proporcjonalny

[...] nie rob rotacji, zostan na 1800kcal caly czas, nie spiesz sie, bo leszych spadkow miec nie bedziesz Moja rada dotyczyla sytuacji gdzi euwazalam ze nic sie nie dzieje malo tego skoro dobijalas tluszczem do 2000kcal to przelicz jego proporcjonalny udzial w diecie i przenies go na swoje 1800kcal Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-05 12:32:43

Skoro się okaże, że ma gena do łap niech tyra. Nie musi być proporcjonalny to nie kulturysta. A wiadomo duża łapa resepct ! Tak czy inaczej powinno się robić to co się robi najlepiej myślę, że takie zdanie tu pasuje ale się okaże na dodatnim bilansie gl! Właśnie jak będziesz robił mięcho to jakie btw dajesz ?;> 3/2,2/reszta tluszcze czy mniej [...]

Ponieważ w Tabacie powinno się Angażować mięśnie w sposób jak najbardziej równomierny/proporcjonalny Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-01-02 16:57:18

jak dla mnie pierwszy raz zgodze sie z opinia sędziów, chociaż nie do konca... powinien wygrać wolf, wielki, pociety i proporcjonalny(nie liczac łydek) do tego mega szerokie plecy które w porównaniu z branchem sa 2x większe, wielkie pocięte uda z tą talią tworzyły mega efekt :) Branch robi zayebiste postępy, poprawił ramiona i plecy od ost [...]

no to ja nie jestem proporcjonalny bo inne proporcje mam panie ZIAMBEL!

[...] zmianę dotyczącą dolnych partii. Od teraz na każdym treningu będę robił tylko przysiady (3 serie po 25 powtórzeń) i nic więcej na nogi. Dlaczego? Po prostu dół nie jest proporcjonalny co do góry, a nie chcę mieć 70 cm w udzie przy 35 cm w ramieniu ;-) Regeneracja: 9 godzin snu Suplementacja: x2 kaps. Vita-min Multiple Sport (rano) 5g [...]

[...] mięśnie przy zachowaniu przyzwoitych proporcji sprawia wrażenie wspaniałej estetyki. Podziwiam takich kulturystów jak Branch- totalnie zmasowany freak, czy Dexter- totalnie proporcjonalny. Jednak moim zdaniem połączenie tych dwóch przymiotów tzn dużej masy i proporcji to jest to do czego powinni zmierzać kulturyści (no i sędziowie;P). Trudno mi [...]

[...] nie trenowali oraz Przemek Flis i Olek(nie pamietam nazwiska - ale.trener na insta jesli ktos ciekawy). Chlopaki po zawodach swiezo wiec swietnie to wyglądało, Patryk bardzo proporcjonalny, dobrze przygotwany. Olek rewelka, z bliska widac to jakosc mieśnia - wazac 95kg prezentował się mega. Super bylo ich obu poznać. Przemo naladowany pozytywną [...]

no i moze ma wieksze te uda, jak cedric jest bardziej bardziej proporcjonalny i symetryczny, gdzie by dowali kg i by wygladal pewnie pokracznie jak wlasnie greene, uda ma wieksze no i bebzon tez, talia w porownaniu do cedrika wyglada poprostu zle, no i sam arni mowil ze on woli patrzec na ladnie zbudowanych i wlasnie symetrycznych zawodnikow jak [...]

[...] wszystkich, a tak jest jak jest. Pozostaje zyczyc mu powodzenia w zwiekszaniu klatki, wtedy zacznie miazdzyc wszystkich. Kai rowniez mial poprawil klatke, jest najbardziej proporcjonalny ze wszystkich, i dzieki temu wygral. Warren rowniez wygladal swietnie, ale te plecy cos mu nie wyszly. Robert mial lepsze jak juz ktos zauwazyl. Tak wiec fani [...]

[...] o wyścig żeby ciało szybciej rosło niż talia a przez to stawało się bardziej muskularne, wchodziło na wyższy poziom sportowy jeśli tak kulturystykę można nazwać. Arnold w żadnym wypadku nie był proporcjonalny bo miał zanik mięśni nóg, Platz wyznaczył do dziś standarty nóg,które mogą być wielkie i rozwniięte w takim samym stopniu jak bicepsy .

[...] jeśli chodzi o bronzer jak i prezentowanie póz co można wielu innym zawodnikom zarzucić - nogi ! proporcje góry do dołu fantastyczne ! (być może że aPaweł też jest dość proporcjonalny ale właśnie proporcji góra-dół mi u niego zabrakło) - ogólnie sylwetka , proporcje i przygotowanie godne pozazdroszczenia :) jedyny element do którego ja [...]

aPAWEL- swietnie pociety i proporcjonalny

[...] uczestnicy chyba zapomnieli o zdrowym rozsądku i zamiast atletycznej przybrali monstrualną wręcz budowę. Ponadto Mariusz ma bardzo dobrą rzeźbę i definicję prezentowanych mięśni. Całe ciało jest rozwinięte w sposób proporcjonalny i harmonijny dając bardzo solidny, ale i estetyczny obraz. Według mnie najlepszy spośród prezentowanych kandydatów.

[...] o ~1kg w kazdy dzien wczoraj mialem 92,5 jutro pewnie bedzie okolo 91 za dwa dni zanowu 92-92,5 co mnie cieszy to to ze spadek wagi nie jest proporcjaonalny albo wprost proporcjonalny do spadku obwodu brzucha on leci caly czas - powoli ale leci a waga skacze raz do przodu raz do tylu - w sumie utrzymuje sie na podobnym poziomie wiec [...]

Przemo chyle czoła! Zmiotłeś konkurencje pod każdym aspektem. Propocji, wielkości, dojrzałości mięśnia i separacji. Brzuch jak dla mnie jeden z najlepszych w Polsce. Proporcjonalny i świetnie wycięty. Liczę, że teraz wg. Twoich zapowiedzi jedziesz do Kielc, bo forma jest na poziomie, że nie warto/ nie można jej chować pod koszulką. Jak zacząłem [...]

[...] ale liczyłem na więcej, w sumie nie wiem dlaczego :-P Widzę trzy wyjścia, -5x5 nie najlepszy na ciągi bo mało ich wychodzi no i progres w przysiadach nie jest wprost proporcjonalny - w ciągach jestem bliżej prawdziwego PB w przeciwieństwie do siadów - zawsze trenuję klasyka a do rekordu podchodzę japońcem i brakło praktyki.Jak na moje oko [...]

Nie porównuj nawet sylwetki kai'a do Rona bo to zasadnicza różnica. Ron mimo swojej masy ogromnej masy i bebecha był proporcjonalny. Zawsze na maxa wycięty, zawsze prążki na dupie. Kai jak już się nie przestraszy straty 1kg muskli i się wytnie to już jakoś wygląda ale to tylko ciało naładowane na maxa musklami, bez proporcji. Zmieniony przez - [...]

Zaden proporcjonalny czlowiek nie zarzuci sobie takiego ciezaru jakim powinien cwiczyc nogi nieprawdaz? Ale oczywiscie lepiej robic przysiady z takim jaki sie zarzuci niz wcale bo sie nie ma stojakow.

właśnie nie chcę być wielki;-) wolę proporcjonalny ale za to silny. zobaczymy czym skończy się to 5x5. jak trzeba będzie z 1 miesiąc zrobić redukcję to się zrobi ale wolałbym nie ;-)