazdy wtraca cos od siebie co nie ma zwiazku z moimi pytaniami. Nikt nie odpowiedzial na moje proste pytania. Skoro wszyscy sa tu alfami i omegami to w czym problem, zeby odpowiedziec krotko na pytania. Robie taki cykl jaki robie, ze zmian tak jak pisalem moge [...]

Nie słuchaj takich bzdur , jeżeli masz siłę na treningi i cały dzień to wszystko ok . Jaki sens redukować na 3000kcal i robić 2godz cardio dziennie. Nie pyta cię o tryb życia czy aktywność a uważa z góry że dieta glodowa , magik .... Skoro docięty to niech się pokaże w temacie do tego stworzonym , proste .

wszystkie partie nalzey rozgrzewac. najpierw proste ruchy, pozniej krażenia i nastepnie rozgrzewka wlasciwa, bez ciezaru i progresja 2-3serie rozgrzewkowe.

Proste bo to nie jest plan treningowy tylko jakis własno reczny BOHOMAZ

j.w smieszne podejscie nie ma sie w ogole nad czym zastanaiwac i zakladac topiku tylko wyyebac to i kupic nowa ampe proste zdrowie najwazniejsze

Dokładnie a tu widzę że specy pełno a żaden nie umie na proste dla nich pytanie tutaj odpowiedź

skasowałbym i ja. proste. napisałeś jak wieśniak. nie wypowiadaj sie na tematy do których nie dorosłeś. zdr.

Proste bez calej ankiety nie ma rozmowy A tak na marginesie chyba Krzykacz pct zaczal patrzac na dzisiejsze wpisy a wracajac do tematu jest tyle innych sympatycznych saa napewno chcesz sie za nandro lapac czytales chociaz wszystkie za i przeciw ?

Co masz na myśli? No bo chodząc na trening i wykonując (poprawnie) proste, sierpy, haki, uniki itd, itp. nie masz z tego nic, a co miesiąc płacisz około 100 zeta. A w tym linku co 4rScorpion dał to jest nawet konkretna cena podana, 1 550 zeta i jesteś trenerem (jak potrafisz zrobić to samo co na treningu). I lepiej wyjdzie właśnie zrobienie [...]

Kapi234 jemu ogólnie chodzi o to że powinieneś zastosować plan adekwatny do pkt w jakim się znajdujesz,nie chodzi o staż ale stopień zaawansowania,dlatego takie a nie inne FBW(proste). które jest sprawdzone przecież!! jeśli ma już być split,to zerknij: http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html