to zaley od przemiany materia i ilosci wegli w diecie i oczywiscie treningu nieda sie tak hopsiup powiedziec. ale jezeli ktos ma problemy z tluszczykiem to raczej gainerek niejest polecany. leiej juz cos typu whey profi mass'a zakupic. Albo samo bialko a wegle tylko dieta regulowac.
Niewiem jak pan Szukala ale ja bym stosowal to w ten sposob. pierwsza porcja profi whey mass jako dodatek do drugiego sniadanka a druga porcja 20 minut po glutaminie po treningu z dodatkiem glukozy lub jakichs wafli ryzowych. a w dnie bezrenignowe ta druga porcje miedzy posilkiem tja obiadkiem a 'podwieczorkiem". a zma normalnie na noc a [...]
takie pytanko, jeśli jestem po cyklu kredki i hmb to jaką robić przerwe, jeśli chcę brać to ZMA. glute i profi whey mass, ile odczekać???? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!
[...] aby jej przestrzegac,staram sie co dzien wcinac tunczyka,platki,twarog i ryz,nastepnie bywa roznie spageti,tosty,kurczak itd,ogolnie jem 5-6 razy dziennie co 3 godziny.po posilku uzupelniam odzywka profi whey mass.wiem ze mam problem z genetyka bo o kazdy kg musze fest walczyc i nie przychodzi mi to latwo.jak mozecie to pomozcie w jakis sposob.
ja mam kretine mega caps 30kaps. olimp no ale mugłbym tak dawkowac jak napisałem 2 rano 2przed treningiem 2 po+profi whey mass a w nie treningowe 2rano 2 popołudniu??
piszesz ze z kasa slabo to po hooj kupujesz profi whey mass? jadasz warzywa? wy*** trohe wegli prostych zastap zlozonymi,po trenie dodaj cos do bialka owoc/rodzynki
...jak już to zacznij od bulka, zamiast swg4000 może być profi whey mass, no i oczywiście w pierwszej kolejności dieta, wystartuj od stosunku białka do węglowodanów jak 1 do 2.
W kategorii '' Profi '' rywalizować będą zawodnicy mający za sobą starty w zawodach ogólnopolskich a także ci uczestnicy , którzy czują się mocni i postanowią powalczyć z tą grupą zawodników . W kategorii '' Amator '' rywalizacja odbywać się będzie między zawodnikami - amatorami bez stażu zawodniczego a którzy ukończyli 20 rok życia . Kategoria '' [...]
Witam Nie ma czegoś takiego jak najlepsze :) Zamiast whey gainer 4000 kup profi whey... Wyżej wymienione produkty olimpa są ok. Spokojnie możesz kupować z poczuciem dokonania dobrego wyboru. Jak chcesz oszczędzić trochę kasy - nie wybieraj białka na bazie serwatki (możesz kupić mixa). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]
[...] postach w dziale trening, szukaj treningu dla Siebie; pamiętaj o racjonalnym odżywianiu, duży wzrost masy ciała nie będzie dla Ciebie wskazany; z odzywek narazie niczego nie mogę Tobie polecić, ewentualnie odżywkę białkową lub bialkowo-węglowodanową <np. profi massa>; odżywki ww nie polecam ze względu na łatwość dostarczenia węglowodanów;
[...] z tymi węglowodanami, bo po siłowni zawsze jem najpierw makaron a więc węgle ale je akurat najłatwiej uzupełnic bo są wszędzie .A pytanie zasadnicze - to czy białako z profi jest tak samo dobre jak to z mXpro, wiecie czy olimp nie miesza jakiś gorszych białek np przenicznego , sojowego i do tego da troche serwatkowego.Bo jak kupie [...]
no właśnie ale nie wiem co oni tam piszą, nie wiem jaka jest struktura tych białek, bo mogą napisać białko serwatkoe, sojowe i pszeniczne sęk z proporcjach.I tak kupuje profi olimpu...
Ja bym zaczął od prawidłowego Odżywnia bo bez tego ciezko cos zbudować Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
semman nie posiadamy w asort. takiego białka jak Pro Whey Mass. Jest Bulk Profi Whey Mass o smku orzechowym i dla niektórych jest to smak wyborny, kwestja smaku,gustu
Panie OLIMP faktycznie chodziło mi o Profi Whey Mass mój błąd. Czyli jest smak orzechowy jeżeli chodzi o gusta to o nich sie nie rozmawia bo mi ten smak nie podchodzi ale nie widze problemu następnym razem biore starą dobrą vanilie ale akurat jak kupowałem nie było tego smaku.
jesli dobrze ułożysz diete, bedziesz konsekwentnie jej przestrzegal i nadal nie zauwazysz przyrostow to mozesz dodac do niej gainera. dobrym rozwiazaniem na dzien dzisiejszy jest Profi Whey Mass Olimpu. ma doberj jakosci sporo bialka i jest dobrze przyswajalny przez organizm członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] pojade jeszcze na mono z dodatrkime tcm i nitrobolonu a na 3 cyklu gdzieś we wrzęsniu wejde w xp+xpe ii dodatki , jak wiecie narazie jest mono,tcm,nitrobolon 2,glutamina,profi whey mass,whey pro 80 plus, i mam do wygospodarowania jakieś 100 zł , co do tego dodać byle z sensem chodzi o mase . powiem wam ze korci mnie wyrzucić mono i akurat by [...]