[...] posiłków takich jest droższe... kilogram kury to okolo 13zł, ty ten kg będziesz męczyć 3 dni pewnie;) (licząc że w 1posiłku spożyjesz 150g mięsa x2posiłki dziennie) to jest proste wyliczenie... wiadomo że nikt codziennie nie będzie jeść tego samego... ale to nadal wychodzi taniej niż dieta oparta na jogurtach, ciastkach i drożdzówkach jak [...]
Jestem ektomorfikiem, więc mi chyba nie zaszkodzą :). Swoją drogą mam dosyć naiwne pytanie, lecz chce to wyjaśnić do końca. Cukry proste to NIE są węglowodany proste potrzebne po treningu do zwiększenia glikogenu?
[...] że JKD może dostosować się do każdego stylu (w tym przypadku inny styl to butelka ).Nie chodzi o to że wszystko co robimy z odpowiednim nastawienie to JKD tylko że JKD może dostosować sie do innego stylu w walce , ponieważ proste techniki JKD pasują do każdej innej skomplikowanej techniki. Zmieniony przez - Kong La De w dniu 2009-12-10 18:59:12
Jeśli ktoś pisze w planie np. na duże partie 12 serii tzn.,że 12 na ławce proste,12 na skośnej i np. 12 rozpiętkami? Czy, że 12 i w tych 12 ma się znaleźć prosta,skośna i rozpiętki? wiem, że śmieszne pyt. ale kto pyta nie błądzi :)
ponieważ proste techniki JKD pasują do każdej innej skomplikowanej techniki. A jakaż to prosta technika JKD jest na przykład obroną przed nawpół wyciągniętą omoplatą? ****a, pewnie nawet nie wiecie czym jest omoplata, ale wiecie jak się przed nią bronić, albo jak z niej uciekać? Poza tym bredzisz - BL nie chciał ograniczać się do konkretnych [...]
A/B zerchers squat/przysiad zwykly MC/wioslo wycisk na plaskiej wycisk na barki z klatki bic/tric przysiad RDL wycisk na plaskiej wioslowanie military press podciaganie podchwytem masz 2 proste opcje do wyboru
a6w nie jest dobre. Rób ABS II jesli chcesz ćwiczyć jakimś systemem albo po prostu zwykłe ćwiczenia na skośne i proste mięsnie brzucha. A żeby je uwidocznić musiałbyś spalić troche tłuszu. Jak widze zalany nieco jesteś. Dieta z ujemnym bilansem kcal no i aeroby.
[...] ze mam tyle lat ile mam to co nie moge sie wypowiadac w tym dziale, tak sie akurat sklada ze w tym temacie mam nie co wiedzy taka diete testowalem na redukcji i na masie i z niezbyt dobrym dla mnie skutkiem, kazdy jest inny proste ja napisalem swoje spostrzezenia i tyle, ale widocznie urazilem tym wielkiego guru karlosa, przepraszam poprawie sie
wzmocnisz prostowiki cwiczac MC proste z czasem sila bedzie wielka obwody zmniejszysz redukcja ale wtedy zapomnij o wzroscie konkretnej sily i oczywiscie masy Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-10 19:38:43
[...] ale na pewno mój ruch był by instynktowny (w przeciwieństwie do techniki którą podałeś). Poza tym chyba są prostsze do wykonania techniki niż ta. Jak na przykład zwykłe proste prowadzące lub jakaś prosta kombinacja, która może zakończyć walkę. Na tym polega prostota. Jeśli uważasz, że JKD jest nieskuteczne, ok rozumiem. Nie mam zamiaru [...]
[...] pewno mój ruch był by instynktowny instynktownie zareagowałbyś na omoplatę bezradnością. Poza tym chyba są prostsze do wykonania techniki niż ta + Jak na przykład zwykłe proste prowadzące lub jakaś prosta kombinacja szczególnie w parterze to zadziała... "moja technika jest odpowiedzią na twoją technikę" a moja technika jest [...]
no to ze musisz poobliczac sobie wszystko to podstawa;p bez tego nie mysl o schudnięciu weglowodany wal złozone. proste takie jak ten banan tylko i wyłacznie po treningu ale te też radziłbym Ci ograniczyć. w ogole ogranicz te ww.. (tylko sniadanie i po treningu) chociaz może byc Cięzko przy treningach SW, sam trenuje i wiem jak jest ale trzeba [...]
[...] troche przeginają... zawsze sie znajdą agrumenty przeciwko innemu modłamowi... a to tamtem ma krzywy nos , a lewa nogę bardziej.... a i tak życie wszystko zweryfikuje... proste dlaczego LTWT ćwiczą setki ludzi na swiecie? pewnie chcą byc cyckani z kasy i dlatego tam są... a może wierzą że to co ćwiczą jest naprawde dobre, dlaczego na [...]
co do zapobiegania trzeba zmniejszyc aromatyzacje, retencje.na poczatek obciac wegle proste i sód, dodac aeroby jak to nie pomoze mozna dodac nolve ew ia w malej dawce. normalna sprawa przy srodkach tak mocno aromatyzujacych jak oma i meta.plus tego taki ze wiesz ze towar sie kreci jak nalezy.
[...] tym wiedza kazdy o tym wie(bo nie ma kogos zeby uwierzyl ze on zrobil taka muskulature na suplach ktore reklamuje) Wiec nie pyerdol zeby stracil sponsorow. Jak gada ze nie bierze to az posmiac sie mozna z niego. tak masz pojęcie znasz jakiegoś zawodowca? bo ja znam paru i mają w umówie powiedziane zero słowa o koksie w wywiadach i wszystko proste
[...] to jakies domniemania i glupie komentarze.!!!!WIE KTOS O TYM STUFIE COS CZY NIE>???SKAD TEN UNDER JEZELI TO UNDER???Pisze ze z grecji.wiec napisalem ze z grecji!!!proste NIE!>>>>???Moze ktos mnie wkoncu oswieci na ten temat a nie pisze jakies BZDURY>?NApisalem na pocztku posta wyraznie:TYLKO KONKRETNE [...]
[...] wyszedl i dlaczego teraz nie moze sobie pozwolic na dobry samochod,pobyt w dobrym hotelu(jak to mialo miejsce w Sopocie w hotelu Grand, ze ma sloty zegarek, 15 par butow Zarobil to ma , proste. ps Reedukacja, bedzie miksowana w studiu gdzie 2pac nagrywal widzialem filmik bedzie miazga Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-11 19:07:30
Bruce Lee o wolnosci stylu
