program

Widziałem na żywo świetnie się prezentowałeś, bardzo wyrównanie ze srebrnym medalistą, myślę, że twój program dowolny przeważył (dodam, że był rewelacyjny wg mnie najlepszy na całych mistrzostwach). Ciekawi mnie tylko czemu nie zostałeś na tym porównaniu po open. Gratuluję bo naprawdę zasłużyłeś.

Jak to jest z tym programem? Pobiera jakiekolwiek środki z kąta? Chętnie bym przetestował ten program.

Nie koniecznie pobiera. Ja np w tel z którym biegam nie mam karty sim włożonej także nie ma skąd nawet ściągnąć kasy, a up'a robię przez wifi w domu. Sam program jest za także za free, wpłacisz jedynie za transfer przy jego pobieraniu (można też wgrać z kabla, z karty pamięci czy bluetootha czy jakimiś innymi sposobami pozbywając się w ten sposób [...]

nie to nie żaden program graficzny Rain Man umie przerabiać zdjęcia na avki? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2011-05-03 21:53:23

aaaa i jeszcze jedna sprawa, jesli dysk przenosny od nowosci sformatowany jest w formacie plików fat32(czyli nie da się na niego wgrac plików >4gb) to czy jest możliwość(inna od formatu w formacie ntfs, bo mam na nim ponad 500gb danych), jakaś łatka, program czy coś, pozwalający wrzucić plik na dysk? orientuje się ktoś/

Program przetestowałem, nic z kąta nie ubyło :) (trakowanie online wyłączone, upload treningu przez wi-fi) Dla potwierdzenia: http://www.endomondo.com/workouts/hS_Pw_d4o0I Dziwnie tą prędkość mierzy, nie mogę odczytać z wykresu gdzie miałem prędkość maksymalną. Szkoda taż że nie można śledzić z wykresu miejsca na mapie...

[...] zmieniac ćwiczenia na daną partię , aby zaatakować mięsień pod innym kątem... Proste i logiczne. " no sek w tym,ze z logika to to nie ma za wiele wspolnego. jesli program dziala,to jaki jest sens? nie idziesz juz tak szybko,jak na poczatku-to normalne. same pudziany po ulicach by chodzily. ...i jeszcze 2 tygodnie leniuchowania sobie [...]

faftaq - taki regulamin, takie prawo. Jednak w związku z tym zajrzyj na strony takie jak peb.pl czy popularnego chomika - setki tysięcy różnego rodzaju gier, filmów, programów itp. Tych co rozprowadzają i pobierają są miliony - pytanie co z tym? Wszystkich do więzienia? Mnie kiedyś z allegro zakosili (wykorzystali) zdjęcia - mimo że to moja [...]

taki regulamin, takie prawo. Jednak w związku z tym zajrzyj na strony takie jak peb.pl czy popularnego chomika - setki tysięcy różnego rodzaju gier, filmów, programów itp. Tych co rozprowadzają i pobierają są miliony - pytanie co z tym? Wszystkich do więzienia? Mnie kiedyś z allegro zakosili (wykorzystali) zdjęcia - mimo że to moja własność [...]

co to za program?

wtorek – 3 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

Pamiętacie taki program "Selekcja"? Też ciężkie wyzwania tam mieli

ja mam taką propozycję czy nie dało by się zjechać z średnią prędkością minimalną do 6km/h? bo tak iść 7 km/h przez kilka kilometrów to jest ciężko utrzymać :/ < pytam dodatkowo bo zapomniałem w sklepie wstrzymać program i kilka minut prędkość niemalże zerowa i później nie dałem już rady tego nadrobić idąc... :/ >

Zaznacz sobie opcję autopauza w opcjach programu, jeżeli się zatrzymasz to program zrobi pauzę i nie zaniżasz średniej... Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-05 15:05:25

moze i sredni chod to 4-5km/h, wogole to mi sie wydaje ze endomondo zawyza troche bo na biezni jakos szybciej zawsze trzeba przebirac nogami. Jednak na poczatku poszedlem wyprobowac na spacerze z dziewczyna program i srednia 6km/h uzyskalem a spacerowalismy naaaprawde wolno

Ostatnio ogladalem program w ktorym bylo mowione o sile ludzkiej woli. O tym ze np jesli czlowiek bedzie myslal o jakiejs chorobie to moze na nia zachorowac. Wspominali tez o tym ze zrobili pewnego rodzaju test. Tzn przez kilka miesiecy jakas tam grupa ludzi cwiczyla na silowni, druga grupa ludzi siedziala i jedynie myslala o reningu, o niczym [...]

Ten program lecial na TVN 24 w Niedziele dwa tygodnie temu chyba.

Rób program jaki zaproponował ci Ballomus. Liczba serii jest policzona łacznie z rozgrzewkami. Nie robisz każdej serii ze swoim max cieżarem dla danej liczby powtórzeń(CR - ciężar roboczy). Zaczynasz od 50% CR i zwiększasz do ~80%CR i ostatnia seria to 100%CR(czyli tego który podniesiesz na 6-8 razy). Dobrze jest też zaniżyć CR o jakieś 5% tak by [...]

8 tygodni, 10? Tak długo jak będzie przynosił efekty. Potem 9-14 dni SD(odpoczynku) i możesz powtórzyć ten program, lub zrobić jakieś inne FBW czy (pfu, pfu, pfu)split. Polecam HST lub FBW 15-10-5 Wodyna.

caly czas OVT z tym ze po 4 tygodniach wymienilem cwiczenia na inne + kilka malych zmian podemnie ogolnie ten program opiera sie na robieniu serii laczonych 5 silowo -> liczy sie ciezar + 5 dlugi negatyw -> liczy sie TUN (time under tension) ale czasami porpsotu jak juz nie mam sil - a powoli zaczynam nie kiec daje 'rampe 5' i ogien male [...]